[...] na tematach o sterydach, sztucznego upiekszania swojego ciala (czesto wypowiadala sie baba chyba po 40 - stce, ktora mowi ze lubi wstrzykiwac sobie botox, robic liposukcje itp.). ja nic ciekawego nie znalazlem w tym filmie, byl raczej nudny. nie bylo wglebiania sie w diety, trening tylko wszystko powierzchownie. moim zdaniem nie warto ogladac.
[...] to wygląda gdyż Frankie w wywiadzie po gali powiedział, że jego rematch odbędzie się dopiero we wrześniu! Ponad to Diaz ponoć powiedział, że poczeka na walkę o pas. Mimo wszystko liczę na to, że po rozmowie Pettisa z Dana może jakoś dojdzie do walki Diaz - Pettis. Moim zdaniem ten pojedynek byłby dużo bardziej emocjonujący niż walka [...]
[...] cel. I to nie tylko jesli chodzi o diete (ale dobrze dla ciebie ze o to zadbales i pytasz) ale takze o trening. Chcesz przybrac na masie, wyrzezbic sie czy zdobyc sile?? Nie wszystko na raz bo tak sie poprostu nie da. Ja proponuje zaczac od masy skoro jestes chudy.. a za kilka miesiecy zrobic sile itd. Jesli w takim razie twoim celem jest masa [...]
To nie tak, ze któraś wersja jest lepsza... To tylko pewne ramy, zarysy, propozycje, a i tak wszystko zależy indywidualnie o d każdego człowieka. Przyjmuje się, ze 2-2,5g białka na redukcji jest odpowiednie IMO przy ćwiczeniach siłowych OK i dlatego pytałam o rodzaj Twoich ćwiczeń. Sam kalanetiks to raczej rodzaj ćwiczeń mało siłowy, coś dobrego [...]
ja chcialam isc na turystyke ale inaczej troche sie wszystko potoczylo;d w sumie to malina pracujesz w turystyce staraj sie z dzialu z przepisami o referencje kucharza xd A TAK Z CIEKAWOSCI ZATRUDNIACIE ludzi na sezon do pomocy:>?
No to teraz czas na dziesiątki, potem setki, tysiące itd - to dopiero radocha na razie o tym nie mysle, skupiam sie tylko na kolejnym postawionym meczu jak na prawdziwego sportowca przystało hehe jest wrzesien jakby nie bylo i to jest czas na wybranie tematu to tylko wstepna deklaracja zapewne, wszystko jeszcze mozesz 5 razy zmienic :)
[...] w których możeszjechać? tak, każdy hotel przyjmuje w róznych terminach... niektóre honoruja te czeki przez pewien okres np: miesiac, dwa, trzy a niektóre przez cały rok... wszystko wydaje sie okej... a jak to pic na wode to swoich racji bede dochodził przed sądem, po to czytałem regulamin zdanie po zdaniu przed tym jak wysłałem do nich smsa [...]
a ciekawie narazie zdaje ale ciągną sie za mna 4 przedmioty czyli pozytywnie Wczoraj mialem zaliczenie i musialem smutki utopic w piwie a co u ciebie o nie gotowe na wszystko bly a ja nie ogląalem
[...] jesli Ci sie spodoba. wiem, powiecie, ze jestem pesymistka, ale ja patrze realnie na swoje szanse - moge nie zdac w ogole matmy, z wosu nadal nie mam pomyslu jak to wszystko ogarnac, mam w sumie czas, zeby zaczac cos robic z prezentacja, a bylam tylko w bibliotece i niby wyszukalam co nie co, ale potem sprawdzalam, czy maja te [...]
[...] matko w zyciu bym tych wstreciuchow nie przymierzyla ! a gdybym Cie poprosił ?? Matrix, nie wiem jaka lydke trzebaby miec, zeby nie zmiescic do emu, one z zasady sa raczej duze po prostu Nioonia czy Ty musisz brac wszystko na powaznie ?? denerwujace to jest w tej chwili przciez nigdy bym nie podejrzewał ze Blue nie zmiesci nogi do takiego buta
no mój na szczęście do schroniska nie trafił. Schronisko w moim mieście to nawet na TVNie było , niestety reportaż był o tym co się w nim dzieje, a nie dzieje się dobrze. Dlatego się cieszę , że jakaś kobieta go przygarneła na jedną noc. Wszystko dobrze się skończyło Dzię-ku-je-my za życzenia
[...] podczas treningu bolały, najtrudniej było wykonać ostatnie powtórzenia praktycznie w każdej serii, ale skoro nie miałam nikogo do pomocy t musiałam dzielnie walczyć, żeby wszystko wycisnąć :-D Brakowało mi tych endorfin płynących z konkretnych treningów 8-) Odnośnie wczorajszego treningu, od połowy dnia nogi wchodzą mi do d**y więc boję się [...]
Dzisiaj na trening bez przedtreningówki i wszystko ładnie się spompowało :D ciężki trening, już powoli czuję, że muszę odpocząć . Wstępnie nie chciałam słyszeć o przerwie na roztrenowanie, teraz czuję, że przyda mi się kilka dni urlopu. Waga, puchnę i puchnę, nie długo bd małym słonikiem haha 59,9 kg TRENING Pośladki - martwy ciąg z hantlami [...]
Fotki wrzucam jutro jak rodzice wrócą z wakacji bo aparat mają Dzisiaj nie biegałem ani nie jeździłem na rowerze, tylko pompowanie, podciąganie, brzuch i przysiady. Wszystko na luziku. Jutro startuje z takim treningiem: 1.Pompki płasko (szeroko) 3x12 2.Pompki głową w dół (nogi na podwyższeniu, na szerokośc barków) 3x12 3.Rozciąganie ekspandera [...]
Nastepnym razem zapytaj o wszystko w jednym temacie Sojavit to bialko sojowe o slabym BV - ale mozna je stosowac - najlepiej polaczyc z jakiem lepszym bialkime np z WPC NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
[...] Gdyby GROM dalej był pod MSW sprawa wyglądałaby prościej, GROM ćwiczyłby z BOA, według mnie byłoby to najlepsze rozwiązanie. To że BOA dostało sprzet to jeszcze nie wszystko, trzeba nam jeszcze dużo szkolen za granicą i zmian na stanowiskach dowódców, ci "starzy" powinni odejść jeśli nie potrafią podejmować ważnych decyzji, [...]
[...] może ktoś zleciałby ze stołka, niestety w Polsce muszą ginąć ludzie żeby wyciagano wnioski, chociaż nie do konca bo dużo było mówione po "Magdalence" a teraz wszystko idzie w zapomnienie. Co do szturmowania Metra to myślę że był to tylko pokaz (jeśli ktoś był w wojsku to wie na czym polegaja pokazy:), nic więcej, w rzeczywistości [...]
Powinieneś zmienić wszystko! Posiłków 5-6 dziennie skąłdających się z pełnowartościowego białka, zdrowych tłusczow i weglowodanów o średnim/niskim IG. Należy znac swoje zpotrzebiwanie energetyczne oraz zaplanowac proporce makroskładników, a następnie ułożyc dietę. Wszystkie potrzebne do tego celu informacje znajdziesz w postach podwieszonych. Co [...]
joy z dupy to ty jestes synku. jak chce robic relacje wypadaloby zeby przedstawil wszystko jak leci. diete nie po to zeby sciagnac a zobaczyc jak to wyglada pod wzgledem poprawnosci albo ewentualnie mozna zawsze sie czegos ciekawego dowiedziec jak ukladal kumaty czlowiek ale ty oczywiscie jestes fachowcem pelna morda. cale zycie laziles i [...]
UFC on FOX 3: Diaz vs Miller – wyniki
