wszystko o

na mnie okolo 2-3h. ale to tez zalezy od czlowieka. jeden nie usnie np jak wezmie o 19. osobiscie moge wypic kawe i powiedziec wszystko dobranoc i zasne bez problemow.

jem wszystko co stoi na stole... i nie mam zamiaru myśleć o tuńczyku śmierdzącym... smacznego wszystkim

ja juz wszystko mam obliczone i tak dalej :P:P:P:P:P tylko chodzi mi teraz o przyklad diety bo mam problemy zeby ulozyc juz tak dokladnie co mam jesc :D

[...] tu nie wiem jakie ćwiczenie dać skoro ćwiczenia na ramiona odpadają (podciąganie na drążku też odpada nie mam gdzie zamontować, jak również pompki na poręczach), co byś doradził ? Wszystkie ćwiczenia po 3 serie 10-12 powtórzeń. Ale czytam to wszystko dalej, nadmiar wiedzy powoduje mały mętlik Zmieniony przez - hubgru w dniu 2011-05-08 18:22:00

kwestia przyzwyczajenia, jakieś gąbki też możesz próbowac użyć. PS: Nie zakłądaj kilku tematów skoro o wszystko możesz w jednym pytać

http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html przeczytaj tu jest wszystko na pierwszej stronie, jeśli chodzi o Twoje pytanie.

usztywniacze nie są niezbędne jesli nadgarstki bolą to znaczy że coś jest nie tak, mogą być przeciążone lub stan zapalny. Nadgarstek to bardzo złożony mechanizm i trzeba dbać o niego bo gdy jeden z elementów zawodzi wszystko siada DObrze go rozgrzewaj i nie przeciążaj jeśli ból nie ustanie to odpuść trening i skonsultuj się z lekarzem pozdro

Dokładnie jak mówi Bull. Te same ziółka, pod inną nazwą i za masakryczną cenę. Mówisz o tym, ze ktoś musiał wydać wiele pieniędzy na ową reklamę. Uwierz mi, posiadacza serwisu stać na to, reklamuje się już tak od paru lat, a niestety są na tym świecie ludzie którzy wierzą ślepo reklamą i nie myśląc wiele kupują wszystko co ma ładne opakowanie.

Jeżeli chodzi o owijki i rekawice to z niedrogich a ok to mastersy. Mam je od ponad roku i jest wszystko ok. Co do worka ile ćwiczysz w klubie że chcesz kupić worek do domu? Bo jesli masz mały staż treningowy, lub nie masz go wogóle to nie polecam

Suple z pl do uk? Jaja se wacpan robi, ja mieszkam w Australii wiec suple ciagne z USA, albo czasem zdarzy mi sie z UK - wystarczy na ebay wejsc, a do tego byly kilka sklepow netowych z ktorych korzystalem cenowo bijacych WSZYSTKO co sie sprzedaje w PL. Do tego darmowa wysylka i produkt masz praktycznie na jutro, nie wiem ile przyoszczedziles, o [...]

Cześć Co sądzicie o sylwetce Helmuta Strebla Trafiłem ostatnio na jego zdjęcia i słyszałem ze utrzymuje on taki poziom tkanki tłuszczowej na codzień co zawodowcy nie mają na czas zawodów. Jest realne utrzymanie takiego bf? przy stosownaiu farmakologii a poziomie PRO wszystko jest mozliwe

NO fajnie jak zaczołem cykl to tego za mało tego za długo, a jak przed cyklem pytałem o rozpiske to wszystko ok

Osobiście celował bym w 1% masy ciała tygodniowo. Ale warto takze brać inne zmienne pod uwagę takie jak obwody - pas, udo, talia oraz zdjęcia sylwetki przodem oraz tyłem tego samego dnia tygodnia o podobnej porze, polecam wszystko wykonywać z rana naczczo wtedy jest najmniej zmiennych aby zaburzyć nasze porównanie efektów :)

Wuja, rozumiem wszystko, ale obrona takich kwestii jak ta świadczy o samym tobie. Napisze krótko: Nie robi się kuracji na samym czystym testosteronie, nawet jak się prolongatum nazywa. Weź lepiej samą metkę, jest przynajmniej 2-3x stosunkowo silniej anaboliczna. Jeśli te zdanie jest wielką wiedzą, to - bez komentarza.

myślę że na redukacje i na masę prochy to nie wszystko 90% sukcesu to dieta czy na masę czy redukacja to najpierw rozpisz sobie dietę później pytaj o suple .; v

[...] na tą strone.. moze moze kiedyś ..ale na razie nie mam zamiaru .. efekty są , dieta jest... jeśli tak ważna jest ta ankieta.. to jutro zbiore potrzebne dane od kolegi podam wszystko.. towaru ma opór.. chodzi o dobrą rozpiske dla niego ,żeby było zdrowo i maks efektów.. kolega ćwiczy już długo i na prawde nie jest zielony w temacie. pozdr.

wiadomo nie jest to witaminka C o leczniczym, cudownym dzialaniu tylko SAA- nielegalny doping. Sprawa rozumie sie sama przez sie... aczkolwiek odpowiednie podejscie zmniejsza ryzyko groznych skutkow ubocznych badz powiklan. "...wszystko jest dla ludzi, ale dla tych myslacych..."

Wszystko zależy od diety lub bardziej braków które w niej występują obecnie. Jeżeli chodzi o kwestię suplementów diety a wracasz po przerwie to uważam że AAKG na początek połączone z kofeiną wystarczyłoby w zupełności. Później możliwości łączenia suplementów ze sobą istnieje naprawdę wiele. Na początku pozostałbym przy pojedynczych preparatach [...]

[...] z dużym dodatkiem kazeiny. Ale np. ostatnio kupiłem czystą kazeiną z DE i żadnych problemów niet. Prawdopodobnie chodzi o jakość surowca. WPC nie jest równe WPC. I wszystko zależy jaką metodą uzyskuje się białko z serwatki. Ostrowia jest tania bo idzie prosto od producenta z pominięciem pośredników itp. Niestety jest sporo osób, którym [...]

[...] lepsze czy gorsze dzialanie tylko ... jak cwiczysz na silce na sucho to od samego jedzenia i cwivczenia Ci idzie masa obwody sila i ogolnie jest progress... w pewnym momncie dochodzisz do takiego etapu ze przestaje isc i wtedy zeby przelamac stagnacje mozesz siegnac po suplementy, zmienic trening, zmodyfikowac diete lub zrobic to wszystko na raz