wpi

[...] i chcialem albo to albo relax-all z mrm.. tak zeby wybrobowac.. aaa i jeszcze jedno - po dokladniejszej analizie - sa 2 rodzaje wpc - wpc i premium wpc, i trzeci produkt wpi (2,27 za 155).. zaraz wyjdzie ze reklamuje - nie !! roznia sie cenami poszczegolne smaki - to ze kakaowy na prawo byc drozszy to ok ale czemu reszta.. Zmieniony przez - [...]

wpc i wpi sa smaczne a suple dobrej jakosci starsze wersje bialaek i gainerow owszem kiepskie ale mowa o starych

po 2 tyg redukcji już spalacz? lepiej daj go później bcaa i WPC lub WPI jak najbardziej od samego początku redukcji Zmieniony przez - MrBlue w dniu 2013-02-18 20:19:54

ale czy to się nie bedzie gryzło z WPI lub TFB lub HMB brać jakiś czas przed treningiem czy bezpośrednio przed nim?

-po treningu bardziej bym stawiał na 5 g mono i wieczorem 5 jabłczanu ( bardzo dobre rozwiązanie ) a w dni nie treningowe np rano 2/3 g mono i na wieczór 5g jabłczanu ! , co do WPI to możesz wypić 20/30 min po treningu reszta wydaje się oki ! Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-06 12:51:10

chyba że da np. jakieś WPC/WPI po treningu, to spokojnie może dać tłuszcz w potreningowym

jak nie mam problemow z glodem to lepiej bedzie WPI?:> no tak z waszej rozmowy wynika :>

Jeśli mogę wtrącić coś od siebie. Węglę bezpośrednio tylko po bardzo ciężkich treningach... w innym wypadku WPC/WPI wystarczy, a nastepnie połnowartościowy posiłek..

[...] białko i carbo , pozatym te ww z gainera maja wysokie ig czyli szybko odbudowuja zapasy kolagenu tak samo jak carbo . Na sam wieczor wypij białko i podobnie mozesz zrobic rano zeby po przebudznieu szybko dostarczyc białko do organizmu podobnie mozesz zrobic z carbo. wiec dla mnie lepiej by było kupic odzienie białka (wpi , wpc) i carbo

to ja wam powiem:) no to tak wpi****am 6 posiłkow dziennie na ostatni posiłek tylko białka, a tak to staram sie zeby posiłki były bogate w białko, troche tłuszczu no i weglowodany oczywiscie. no i po treningu chyba wiecej węglowodanów terzeba wpie****ac i to tyle na temata mojej diety :) z kalkulatorem nie przyzadzam posiłków ale staram sie zeby [...]

[...] najwyżej jak będzie źle to nie będzie lipy a tak na serio to to się czuje. Jak już przyjdzie co do czego to stawiam 10 do 1 że zrobisz to co powinieneś. A tak offtop to widzę, że przez tą siłownię Polska będzie niedługo odludnionajuż 3 osoby chyba się wypowiedziały, że nie interesują ich panny tylko siłownia... A ja to musiałem brom wpi*****ać

Dzięki za odpowiedzi. Zapytałem dlatego, ponieważ przeczytałem kilka artykułów wykazujących wyższość spożycia bezpośrednio po treningu odżywki złożonej z węglowodanów i białek (w stosunku 3:1 lub 2:1) niż samych węglowodanów. W związku z tym zamieściłem jako potencjalną odżywkę typu garnier. Pomijając fundusze , najlepiej byłoby zaraz po treningu [...]

Witam ponownie. Mam zapytanie odnośnie prawidłowej kolejności i czasu zastosowania odżywek po treningu w moim przypadku. Jaka Waszym zdaniem będzie najbardziej prawidłowa? Bezpośrednio po treningu carbo. Czy białko (WPI) wypijać także bezpośrednio po czy później? Jeżeli później to ile czasu? Białko (WPC lub matrix) przed snem. Wspominaliście [...]

Witam ponownie i dziękuję za szybką odpowiedź. Z wyczytanych informacji na forum rozumiałem, że "przed snem" należy spożyć odżywkę wysokobiałkową wolno wchłanialną ( samo WPC) lub matrix białkowy, dlatego typowałem albo NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE albo WHEY PRO MATRIX. Czy Twoim zdaniem właśnie WHEY PRO MATRIX jest tak samo dobry [...]

[...] 16.30-5 gram bcaa 17.00-18.30 trening(niewiem jaki na ckd?,prosze o rade?) 18.30 izolat serwtki 30 gram 19.00 ser bialy chudy 140 gram+100gram maslanka+30 gram oliwa+10 gram otreby+pomodor 21.30 150 gram tunol z puchy+10 gram otreby+pomidor+ogorek+30 gram oliwa z oliwek 23.30 przed spaniem odzywka wpi izolat treca 30 gram,co wy na taka diete?

[...] powturzen 3-4 serie ,maks wycisk 18.30 izolat serwtki 30 gram oki 19.00 ser bialy chudy 140 gram+100gram maslanka+30 gram oliwa+10 gram otreby+pomodor oki 21.30 150 gram tunol z puchy+10 gram otreby+pomidor+ogorek+30 gram oliwa z oliwek oki 23.30 przed spaniem odzywka wpi izolat treca 30 gram,co wy na taka diete? Super dozuc 10g tranu

kupić WPC/WPI, wrzucić porcje do szejkera (szklanki) i zalać wodą :D

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html tak możesz wrzucić dietę. A mamie powiedz że ten sam surowiec co w WPC/WPI jest to i w odzywkach dla dzieci jest i nie ma obaw żeby je spożywać.

Dlatego lepiej kupic WPI bo tez bardzo szybko sie wchlania a i zawsze wyjdzie lepiej niz kupywac aminki,ja uwazam ze jak juz nie ma na co kasy wydac to wtedy mozna sobie zaszlaec i pozowlic na aminki...:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

ja tez jestem za WPI roznica w czasie wchaniania jest niewarta ceny hydrolizatu ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "