wpi

Siemanko. Planuje kupić białko, pić potreningowo. Które byście z nich wybrali: 1) Optimium Whey Gold Standard 2) Trec Whey100 3) SFD WPC Protein Plus Wiem że wpc po treningu nie jest zbytnio rekomendowane, ale czy to rzeczywiście w takim dużym stopniu wpływa? Czy to nie jest przypadkiem tak, że różnicy pomiędzy WPC a WPI praktycznie nie odczujemy?

No prawdziwe ludzkie dramaty %-) weź najtańsze, białko to białko - uzupełnienie diety a nie proszek po którym rosną mięśnie. Bez diety i tak dużo nie osiągniesz, a czy weźmiesz białko za 200zł czy za 50zł oba spełniają tą samą funkcję . WPI to białko szybciej wchłanialne , ale nie odczujesz różnicy między WPC a WPI

Witam. Po pół roku ćwiczeń i normalnej diety chcę dorzucić trochę białka i kreatyny+BA. Kreatyna+BA gdzieś za miesiąc jak przejdę na trening z dużymi ciężarami, więc na razie pytanie o białko. Planuję zakup WPC - ALLNUTRITION - Whey Protein, do stosowania po treningu. U mnie wygląda tak, że bezpośrednio po skończonych ćwiczeniach zjadam [...]

Nie odczujesz różnicy między WPI czy WPC, jeśli tolerujesz laktozę śmiało bierz to co sobie upatrzyłeś. Tu nie chodzi co jesz, tylko czy są braki. Białkiem je uzupełniasz, nie jest to jakaś magiczna odżywka %-)

Bierz wpc, wpi nie ma dużej przewagi nad wpc, poza tym nie zauważysz tego nawet.

Wpi aż takiej przewagi nad wpc nie ma, jak dobrze tolerujesz laktoze to bierz wpc, po owocach nie musisz odczekiwać do wypicia odżywki mozesz od razu

U mnie dzisiaj na wesoło 1 Omlet z wpi 2 Kurak z parabolicznym 3 Rafaelo z twarogu i kokosu i deser galaretka z caseina i sosem truskawkowym /SFD/Images/2016/3/8/cebc39d997e54576b020dfb3344f77e1.jpg /SFD/Images/2016/3/8/8c750e8e9934438ebfd6f01a3e9a92c1.jpg /SFD/Images/2016/3/8/71c65ce59cf64e4b8026384445f4761b.jpg

KPS już podał dobre propozycje, to jest taki zamiennik posiłku to tak jakby napisać kurczak jest dla początkującego a wołowina dla zaawansowanego, odzywką uzupełniasz braki i tak samo uzupełnisz je za 40 zł (pod warunkiem że to nie firma krzak) jak i tym za 90 zł (mowa o paczce ok 700-900g) Jedynie się można skusić na ciut droższy izolat WPI jeśli [...]

Bić i dostać wpi**dol czy lepiej odejść? Zmieniony przez - anarchissta w dniu 2016-03-09 19:21:16

Czy nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania WPC/WPI 3 razy dziennie po 35g, czyli łącznie ponad 100g dziennie (2 posiłki mięso lub jajka i 3 razy shake białkowy z płatkami owsianymi)? Wiem, że to dość dużo ale to chyba skoncentrowane białko z mleka z minimalną porcją tłuszczy i cukrów, więc wg mnie nie powinno zaszkodzić, btw staż 4 lata, waga [...]

[...] na fejki bo ostatnio zalały całe Wyspy. Firma teraz lekko zmieniła design i jak masz niebieskie kapsle a do kartonika dołączony papierek z dowodem oryginalności towaru to będziesz bardzo zadowolony To rzeczywiście przekonałeś mnie kupuje infinity , wcale nie walą w ch*ja, bede chcial clena a wpi***ole antka np. :D ale żeś dowalił do gara ;)

Dzięki za pomoc. Możesz w takim razie na kolację dać sporo węglowodanów a śniadanie kuloodporna kawa z wpc lub bez. Nigdy nie próbowałem tej kuloodpornej kawy, będę musiał raz spróbować. Ale przed treningiem wlatuje przedtreningówka więc dodatkowa porcja kofeiny zbędna. Płatki owsiane górskie są dobrym sposobem na kolacje jak na następny dzień [...]

Bezpośrednio po treningu zazwyczaj jem wafle ryzowe i popijam wpi/wpc i wracam do domu za jakies 15 min mam juz pełnowartościowy posilek moze to tak wygladac? Czy za duzo jedzenia w niedlugim odstepie czasu po treningu?

mozna dac nieco pozniej, niekoniecznie bezposrednio po treningowo;-) ilosci zedu 4g wegli nie beda mialy znaczenia, kwestia czy wpi samo w sobie nie wywola w takiej ilosci sporego wyrzutu insy;-)

j/anubis naturalny izolat smakuje jak gdyby delikatnie mlecznie, bardziej intensywny jest smak wody niz naturalnego wpi:-) ja czasem dla odpoczynku od tych smakow roznych lubie wypic bez smakowe bialo na zresetowanie kubkow smakowych

jak najbardziej w Twojej sytuacji izo moze sie sprawdzic;-) kwestia jaka firme sobie upatrzyles? patrzac na sklady zerknij na myprotein http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Whey_Isolate-opis30844.html cena spora, jednak sklad sugeruje, ze to wpi z prawdziwego zdarzenia

jeżeli masz takie pytania, to nie widzę sensu. białko WPI z założenia ma się szybciej wchłaniać, a szybsza wchłanialność może się przydać po treningu. jedząc białko z twarogiem działasz na odwrót. Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2016-03-18 04:36:34 tak czy siak na super hiper anabolizm warty tak dużej różnicy cenowej bym nie liczył. chociaż [...]

Piątek-18.03 Jestem i żyje %-) Cały czas trenuje i trzymam michę ale po prostu czasami brak czasu na dodanie notki :-P Dzisiaj z rana trening klatki+triceps a na niedziele zostawiam sobię plecy,coś ponagrywam i wrzucę materiał video :-P Trening zrobię na nowej siłce,byłem tam w poniedziałek,CV złożyłem i od razu pykłem ciężkie nogi %-) Siłownia [...]

Siemanko po lekkiej przerwie wracam na siłownie, wczesniej trenowałem sztuki walki ale byłem zmuszony zrobić przerwe i troche sie zapuśćiłem i chce wrócić do formy. Aktualna waga to 91 kg i 178 cm wzrostu, mam 21 lat DIETA 10 G BCAA + 10 G Glutaminy + 1/2 spalacza 1. 4 całe jaja na smalcu + ** <--to jest ruchome zależne od [...]

Otworzyłem właśnie Activlab Whey Protein Isolate 700 g o smaku kokosowym. Smak i zapach to jest masakra. Jest bardzo gorzki, a zapach taki sztuczny materiał, delikatnie drażni. Data w porządku, przechowywane dobrze, sypkie jest jak każde inne białko. Co jest nie tak?