[...] To nawiazujac do dawniejszej dyskusji o dobrych piwach z malych browarow. Koncze je i ide spac, zatem za zdrowie moich dziennikowych gosci, za literature piekna, i za wszystko o czym warto dyskutowac ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8cfcd60105543f88f8567c98e38ce9a.jpg PS. tak tak, nie macie omamow, piwko nazywa sie Raciborskie Rżnięte :) [...]
był już taki temat: http://www.sfd.pl/Antyterrory%C5%9Bci-t109505-s11.html a wszystko o testach sprawnościowych i nie tylko tu: http://lex.pl/serwis/du/2007/0423.htm
Pako - wszystko o co pytałeś jest na poprzedniej stronie (poprzedniej w stosunku do strony na której się wypowiadałeś ;-) ) Panda - nie wiem, czy dobrze zrozumiałem z tym SDDP, chodzi o to, że dobre jedzenie podkręca metabolizm i powoduje zwiększoną termogenezę? Więc upraszczając, jeżeli przyjmuję X kalorii z białka, to 70% jest tylko [...]
[...] do tego chyba nigdy nie przyzwyczaje%-) jestem ciepło i słońcolubna :D Wtorek: w ogóle nie liczyłam, bo byłam na tomografii i nie mogłam jeść ileś godz, więc się rozjechało wszystko, o wiele mniej niź powinnam, 1. Whey, wiórki, orzechy, jaglane 2. Kurczak w sosie pomidrowym, ryż basmati 3. Banan, kawałek batona proteinowego 4. Jajecznica, masło, [...]
[...] to może nie ma co się tak spinać. Muszę wykombinować jak dobrze ułożyć menu, żeby tego nabiału tyle nie było ... no trudne to jest. Jak się czyta tylko cudze posty to się to wszystko o wiele łatwiejsze wydaje. Wylazły mi koszmarne siniaki na udach po wczorajszym OTB {{:-( Wieczorem jeszcze raz przysiądę nad treningiem. No i nad osiągnięciami [...]
[...] i wstyd. Drugi przykłade to taki że np. nie mogłam sie ani minutki spóźnic do domu.. chociaż bolał mnie brzuch, głowa musiałam biec do domu żeby sie nie spóżnić. Teraz to wszystko się na mnie odbiło.. dre sie na mojego chłopaka jak np. robi coś za wolno, nie planuje sobie.. spóźnia sie. Rozumiem swoją sytuację, wiem że tak być nie powinno, że [...]
[...] tym ludzi to interesujące, że zmienił tym kulturę Arnold został ikoną, był facetem, który zawsze wygrywa Ale zachwycając się jego sławą i fortuną łatwo zapomnieć,/że wszystko zaczęło się od niezależnego filmu dokumentalnego zrealizowanego w 1977 roku pod tytułem "Pumping Iron" film przedstawia świat postaci, która pod każdym [...]
[...] progresować dalej, ostatnio jak robiłem u siebie to po prostu sobie skręciłem większe hantle, no ale niestety tutaj nie mam takiej możliwości Ogólnie powoli się to zaczyna wszystko układać, z początku jak przyjechałem do Warszawy miałem mnóstwo rzeczy na głowie, więc ciężko było się nawet skupić na treningach, a teraz jest już jednak co raz [...]
"napisz arta o powstawaniu męskich cycków,czyli wszystko o lipomasiti i ginekomasti oraz objawy,jak sie zabezpieczać przed tym no i jak leczyć itd" chętnie ale nie jestem lekarzem to musi być coś co mogę napisać na podstawie literatury, jak znajdę wystarczająco dużo w książkach które mam to opisze edit: ale zawsze możecie wysłać mi [...]
Małymi kroczkami do celu! Tak, małymi! Nie inaczej! Wiem, wiem każdy wszystko chce na już, Ty pewnie też Do czego ja w sumie bije? A no do zdjęcia które właśnie dodałem. Kilka tygodni temu udostępniłem je na Facebook'u. Grupa ta poświęcona jest tematyce sportowej, głównie powiązana z siłownią. Dostałem po tym poście kilka wiadomości na priv z [...]
http://strony.wp.pl/wp/aoc/%20strona%20moja.htm środek dostępny za 89 zł Ja go sprzedam za 80 zł za wysyłke : przy wpłacie na konto : 6 zł za pobraniem: 12 zł mozemy załatwić sprawe poprzez allegro : ] eXpert przemówił !! wszystko o suplementach !! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69838 główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl
Tez tak stawiam. Jedynie mozna zadbać o podbijanie leptyny i innych hormonów robiąc ładowania lub refeedy. W końcu tarczyca to nie wszystko. O tym się rok temu przekonałem. Poza tym jaki zawodnik zrobił formę mając sporo węgli na sam koniec...chyba nieliczni. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-12-24 11:16:58
[...] ostatnim tygodniem przygotowania lajtowe tak jak pisałem i podjadem i gdzies nawet nabiał czy troche fruktozy wpadło w koncowce. W dniu zawodow samopoczucie świetne. Ogólnie wszystko o 180°inaczej niz przed debiutami gdzie wieksza czesc redukcji ledwo zylem a w dniu zawodow tak mnie odcielo ze nie panietam jak wchodzilem na swój dowolny:p podczas [...]
aja wiem co możesz napisać tak ładnie i czytelnie by można było zrobić kopiuj wklej napisz arta o powstawaniu męskich cycków,czyli wszystko o lipomasiti i ginekomasti oraz objawy,jak sie zabezpieczać przed tym no i jak leczyć itd bo dużo jest teraz takich pytań od osób co chcieli przykoksować ale nie wiedzieli za bardzo jak ps wiem że tego jest [...]
[...] się w słuchawce i przewodnik mówił w j.polskim. Fajna sprawa Muzeum miało 2 piętra, w 2 godziny nie zdążyłem całego obejść. Żeby nie przynudzać powiem tyle, że było tu wszystko związane a człowiekiem, zwierzętami, geologia czy kosmosem. Czyli cala natura. Najbardziej podobały mi się realistyczne wypchane zwierzęta, żywe takie Węgorze w [...]
Krewetko :-) Rzadko kiedy zdarza się, że nie wiem, co powiedzieć... Zatem bardzo krótko: Z szacunkiem chylę przed Tobą czoła i z całego serca życzę Ci, abyś osiągnęła wszystko, o czym marzysz :-) P.S. Ja się naprawdę wzruszyłam \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-06 18:12:03
[...] opowiada on o swoim trudnym sportowym dzieciństwie, dylematach i charakterze. Michael Robinson: Zwykle gdy sportowiec osiąga najwyższy poziom mówi coś w stylu 'osiągnąłem wszystko, o czym marzyłem jako dziecko'. To nie takie proste w przypadku Víctora Valdésa. Jest on obecnie jednym z najlepszych bramkarzy świata. Przez lata jednak [...]
Ok, wróciłam. Wrzucam jadło na dzisiaj, później wskoczy trening. Ostatnie kilka dni wycinam z życiorysu. Były treningi ale skoro nie uzupełniałam wypisek zdecydowałam się wydłużyć wszystko o ten tydzień i na bieżąco wpisywać wszystko tutaj :-)). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b0c36ee08db4f09911cdc68ee3922de.png
[...] w Dallas - a potem zmienił ton. Po walce Woodley-Till, powiedział - Okej, Colby na 100 procent zawalczy z Woodley'em, to jest kolejna walka do zrobienia - a potem nagle wszystko się zmieniło - teraz próbują wykorzystać to przeciwko mnie - Och, Colby nie podejmuje walki. To nie współgra z UFC. Bla, bla, bla." Jak widać, Covington nie był w [...]
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014
