wszystko o

Dieta ma duży wpływ na wszystko... jest bazą jak i trening. Poczytaj sobie w dziale odżywanie o podstawowych zasadach i jazda, bo nie ma co wyliczać wszystkiego co do grama :-)

Wszystko zależy od temperatury wody i ciśnienia z jakim wypływa, co ma znaczenie bo przy wyższym ciśnieniu kropelki wody z większą siłą uderzają w ciało... Długo by o tym pisać :)

[...] informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) b2 w 5 1 ale jest rożnie miche trzymam ile tylko moge nacyklu zwiekszam wszystko 11)przewidziane finanse na cykl zalezy ile trzeba 12) uwagi i sugestie ogolnie chce miec dobra suplementacje pod doping dlatego chce kupic mutant massa bialko Myo [...]

[...] na środek. -15mg(do 70kg) -20mg(+70kg do 80kg) -25mg(+80kg) -30mg i więcej(+90kg) Oczywiście mam na myśli osoby o BF nie większym niż 15%. Ilość mg dzielimy na równe porcje i spożywamy w równych odstępach czasu w ciągu dnia np:co 4godziny,bezpośrednio po posiłku. wszystko czarno na białym napisane (tekst skopiowany z tematu podwieszonego )

[...] 7-8 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)meta,deca,susta-ogolnie byla to glupota rozpoczynajac tak ostro ale wyniki byly masakrycznie dobre ale mimo wszystko za ostry cykl byl jak na poczatek ;2)meta,prolo i prop 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU:na mase 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 miesiace 11.POZIOM BF% -nie [...]

O to mi chodziło. Ale jak napisałem wyżej już wszystko wiem teraz tylko powalczyć muszą chłopaki. http://www.sportywalki.pl/phpBB/viewtopic.php?t=359

Chłopaki... Ja sobie nie wyobrażam picia na treningach . Kilka razy spróbowałem wypić ok 100ml i myślałem, że żygnę. Przecież człowiek czuje się cięższy, bardziej oporny, a organizm jaet poddawany strasznemu wysiłkowi. Organizm nastawia się na wysiłek, a nie na odpoczynek i picie... Takie jest tylko moje osobiste zdanie. Wszystko zależy od [...]

Napisz coś więcej o sobie. Jeżeli masz mało hajsu to kup mono a jeżeli dużo to możesz pozwolic soie na cos mocniejszego, wszystko zależy od $$

jeszcze jedno pytanie bo wziołem to dzisiej. jak wymieszałem to wszystko raze to wyszło okoo 1,2ml w amp to jest 5000iu. To co mam brac po o,5 ml tego to by gdzies wychodziło pwtedy te 2000iu ?? wygladało tego strasznie mało .

[...] ciężko czasami o znalezieni siłowni dlatego jeśli jest możliwość to korzystam w innym przypadku wykonuje trening domatora z dodatkowymi butelkami wody. Staż może jakby wszystko zliczył jakieś 2 lata ponieważ miałem czasami dłuższe przerwy. Co do diety starałem się jeść dużo białka i trzymać się puli kalorycznej ale nie zwracałem szczególnie [...]

Wiecie mozna powiedziec ze diete "prowizorke" mam bo sie staram jesc sporo i z rozwaga ale to nie to samo co porzadna dieta a co do tego zeby dac wszystko mamuscie to nie przejdzie bo jak jej o diecie mowilem to powiedziala ze ona nie ma czasu zeby jakies ******ly robic :) i ze nei bedzie kazdemu osobno gotowac :D Moze na wakacjach jakas [...]

[...] dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW (myślę o dodaniu treningu łap wt-czw Odżywianie : Czasem coś dziebne złego, wszystko jest dla ludzi Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : e Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, boks Stosowane [...]

A co sądzicie o kontakcie z trenerem jak i dietetykiem czy rzeczywiście jest tak jak piszą. Nie mam jak chodzić na siłownie ale mam sporo sprzętu w domu, i chodzę do szkoły także dieta będzie musiała jakoś odpowiadać temu, Pozmieniają mi to wszystko pode mnie?

Panowie, W takim razie proszę o odpowiedź na następujące pytanie. Jakie konkretnie zrobić badania / chciałbym zrobić wszystko aby nie chodzić 100 razy.

Jak najbardziej mozesz to wszystko zamiksowac razem, -rano cm i aakg,po treningi to samo a aakg i nito na 30 minut przed. - dni nietreningowe rano tak samo ,to co po treningu na noc a zestaw przed treningowy w ciagu dnia na pusty żołądek tak na godzine przed jedzeniem ale około godziny o której brałbyś to przed treningiem najlepiej. Życze mocy i [...]

Na razie to nic o tobie nie wiemy jaki cel, jaki staż, jaki ostatnio przerabiałeś trening itp, rozpisz wszystko dokładnie w dziale trening dla początkujących.

Czepiać się mogą zawsze i o wszystko. W najgorszym wypadku wezmą kapsuły do ekspertyzy. To pudełko jest rzeczywiście takie duże?

"Dodaje w tym, że mam twardy łeb i w miarę dobrze się bije zarówno w stójce jak i w parterze. " Tego określić się nie da. Dopiero jak pójdziesz na trening i zwody to możesz powiedzieć. Poza tym siła i twardy łeb to nie wszystko pamiętaj o wytrzymałości :P

[...] jest zapisane 14 powtórzeń. Było dwóch sędziów jeden gwizdał drugi pisał . Jacek Dymek pisał. Może jednego nie zaliczyłes nie dotknąłeś podłoża może źle policzyłeś ale to wszystko może . W tabelach jest tak jak zaliczył sędzia. Jeżeli bardzo chcesz zamieszczę protokół z przysiadów.To i tak nie zmienia faktu o zajetym przez Ciebie miejscu. [...]

w sumie to trudno powiedziec zle moja jedna serja skalada sie z brzoszkow wyciskaniu na prostej lawce uginaniu hantli w podporze o kolano i wioslowania wszystko robie po 10 powtorzen a serii na maxa ile mi starczy sil