[...] rpzez 5,5 tygodnia i podczas odblku od wczoraj odczuwam bolw lewym jadrze tak jak by zgniatanie dosyc takie niemile uczucie..nie wiem czy to wlasnie clomid tak dziala ze tak sie dzieje i deliaktnie boli..ostatnio kiedys jak sie odblokowywalem clomem tez mialem tak jak pamietam przez 2-3 dni..ale nie jestem epwien..weedlog was wszystko jest ok?
Witam! Do sprzedania mam obciążenia marki THORN 4zł za 1kg. Nowe, nigdy nie używane . Posiadam różne ciężarki 5kg, 10kg, 15kg , a jeśli ktoś potrzebuje inne to proszę o kontakt 0695812252 lub GG 7564477 Wszystko na aukcji: http://www.allegro.pl/item853392341_obciazenia_thorn_tanio_nowe_5kg_10kg_15kg_i_inne.html
[...] :) Mam 19 lat i ćwiczę sobie juz od 2-3 miesięcy i mam problem z treningiem na brzuch bo wczesniej juz ćwiczyłem na siłowni potem przestałem , zalałem forme , przytyłem i wszystko w brzuch poszło . I właśnie chodzi mi o to że od 2-3 miesięcy robię sobie dziennie tak po 100-200 brzuszków i nie widzę efektów wgl ;/ . Mam takie pytanie czy ktoś [...]
Otóż problem jest taki, że swędzą mnie głownie nogi i ręce po prysznicu ( gorącym )zaczęło to być uciążliwe pewnymi chwilami, jak ubiorę spodnie czy coś wszystko elegancko, mam takie czerwone plamki w okolicach kolan kostek i dłoni, dodam że też mam efekt zimnych dłoni i stóp nawet jak jest ciepło w pomieszczeniach w dodatku dłonie się pocą itd [...]
[...] ;] Z mojej strony mam kilka pytań; 1.Czy mogę połączyć ze sobą następujące odżywki: Gainer: Interactive Mammoth 2500 Trec Nitrobolon Caps - 150 kap./ 800 mg Białko: Olimp Provit 85 Kreatyna: Olimp Creatine Mega Caps 2.Jeżeli to wszystko zacznę zażywać to będą jakieś efekty? 3.Co lepsze Nitrobolon czy HMB? Z góry dziękówa za odpowiedź.
Witam moim celem jest masa mięśniowa. Wszystko idzie fajnie tylko z bicepsem i tricepsem mam problem;/ Ktory z ponizszych planow waszym zdaniem bedzie lepszy: 1.Poniedzialek(klatka i triceps),wtorek(plecy i biceps),czwartek(barki i nogi),piatek(biceps i triceps) czy 2.Poniedzialek(klatka i triceps),wtorek(barki i biceps),czwartek(plecy i [...]
Co to jest za forum gdzie moderator bardziej szkodzi niż pomaga!!!! Dziękuję jednemu z nich za usunięcie mojego tematu zanim zdążyłem wszystko zapisać jestem na urlopie i nie mam czasu i dostępu do internetu wcześniej niż wieczorem więc ponawiam swoje pytanie i proszę moderatorów o nieusuwanie przed godziną 20 ,dziekuję. Jak dawkowac : -Gainera [...]
Siemka. Kupiłem cm3 po przecenie i wszystko jest takie same nawet kapsułki, tylko że na kapsułce nie ma napisu TREC i nie wiem czy to nie jest podróbka. Poczytałem trochę w internecie i kazali sprawdzić smak no i co do smaku to się zgadza.. ale nie ma tego napisu treca na kapsułce Jak oceniacie? Proszę o szybką odp
[...] o ocene mojego planu treningowego ewentualnie o powprawki do niego z gory thx :) : Poniedziałek i Piątek : Klata 8x10,12,14,16,18,20 (Na ławce poziomej i skośnej czyli wszystko razy 2) Wtorek : Biceps 5X8,8,10,6,6 (Wyciskanie na bicepsa) Podciaganie 5x5,6,5,6,6 Środa : Wolne Czwartek : Barki(Plecy) tu jeszcze nie mam planu jesli kto by [...]
A wiec sprawa wyglada tak, trenowalem ostatnio bica po dluzszej przerwie w czasie treningu nic zadnego bulu niczego, pozniej pojechalem jeszcze na basen i wszystko bylo "ok" nastepnego dnia jak sie obudzilem mialem straszne zakwasy takie ze nie wyprostowanie rąk sprawialo mi straszny ból i taka sytuacja ciagnie sie juz 3ci dzien... czy to normalne [...]
[...] Pływanie o 12 Bieg o 15 chciałbym koło 9 zjesc torebke ryżu z kurakiem(tak ze 200 g) i nie wiem jak to zrobić co zjesc po pływaniu, ktore skoncze pewnie kolo 13 dopuszczam wszystko włacznie z szybkim powrotem do domu itd odzywki ktore moga sie sprzydac i ktore posiadam carbo i białko bcaa i guarane i jakies pobudzacze wezme sobie raczej wedlug [...]
Siemka mam pytanko czy moge polaczy to wszystko bez zadnych nastepstw,tescia i omke juz cisne i chcialbym polaczyc to z HMB i Ctreatyna jedni mowia super a drudzy ze bym nie bral...jezeli mozecie to napiszcie chetnie zasile sie w wasza wiedze...Pozdro
Witam, Cwicze od jakiegos dluzszego czasu. Niestety ostatnio musialem zrobic sobie przerwe. W sumie jestem szczupla osoba, mimo, ze jem sporawo. Ale najgorsze jest to, ze wszystko, co zjem nie idzie mi w mase, ale w tluszcz na brzuchu. Jaki jest sposob, by sie go pozbyc. Chce to zrobic, poki nie ma go zbyt duzo i jescze przez niego przeswituja [...]
[...] i jak mowilem wczesniej minol miesiac opuchlizna zeszla ale siwe nadal jest ..;/I sie martwie ze to mi na zawsze zostanie od jakichs 2 tyg juz wogule niezchodzi nic a nic.jest ciagle takie samo. Okladalem sobie lodem potem masc kupilem wszystko bylo ok.Nawet siwego tak niebylo widac.A teraz tak jakby cosraz bardziej. Co robic ??
Witam wszystkich.Pomyślałem że może ktoś zainteresuje się pewną ofertą książki.Link http://kulturystyka.zlotemysli.pl/bycbogatym.php . W książce tej wszystko poskładane jest w 1 całość w dążeniu do wymarzonej sylwetki (trening,dieta,odpoczynek i wiele innych). Można również przejrzeć opinie innych którzy zetknęli się już z tą książką oraz [...]
[...] 4-5 x w tyg średnio po 3-4 godz. Zajęcia nie pozwalają mi „nie ćwiczenie” cały czas prowadząc zajęcia jestem w ruchu co później bardzo odczuwam przez bolesność mięśni oraz ogólne zmęczenie. Co polecacie na dobra regenerację mięśni oraz całego organizmu? Dieta, posiłki potreningowe, sen wszystko rozumiem ale potrzebuje czegoś wiecej.. pozdrawiam
[...] że jestem przyśpieszony, ale przepięła na nogach raz jeszcze wykonała pomiar, wydrukowała i poszła pokój obok do mojego lekarza i wróciła powiedziała że pani doktor powiedziała że wszystko jest OK, nie ma żadnych przeciwwskazań aby ćwiczyć. Czy mógłby mi to ktoś tutaj potwierdzić? Bo jednak te "przyśpieszenie" nie daje mi spokoju. Pozdrawiam :D
[...] ( mam 105 cm w pasie, 185 wzrostu i prawie 100 kg wagi ). Mam ogromna motywacje. Wszelkie sugestie sa mile widzianie ( jak wyciskac sztange, jaka dieta itp ) Wiem, ze moze ide na latwizne i pytam sie o to wszystko, ale na forum jest tyle postow i trudno sie w tym wsyztskim polapac. Naprawde. Zapomnialem dodac, ze jestem nowicjusz Pozdrawiam
Witam, mam taki problem, mianowicie ćwiczę już z 2 miesiące, wszystko dobrze tylko jest problem. Chciałbym zakupić jakieś suplementy żeby zbudować lepsze mięśnie, co polecacie na początek? i jeszcze jedno mam 180 i ważę 76 kg, nie jest to nadwaga ale mam lekko powiększony brzuch, co polecacie żeby schudnąć ? Jakieś suplementy (spalacze [...]
