ww

[...] to nogi. Jeszcze będę opisywał swoją historię i przeżycia, ale żeby nie pisać za dużo w jednym poście. To jest na przykład to co dzisiaj zjadłem: + 4 051 kcal b: 250 g/ ww: 221 g/ tł: 240 g + Płatki owsiane + Jaja kurze całe + Olej z pestek winogron + Schab świeży bez kości 720g + Twaróg półtłusty - Pilos + Kasza kuskus - Kupiec [...]

Ja generalnie nie miewałem problemów z ciśnieniem ale jak czasem mnie poniosło z ww, do tego dużo testa i trenu to wywalało. Ja miałem Norvasc. Pół tab z rana i problem z głowy.

Ja generalnie nie miewałem problemów z ciśnieniem ale jak czasem mnie poniosło z ww, do tego dużo testa i trenu to wywalało. Ja miałem Norvasc. Pół tab z rana i problem z głowy. Rafał, a jak to jest z tymi lekami na ciśnienie, jak zacznę brać to potem będę już musiał cały czas? a ten Norvasc to 5mg czy 10mg brałeś, że pół z tego? To nie jest za [...]

ja tam lubie deke, ulany ryj, woda i pofaldowana skora w miejscu gumek skarpet i majtek - to tylko kwestia nie trzymania estro i zle dobranyc zrodel, porcji ww, czy tez WI wplywa na to gdzie ladowany jest glikogen, ew zla proporcja potas ,sod. deka nie ma nic z tym wspolnego, ilu jest naszyc pro co lece dece jako baze wrecz z testem oczywiscie, a [...]

[...] podalem tylo moj przykład ile insay wale, lece ja nons top 3 tyg i robie tydzien przerwy calkowicie, wrzucam tylko metformine dodatkowo na nco 1g. Rownie dobrze Ty majac 600ww mozesz potrzebować 70j by miec cukier w normie, ile J to tylko zalezy od organizmu i wrazliwosci. Jak walisz inse długą to po treningu juz nie musisz, dodaj sobie do [...]

No wlasnie niekoniecznie dluzej, w przypadku tada to bedzie glowna roznica iv / im Skint mozna zasugerowac wylacznie zwiekszenie aktywnosci i byc moze czesciej ladowac czysto ww, kalorii juz bym nie ucinal Zmieniony przez - miczelx w dniu 2017-02-04 22:24:26

[...] mylil, a do tej pory nie znam nikogo dorastającego mu do pięt jesli chodzi o wiedze zreszta jak i inna cala masa zwodników którzy twierdzili ze wystarczy zaladowac sporo ww i tarczyca wraca momentalnie. Selen, cynk, jod i ot cala filozofia ale tego przeciez nie treba pisac bo kazdy to wie. Szkoda ze na czarne forum nie da rady wejsc bo mam [...]

[...] tego Vadimowi który podawal przyklady potwierdzone badaniami tylko teraz tutaj dyskutujesz? Ja uczylem sie od ludzi którzy sa dla mnie wzorem, a Vadim był chodzącą encyklopedią i niemal kazdy to potwierdzi. Czyli po 2-3 dniach na mega wysokich ww moja tarczyca nie bedzie jeszcze dawala rady i co spuchne jak swinia czy umre bo nie rozumiem?

[...] mylil, a do tej pory nie znam nikogo dorastającego mu do pięt jesli chodzi o wiedze zreszta jak i inna cala masa zwodników którzy twierdzili ze wystarczy zaladowac sporo ww i tarczyca wraca momentalnie. Selen, cynk, jod i ot cala filozofia ale tego przeciez nie treba pisac bo kazdy to wie. Szkoda ze na czarne forum nie da rady wejsc bo mam [...]

Jakie tłuszcze na diecie ww będą najkorzystniejsze dla organizmu ? Mam ich do spożycia 150g i u mnie wygląda to mniej więcej tak: smalec 40%, oliwa z oliwek 20%, jaja 20%, masło orzechowe 20%.

Jakie tłuszcze na diecie ww będą najkorzystniejsze dla organizmu ? Mam ich do spożycia 150g i u mnie wygląda to mniej więcej tak: smalec 40%, oliwa z oliwek 20%, jaja 20%, masło orzechowe 20%. Ja dałbym olej kokosowy, olej lniany na zimno, orzechy, awokado, jaja, wiórki kokosowe. Kolejność przypadkowa.

[...] raz spie jak niemowlak, a dzisiaj cała noc przeleżana i nawet chwilki snu nie było :-( przed snem leci melatonina, jakiś kompleks ziołowy z tryptofanem, magnez spora ilość ww, a co to będzie jak mi się Tren E zaraz wkręci }:-( Popatrz na składy preparatów wieloskładnikowych no z Olimpa na sen, i sam sobie skomponuj takie coś, bo na trenie [...]

Panowie jak tam po świętach waga? Bo ja -3kg i zalane miesnie co jest mega dziwne :-) Jadłem tylko same mieso, malo co ww jedynie troche ciasta. Teraz 2 dni bede sie ladowal bo nie dosc ze plaski to flakowaty.

Symex powinno się przyjmować do posiłku z tłuszczami? Czy może lecieć do posiłku B+WW?

Jakie mniej więcej macie proporcje b/t/w na Ładowaniu ww. Co tydzień robię cheat meala ale chciałbym spróbować czegoś innego i zrobić w miarę czyste ładowanie węglowodanami. Bo ten cheat zawszę kończy się tak samo:-/

W trakcie przygotowań do zawodów kiedy do trenu dochodzą kilogramy AI, diuretyki itp spać się nie da. Jednak na masie kiedy ww jest więcej i tren leci śpię jak dziecko. Tzn 6h zawsze mi wystarczało. Dopiero po jakimś grubym melanżu potrafię spać po 10-12h tak to nie mam potrzeby.

[...] dwa dni? Wczoraj jadłem już normalnie, ale gdzieś ta woda nie chce schodzić. Cardio robię codziennie. Przejmować się czy to samo wszystko zleci powoli? %-) w pasie jest 4cm więcej niż kilka dni temu no i wiadomo nie ma ostrości :-( Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2017-06-06 09:03:32 Spokojnie. Obetnij ww na 2-3 dni i nie będzie po tym śladu.

Ostatnio 2-3dni przerwy mialem w dawkowaniu T3 i przez ten czas zdarzylem spuchnac jak balonik. Jak reagujecie podczas przejscia z VLCD na diete z ww? Balem sie tych wegli a jeszcze sie przyspieszyl metabolizm. Zastanawiam sie czy to typowa reakcja czy moze raczej przez podbicie dawki T3 i wejscie na tren? Zmieniony przez - marianzulek w dniu [...]

Ostatnio 2-3dni przerwy mialem w dawkowaniu T3 i przez ten czas zdarzylem spuchnac jak balonik. Jak reagujecie podczas przejscia z VLCD na diete z ww? Balem sie tych wegli a jeszcze sie przyspieszyl metabolizm. Zastanawiam sie czy to typowa reakcja czy moze raczej przez podbicie dawki T3 i wejscie na tren? Zmieniony przez - marianzulek w dniu [...]

tluszczowka nie jest dla ciebie,proponuje low carb i low fat i dużo bialka,u mnie najlepiej się sprawdza , 100gram ww ,20 fatu, i 600gram bialka , po 2 miechach jestem tak dorzezbiony jak hu.j