[...] to wielu tak zaczyna, ja niebylem inny moim głównym celem było robienie klaty, ale niezapominałem o innych partiach. Z czasem bardzo polubiłem trening pleców, a pozniej wszystko. Bo każda partia to wyzwanie. Dobra, spójrz na to z tej strony, każdy chce ćwiczyć łapy, klate i brzuch. A dlaczego? Bo te partie są najlepiej widoczne przynajmniej [...]
Adjes na rysunku wyszly mi takie cienki profile ale ja nie mam zamiaru dac takich cienkich. Wszystko bede dawal jak najsolidniejsze. I watpie zeby te 3 dziurki bardzo oslabily konstrukcje. Co sadza o tej lawce inni? Prosze o komenty
[...] 86 mln o ile sie nie myle,no to jednak Andersonowi czy GSP daleko do tego wyniku podejrzewam,choc to mma jest teraz na topie,a nie boks :-) wiadomo,ze z jednej strony to wszystko moze i niesprawiedliwe,a z drugiej tak byc raczej musi. monopol UFC na mma tez raczej nie sprzyja wyzszym zarobkom zawodnikow,bo nie maja za bardzo alternatywy. a [...]
[...] synka i większość czasu spędzam w domu, ale czasami dawno temu tez wpadało mi to żarcie dla ptaków Nie lubię A jeśli o rybe chodzi, to panga jest OK i nie wierz tak we wszystko co piszą Dorsz, morszczuk, mintaj też się nadają. Osobiście wolę dorsza i mintaja. A, i śledzik czasami, byle nie w oleju/majonezie/śmietanie... Zmieniony przez - [...]
Co do tunaka: Straszy się amatorów tego przysmaku obecnością metali cięzkich. Przede wszystkim rtęci. Niektórzy mówią nawet maksymalnie, jedna puszka na tydzień. Z tym, że: 1. Nigdzie nie spotkałem się z jakimiś rzetelnymi wynikami badań. Jakąś opinią profesora, z imieniem, nazwiskiem i uniwerysytetem w którym pracuje. Z jakimś konkretem. Wszystko [...]
[...] i węglowodanów, a następnie pod ten rozkład zaplanować dietę. wiem że narazie może to wyglądać jak "czarna magia" ale po przeczytaniu tych 2 czy 3 artykułów wszystko Ci się rozjaśni. Siłownia jak najbardziej jest dla ciebie,bez niej co najwyzej wyrośnie ci brzcuh a nie mięśnie o treningu dla poczatkujacych poczytasz w dziale [...]
O kurde :) Bull w moim pytaniu, nie wierzę :) dzięki Wam za podpowiedzi, tak właśnie sobie to wszystko mniej więcej wyobrażam, z tym że raczej nie będę nic z domu wozić (placki itp), bo i tak nie będę miała jak tego przechować. Dzięki za pomysły, chociaż kababów jednak będę unikać :)
[...] i oczywiscie z maslem. Hmm.. wymyslilo mi sie jakos na biegu takie sniadanie. Mleko 0.5% 300ml z WPC 20g oraz 100g surowych platkow (z tego co wiem to takie mozna jesc) i to wszystko w schakerze. Do tego trochę orzechów. Razem 40g bialka z mlekiem. Moze byc? Zmieniony przez - Czarek10 w dniu 2017-04-07 18:26:45 Zmieniony przez - Czarek10 w dniu [...]
[...] wschód. przeczytaj co napisałem o noclegach/jedzeniu. smar można wziąć bez problemu. zresztą za rok pomyśle nad tymi technicznymi sprawami, bo teraz za wcześniej żeby wszystko dokładnie planować Zmieniony przez - Puchatek94 w dniu 2014-06-15 20:08:41 A co do mojej trasy to jej przebieg: DG- Olkusz- Miechów - Pacanów - Sandomierz - Zamość [...]
[...] dziecka 2, 3-letniego mama jest nadal najważniejszą osobą, autorytetem, i w ogóle. Dziecko w tym wieku nie rozumie mechanizmu, o jakim mówicie "jak zgłodnieje, to zje wszystko", albo "nie przejmować się, niech się nauczy". To nie jest przecież pies, którego można wytresować:/ Rozsądnym pomysłem jest natomiast zostawienie go [...]
[...] o precyzje cwiczen)teraz mam inny trenin uwazam zreszta ze jest lepszy a to dlatego ze mam go na video dodaje motywacji przedewszystkim no i widac dokladnie jak masz wszystko wykonywac :] jak tak bardzo bedziesz chcial moge ci go ewentualnie rozpisac ale mozesz sie zdecydowac na 6weidera pozdro.. Zmieniony przez - lampa1211 w dniu [...]
[...] gorzej a ja mialem dwa srodki z tego i bylem zadowolony dzialaly jak trzeba i byly czyste to wiem na 100%. Jedrek krzywda nie powinna mu sie stac chociaz na tym forum wszystko sie zdarzyc moze to glowy raczej nie bede dawal. Masspower Ty juz chasasz po tym dziala troche lat to podziel sie informacja w ktorym to polskim underze jest [...]
[...] testosteronów używany w leczeniu pewnych odmian impotencji zawiera 250mg w ampułce nazwa jak sądzę pochodzi z łaciny nie pamiętam jak to jest ale omnis to bodajże "wszystko" co prawda tylko 4 ale i tak sporo niech będzie omnis ) metanabol 5mg (nie bedę się rozpisywał ) Chyba nic nie pominąłem. Oprócz sterydów w naszych aptekach [...]
1. Kim sa mlodziency skinheads? To tajemnica skinów. Postronnym obserwatorom zartuja, ze sa patriotami. W ten sposób sprawdzaja, czy obserwatorzy sa idiotami. Jesli obserwator uwierzy, to dla skina jest oczywistym, ze takiego idiote mozna traktowac jako kandydata na skinheada. 2. Czy skins 88 wspóldzialaja z jakimis organizacjami? Tak, skini [...]
[...] biore tygodniowo 400mg mogłem odrazu wrzucac z cypionatem ale jakos dopiero teraz w 2 tygodniu dolozyłem cypionat a i co do tego snu to wlasnie mialem cos takiego ze jak bym wszystko słyszał i w ogole tak dziwnie;/a co do treningu to przewaznie mam 17 30 8 wczoraj mialem o tej porze i byłęm tak padniety ze o 21 polozyłem sie spac ale wczesniej [...]
[...] w takich rzeczy czy próbować im tłumaczyć że robili źle Lepsze są żale tych, którzy FBW robią dzień po dniu - usiądzie taki na modlitewniku i zamiast ćwiczyć zacznie narzekać, jak go to wszystko boli, a nie ma przyrostów ;) Albo wielkie, poniedziałkowe opowieści "pakierów" o tym ile to oni w weekend nie wypili i dlatego takie słabe wyniki :)
ja mam podobny proble. Nie mam brzucha wydętego z przodu (tzw.maćka),wszystko inne "normalne", tylko talia jest proporcjonalnie za szeroka w stos. do reszty. Podłamałeś mnie tym genetycznym ukształtowaniem . Noszę ten pas, i do tego pod nim smaruje się żelem wyszczuplającym. Nie wiem czy to sugestia, ale wydaje mi się że jest trochę [...]
[...] prosic o pomoc?? Jestem nowy i ktos musi mi wskazac droge... =( Tak wiec sytuacja przedstawia sie nastepujaco: mam 180 cm wzrostu i waze 83-85 kg w zaleznosci od dnia :], wszystko byloby w porzadku gdyby nie brzuch. Od pewnego czasu cwicze ABS 8 (miesnie brzucha) oraz pompki (to tylko na marginesie) Niestety nie wiele to daje (odnosnie ABS-u [...]
[...] znając powietrza wymyślili sobie "eter" czy też podrzucali kolejne tezy z palca wyssane na budowę atomu (słynne "rodzynki w cieście")? Teraz rozumiem - wszystko, co nieznane próbuje się jakoś zawsze wytłumaczyć w prosty sposób. Chińczycy mieli poprosu uboższe słownictwo :) Jodan: dzięki za SOGa... Pierwszy w tradycyjnych :) [...]
UFC on Fox 5 wyniki i dyskusja po gali
