wszystko o

AGnes, to jest tren od Wodyna? Nie,od Wodyna dostałam tylko to, o czym Ci pisałam ;-] Teraz prowadzi mnie ktoś inny, równie super-fajny :-D:-D:-D A najfajniejsze jest to, że czuję się świetnie, wyglądam świetnie i wszystko jest na luzie :-D A po treningu pożeram domowe lodyyyyy 8-) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-06-19 13:09:05

CZWARTEK (3.07)- DZIEŃ 2, TYDZIEŃ 5 (ogólnie: dzień 3, tydzień 13 od wznowienia treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/419f2a8be1784f1881333b0cccc85dc0.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana,herbata czarna aromatyzowana, herbata zielona z dodatkami Warzywa poza miską: mnóstwo kalarepy, [...]

Sforcia, Gesti, dorotkastokrotka dzięki dziewczyny };-) Wpisu Zorii już mi nie było dane przeczytać, więc nie wiem, czy mam dziękować, czy ignorować %-) SOBOTA (5.07)- DZIEŃ 4, TYDZIEŃ 5 (ogólnie: dzień 5, tydzień 13 od wznowienia treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb36ed8aac634d718a7aab4d68b86cfe.png Leki: Euthyrox 62,5 [...]

SOBOTA (26.07)- DZIEŃ 6 , TYDZIEŃ 1 WYMIARY /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/359f1ddbc86e421986a62e4853e2b59b.png MISKA, NIELICZONA Z CHEAT MEAL'EM OWOCOWYM;-D Rolki 1. Kasza gryczana z jajami + ogórek, kilka małych marchewek Trening 2. Lody bananowe o smaku (banany, gruszki, whey, wiórki kokosowe), pomidor + wyprawa na ogród: brzoskwinia, śliwki, [...]

Hleb może grać w barcelonie żródło www.fcbarca.com "Nie wiem gdzie zagram w przyszłym sezonie. Arsenal i Barça negocjują i mam nadzieję, że sprawa wkrótce się wyjaśni. Ja sam preferuję Barcelonę", powiedział Aleksander Hleb. Według doniesień "The Sun", stosunki Białorusina z Arsene Wengerem nie są najlepsze, bowiem jak [...]

[...] nie marnują czasu i jak najszybciej chcą zakończyć sprawę transferu prawego obrońcy Ajaxu, Van der Wiela. Katalończycy już kontaktowali się z piłkarzem, i jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem Holender już w przyszłym tygodniu może stać się graczem Mistrza Hiszpanii. Gregory Van der Wiel jest jednym z najbardziej pożądanych [...]

[...] duzo do zrobienia, tak ze po treningu okolo godziny 12 bialko i 300g owocow, nastepnie yyyyyyyy RISO,nie mialem czasu musialem szybko wyjechac z domu. Miedzy 17, a 20 wpadlo wszystko mianowicie 500g miesa 50g odzywki, pudding, 150g makaronu, 200g lodow, 200g sosu, 120g pieczywa, 30g majonezu, siemie lniane, 200g mleka. Do kupy dzis 200g bialka z [...]

No wlasnie tesh pytalem o to jush sporo temu i sie niedowiedzialem. Wiec ponawiam pytanie: Do kiedy bedzie obowiazywala ta promocja i jaka bedzie cena tego produktu po skonczonej promocji ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

[...] pod nazwą dekstroza, po cenie 10-cikrotnie wyższej, niż jej wartość faktyczna, sądząc zapewne, że nikt się nie zetnie... Zdecydowanie reaguję na pomysły wszelkiego typu wspomagania glukozą, gdyż już od ponad 15-tu lat wiadomo, że jest to nieskuteczne i niezdrowe. O wszystko więc pytajcie śmiało, tylko, błagam, jak najmiej o glukozę! S. Ambroziak

Ja zamawiam teraz sobie 3 okapowania (ten arykol o "Byczej terapi" mnie przekonal calkowicie)- bedzie na teraz i na cykl do kreatyny. Bo teraz skoro jest cena promocyjna - to miewam ze niedlugo promocja sie skonczy a niewiadomo jaka bedzie wtedy cena NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj [...]

[...] ktoś wagę końcową będzie miał większą niż początkową ja mam jakieś 20% fatu 10% mam do rzucenia,więc 10kg smalcu jak skończę na 90kg będę w niebo wzięty prosta matematyka wszystko ponad będzie sukcesem wszystko pod będzie znaczyło że coś poszło źle zawsze trzeba brać pod uwagę to że LBM tez poleci,a jeśli będzie -10kg przy -10% BF to na 100% [...]

Dzięki dziewczyny Wychodzi na to że jak na razie wszystko robię nie tak i raczej spalam mięśnie niż tłuszcz Co znaczy porządne interwały i czy sie to różni od HIIT? Staram się jak najwięcej czytać,żeby nie zadawać zbędnych pytań, ale jeszcze mi się to wszystko miesza jak widać Widzę,ze muszę jednak liczyć te kalorie i BTW. Przez ostatnie kilka [...]

[...] w ogóle wejść %-) Weźcie stonki nie jedzcie tyle, bo serwer przeciążacie \-) Wypiska: Ten trening mnie dobija, bo ciężko o progres, ale też mam poczucie, że daję z siebie wszystko, w ostatnich powtórzeniach zawsze jest walka %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f23b45acfb5c411b8ea9ba96aff29a62.gif [...]

[...] +26 burpee Wrażeń jakichś szczególnych brak, dokładam gdzie się da i cisnę, w przysiadzie mam już problem w ostatniej serii żeby wstać, ale mimo wszystko pewniej się czuję niż przy tylnym, RDL w miarę, czułam tyłek i dwugłowe, K2E masakra, ogólnie styrałam się i idę spać |-O [...]

[...] za duze ryzyko na zaklad, wiecej moge stracic niz zyskac wiec w skrocie forumowym STEVEN SIE BOI haha. Przed walka z Aldo stawialbym na RDA, teraz na Conora, te 13sek mimo wszystko sporo mowi mimo ze mniej niz jakby go j**al w stojce przed 5 minut wczesniej. Porownanie krotkie RDA, Aldo i Mendesa Stojka - RDA obecnie to gosc z najlepszym cardio [...]

to taki sarkazm z jego strony pewnie szkodzi - wszystko szkodzi - nawet woda szkodzi temat dający do myslenia - niestety w mojej skromnej opinii zarówno jedna jak i druga strona - może nie że się spina - ala zachodzi nadinterpretacja z 1 jak i 2-iej strony ......co do czosnku i jego wlasciwosci - ta rycina przedstawia to doskonale: 'Dzisiaj dowody [...]

[...] Wt.5----śr.10----so.15 tydzień 1--------C--------B------ A tydzień 2 -------B-------A------- C tydzień 3 -------A-------C------- B+od tego tyg.dodatkowo wszystko 1 seria tydzień 4 -------B-------A------- C tydzień 5 -------A-------C------- B tydzień 6 -------C-------B------- A+ od tego tyg dodatkowo 2 serie tydzień [...]

ojdan nie chodzi o wynik bo to ma byc test. nie zawsze bedzie wszystko super. chodzi o podejscie a to bylo bardzo ok. ladny wynik i test. łap soga

[...] MMA w kobiecym wydaniu, turniej młodych talentów, a na trybunach dodatkowo wiele gwiazd tego sportu m.in. Tomasz Drwal, Marcin Held, Łukasz Jurkowski czy Marcin Tybura - to wszystko wydarzy się w jeden wieczór w Lublinie! Przedsmak widowiska - oficjalne ważenie i spotkanie z fanami Wszystko rozpocznie się już dzień wcześniej, gdy o godz. 18.00 w [...]

[...] więc większość czasu siedzę i klepie), zapuściłem się strasznie waga poszła mi na 120+kg, siła spadła (ale o dziwo nogi są mocne) teraz lecę z treningiem i próbuje to wszystko przywrócić na właściwe tory co do obecnego treningu lecę wg FBW 3 razy w tygodniu założeniem jest robić 3 serie po 10 pełnych powtórzeń, jeśli udaje mi się to zrobić [...]