SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wszystko o

  • Przedtreningówka.

    Post
    Trec

    To byłoby bardzo dobre połączenie. Ale wszystko rozbija się o kasę, taka opcja jest droższa od "gołego" SAWa.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2013-02-18 21:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormony - estrogeny

    Post
    Doping

    Pytam, po prostu tylko o estro, endokrynolog po badaniach hormonów wykluczając estro badań nie zrobił i powiedział ze, jest wszystko ok

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 235 Data: 2020-08-08 17:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klop222 - słuchaj, jeśli o mnie chodzi, to rodzice pracują poza domem i widzę ich moze raz na 2 tygodnie. Ponadto studiuje na studiach dziennych i czasami jestem w szkole od 8 rano do 8 wieczorem. Trzymam dietę jak się należy i wszystko robię i gotuję sobie sam. Pozdro.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4717 Data: 2008-04-16 21:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCYYYYY:((((((((((((((((((((((!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak mówisz ze masz harmonie na brzuchu to ratuje Cie tylko jedno: bieganie o 6 rano i dieta.wszystko CI tu ułoża zreszta wiesz chyba.Mozna dojsc do kazdej sylwetki niestety niektórzy nie zyja tak długoAreoby i dieta.Pozdrawiam P.S smiesznie jak nowy radzi czytelnikowi ale robie cos w tym kierunku w szatni!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2004-02-05 02:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki stak na masę ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w tym, ale napewno nie jest to latwy kawalek chleba, zreszta jak praktycznie wiekszosc firm, wiem cos o tym A co do Twojego pytania moze byc XPe + mono lub 2x XPe, lub XP. CP nie dostaniesz bo narazie nie ma ich w sklepikach, za niedlugo powinno wrocic wszystko do normy, tak jak OLIMP zapewnial. Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-11-14 14:04:51

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 2005-11-14 14:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra więc mam problem...Chciałem wyliczyć dzienne zapotrzebowanie na kcal. Wiec wszystko policzyłem uwzględniając 3 razy tygodniowo trening na siłowni. A ja prócz tego że chodzę na siłownie jestem w szkole sportowej i trenuje hokej na trawie. Mój tydzień przy najwiekszej intensywnosci wyglada tak : Pon. 11.00 - trening Hokeja 1 h 17.00 - [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2748 Data: 2010-01-18 16:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok. Już wiem jaki suple zakupić i o jakich porach go przyrządzać. Ale wydaje mi się że problem będzie mimo wszystko z dostarczeniem 2g białka na 1kg. jak już wcześniej pisałem nie mam zbytnio jak kucharzyć.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2748 Data: 2010-01-18 20:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłę i HIIT

    Post
    Trening dla początkujących

    znowu leza podstawy. o tym,czy dany program jest masowy,czy redukcyjny decyduje DIETA. skoro na plywalni dawales z siebie wszystko, do tego dochodzil-nawet tragiczny-trening silowy realizowany 3 x tygodniowo, do tego dolozmy odzywianie,ktorego nie ma i masz swoje wyniki. nie ma co odslaniac. nie ma co redukowac. Ciebie nie ma. musisz sobie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2012-06-08 23:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M A S A

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ile potrzeba nadmiar białka szkodzi, pamiętaj o tym! carbo można na noc, jeśli jesteś wyjątkowo chudym ścierwem jeśli masz szybki metabolizm, to dobrym rozwiązaniem będzie popijanie carbo między posiłkami, tak jak to napisałeś ułóż dietę, a wszystko będzie prostsze ciężko odżywkami zastąpić dietę, a jeśli już, to jest to bardzo kosztowna zabawa

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 2005-11-13 17:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemka;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    powiedz jaki ma sens tlumaczyc komus kto posiada najostrzejszy spalacz jaki jest dostepny nie ma pojecia o diecie (podstawach przy redukcji) i tlumaczyc mu wszystko od poczatku??? udaj sie do dzialu odzywiania/odchudzanie i poczytaj tam co nie co

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 2008-07-23 12:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prawda to >???

    Post
    Doping

    [...] nie orientuje sie czy wypisuje receptę na morfine czy na testosteron i to na chore uszy np i nie dba o nic za parę groszy,chyba jakaś stara prukwa przed emeryturą która wszystko ma juz gdzies. Ci których znam nie wypiszą za cholere rp bez sprawdzenia srodka/działania/przeznaczenia w indeksie. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2009-09-28 [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3964 Data: 2009-09-28 02:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA na odblokowanie ?

    Post
    Doping

    Nie.Zma mozesz brac po clomidzie.Sam nic nie zdziała.Poczytaj tez o tribullusie :) To wszystko mozesz zaladowac ale po odbloku clomidem.Inaczej ci nic nie da.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1880 Data: 2004-01-29 15:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiększenie serca - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kurde zrobilem pelnoprawne echo serca dzis... Wszystko w normie. Problem w tym ze na poprzednim tym 30 sekundowym wyszlo delikatne powiekszenie i cos z osierdziem a teraz podobno wsyzstko w normie jest... nie rozumiem... najorsze ze we wtorek mialem frakcje wyrzutowa EF 65 % a teraz mam wg badania dzis ok. 50-55 %...... mozliwe ze przez 4 dni [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2022-10-15 13:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps pytanie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    DOMS nie rowna sie ZAKWAS i ch**! koniec tematu%-) autorze pytaj o wszystko w jednym temacie. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-04 21:00:57

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2560 Data: 2012-03-04 20:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwy miedzy seriami?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wszystko zależy od tego czy ćwiczysz na masę , rzeżbę czy też siłe tak więc trwają od 1-4 minut a nawet więcej ale chodzi głównie o to aby podczas tej przerwy wyrównać oddech i gdy czujesz że możesz wykonać nastepną serie z założonymi powtórzeniami to jedziesz dalej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2007-02-13 18:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposoby włączenia warzyw do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oj, kombinujesz, tam gdzie kombinowac nie trzeba. Do makaronu z serem - o ile to ser biały, to w mojej ocenie pasuje tylko jakaś podsmażona cebula jeśłi to makaron z żółtym serem, to pomidory pasują. Ryz można wymieszac praktycznie z każdymi warzywami - np. fasolką szparagową, groszkiem zielonym, czy jakaś mieszanką warzyw. Kurczaka zamiast na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2017-01-26 21:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z wątrobą - Heparagen

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj. heparagen jest lekiem na recke, ktory ma za zadanie regenerowac watrobke. jezlei chodiz o okres poprawy wszystko zalezy co jest nie tak z watroba i jaka jest przyczyna podnieisonych prob. bo przykladowo jezlei nie wyeliminujemy czynnika,ktory meczy watrobe, to suplementacja lekiem bedzie konieczna podczas calego okresu dzialnia ow [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2021-05-21 13:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • modlitewnik a kregoslup

    Post
    Trening dla początkujących

    Przecież cały ciężar przejmuje modlitewnik na którym opierają się nasze ramiona a nie kręgosłup, wiec przeciążenie jego nie jest duze podczas tego cwiczenia, już dużo wieksze jest podczas uginania stojąc, mimo wszystko nie powinienes szarzowac z ciezarem nie tylko w trosce o kregosłup ale także i wzrost mięsni.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2008-03-05 17:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połączenie odzywek. PROSZE O POMOC!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem jak teraz ankiete wkleic. A wiec to złe połączenie tak wszystko razem ?? Podkreslam jeszcze raz ze chodzi mi o dobry cykl na mase

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2010-04-07 18:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połączenie odzywek. PROSZE O POMOC!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Troche to wszystko zredukowałem co o tym sadzicie ? Mutant Mass + BSN NO XPLODE + Aminokwasy(bcaa) + TREC Nitrobolon.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2010-04-19 14:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)