[...] +regresja z ciężarem ciała na max rep-nie wiem o co chodzi? 3-Podciąganie na drążku średni nachwyt 4x5p-progresja + regres z cc na max rep -???????????????????? 4-Plank? I wszystko:-) Mało tych pytań%-) 1.Tak,kończysz progresję(5s),odpoczywasz,zdejmujesz określoną ilość ciężaru(najlepiej cofnij się do ciężaru z serii 4,później 3) i robisz max [...]
[...] nie jest to problem. Tak samo Hiit można robić coraz trudniejszy nie zmieniając czasu wykonywania. Aeroby warto wykonywać ! ale nie w celu spalania tkanki tłusczowej ! To wszystko jest bardzo proste. Bo gdyby doba trwała tyle ile ćwiczymy to aeroby i tego typu wysiłki były by rewelacyjne, lecz niestety doba trwa 24h i o wiele bardziej liczy [...]
ech ten clonozepan ja swego zdania nie mam bo nie bralem. ale slyszalem mimo wszystko duzo bardzo pozytywnych opini. szczegolnie o trenie i dece. ale i zdazalo sie uslyszec o paprochach i bulu poinjekcyjnym. osoby raczej nie zwiazane z promocja i antypromocja. wiec pewnie prawda lezy posrodku.
Jeszcze raz witam! Nie doczytałem że,chodzi o faceta.Przepraszam!Na razie co powinnaś zrobić to zmienić faceta a następnie zająć się sobą.Jeżeli jest to jakieś wymuszenie z jego strony lub ultimatum daj sobie z nim spokój.Następnie w "trochę dłuższym" okresie zadbasz o siebie i na lato wierze że,będziesz śmigać w skąpym bikini i [...]
Podczas zastrzyku bolu nie ma. Zaczyna sie po 24h. W miejscu robi sie guz i z dnia na dzien boli coraz bardziej. Koledzy wbijali to samo i wszystko ok. Nawet jak odstawilem andropen kolega odkupil 4ml i z tej samej butelki wbijal i nic... Dzis (3 dnia po strzale) pocilem sie podczas snu i spac nie moglem ;o. Odstawiam enana. Co dorzucic w takim [...]
no to tak. Jest okres kiedy mam najwiekszy zapierdziel jezeli chodzi o wytrzymalosc. Rozpoczyna sie mniej wiecej w grudniu. Opisze wam jak to mniej wiecej wyglada, u mnie. Mam przebiegnac takie odcinki jak: 200m+150m+120m+100m+200m+150m+120m+100m(w takiej kolejnosci mam zazwyczaj to zrobic) Wszystko musze przebiec prawie z maksymalna [...]
[...] temat bo mam pytanie dotyczące autentyczności enana z aburaihana wrzuce foty, napiszcie co o tym myślicie. Wbiłem już 10 strzałów i już pal sześć że są słabe efekty ale nie mam podniesionego libido, mocy większej itp a rok temu brałem prolongatum i było cacy wszystko. Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/444ee5b7dce3400e8965bec4660ee237.jpg
Witam panowie ,czy ktoś wie coś na temat serii 9026 data-mfg 03.2011 exp 03.2016, bo powiem szczerze że wszystko wygląda jak trzeba data identyczna jak na pierwszej stronie tematu lecz jedno ale czy zapach substancji jest wyznacznikiem dobrego towaru? nie jestem kompletnym laikiem z tym że zawsze jak wbijałem sok to miał on specyficzny [...]
Ten irański test to lipton na maxa! zero działania testa po 8 ampach zero libido i oznak testa w organizmie więc albo ta seria to wszystko wałek albo tylko mi się trafił ale stanowczo odradzam tego teścia bo szkoda pieniędzy a nie wspomne o czasie i zmarnowanej kuracji....seria 9026! kolega zrobił badania na poziom testosteronu i wyszło poniżej [...]
[...] diecie montignac?bo znam pare osob ktore ja stosuja i sa zachwycone..ale ja nie wiem..nie moglabym zyc bez np...kaszki manny albo jakis innych tam deserkow...a tutaj??mozna wszystko jesc ale w sumie nic..wiec pytam sie co o tym myslicie??aha..i w sumie juz od paru tygodni..nie wiem z 2-3 utrzymuje mi sie ta sama waga i nie chce spadac...tzn [...]
[...] trzeba jakoś nadrobić. wiadomo że łątwiej wrócić do tego co było. mam za plecami starz treningowy. nie jestem na czasie jeśli chodzi o suple. ale wole produkty z wyższej półki nie jestem zbytnio do storma przekonany. X pand ma dobrą opinie..... jakie rady ? jakbym te suple przyjmował też w nocy powinno sie wszystko przyswoić. co o tym sądzisz?
[...] to MMA czy jednak coś z tego będzie? Bo wujek twierdzi, że do MMA trzeba mieć masę porządną, on sam osobiście chodził na karate 2 lata i mówi, że się nadaję na to.Dziwnie to wszystko napisałem, ale tak pytam o radę. PS P4trYK7 to moje 2 konto // napisałem z 2 konta z tego względu, że jestem "niedobry" i zapomniałem o regulaminie :P, a [...]
[...] zapotrzebowania. A wiadomo, że niemal każdy skubnie coś na boku od czasu do czasu. Przez co dochodzi kilka albo kilkaset kacl dziennie/tygodniowo. To samo dotyczy diety. Ważysz co do grama wszystko co jesz? Często jest tego więcej niż w założeniu, przez co więcej kalorii. Niech je 4k na dobę. Zobaczymy za miesiąc jak zmienią się mu obwody.
Ale uwierz mi, ja nie chcę robić od razu kaloryfera. Chodzi mi o to żeby ten cholerny brzuch tak nie odstawał. To wszystko :P o kaloryferze itd można pomyśleć później :P
[...] sie ze pomaga hahaha dzis w sklepie... jedzenie do mnie gadalo ehhhh nie przeszlam obojetnie obok.... SNICKERSA }:-(8-):-D hehehe potem jeszcze poszlo kilka grzechow, ale wszystko wliczylam ehhh }:-( dodatkowo 50g platkow owsianych, 5 bialek jaj, siemie lniane 10g, mleko alpro 200ml, ostropest tunczyk 120g + warzywa + 50g ryżu + 10g olej [...]
[...] :-D no ja wlasnie jogurtowa wciagnelam }:-( cale szczescie do listopada duzo nie zostalo hehehe :-D a z rownowagi wyprowadzil mnie moj piekny, ktory zrzucil laptopa w trakcie jak wysylalam aplikacje o zielona karte... no i wszystko przepadlo... chociaz mozliwe ze odzyskam ale to dopiero dowiem sie w maju... mega skomplikowana sprawa haha }:-(
Sprostowanie! KK mi się podoba, trafiłem do świetnej sekcji i uwarzam puki co za skuteczny styl, ale chodzi o to, że kiedy założyełem post o skuteczności KK i czy ma sens żebym na to chodził to Olokk powiedział, że dobrze wybrał ( z resztą każdy tak mówil ). Nie żałuje swojego wyboru, ale koleś tutaj też prosi o coś podobnego i mu wogle tego nie [...]
[...] skuteczne musisz poświęcić temu trochę czasu. Nie namawiam Cię do JKD ponieważ to o czym piszesz jest spekulacją. Thai jest super wiem coś o tym, natomiast JKD daje mi to wszystko czego nie znajdziesz na treningach Thai. Co do JKD - trzeba ćwiczyć u ludzi którzy uczą oryginalnego przekazu - nie radzę kupować książek ponieważ z nich niestety [...]
***PROJEKT MASA 2 - crazyfrog6661*** /Team Ronie220/
