wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

stosuję obecnie wpc 80 sfd banan i jestem zadowolony,rozpuszczalnosc ok,smak ok takze polecam :) zawsze mozesz zainwestować w drozsze bialka,maja lepsza rozpuszczalnosc,urozmaicone smaki a takze zawieraja większe mixy :)

Jedz co 3 godz , zabieraj zarcie w pojemniki .Przedtreningowy posiłek niech składa się z biała wegli i tłuszczy , a potrenngowy z wegli prostych złożonych i białka tyle.JAk przedtreningowy ma być sniadaniem do 30 min przed daj carbo + wpc Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-12-01 23:14:20

jak to tlko trzy miewsiące to polecam te wszystkie suple połączyć w jedną ciagłą całość, nie można robić cykli z tribulusa czy aminek- to jest dodatek do diety i dobrego cyklu na kreatynie/skadinąd myślę, że np. zastępując aninki dobrą dietą i wpc mógłbyś np. kupić do kreatyny rybozę i więcej uzyskać/szczególnie podczas tak długiego cyklu/

polecam SFD Mass Activator 3kg x 2 = 130zł + SFD Wpc protein plus 750g x 2 = 80zł razem 210zł i masz super zestaw zrobisz sobie z tego dobry gainer jak wymieszasz

Jesli chcialbym biegac po treningu silowym a normalnie odrazu po nim pilem carbo a po powrocie do dobu wpc to teraz mam to zrobic przed bieganiem czy po?

dziekuje bardzo:) duzo mi rozjasniles. Biniu wiec lepiej utrzymywac stala liczbe posilkow w ciagu dnia? obawiam sie ze maxymalnie zjem gdzies 4 posilki wiec czy moze byc wahanie jednego tzn ze bede jadl 3-4razdy dziennie? - bede sie staral tez popijac to wpc)

raczej mialem na mysli jeden pelen posilek plus popijanie co pewien czas WPC z tluszczami jak wspomnialem stawiam ze bedziesz potrzebowal duzo kalorii a zmeczony praca bedziesz tego odruchowo unikal

tak 60% to wpc, szkoda że nie więcej. Bo jak dam przed treningiem 50g carbo i 20g sp80 i zaraz po treningu taką samą porcję to nie iwem czy będzie dobrze.

domer poczytaj o suplementacji okoltreningowej, branie wpc i carbo przed oraz po treningu daje lepsze zabezpieczenie niz jakbys bral tylko po

no zalezy od organizmu ale moglby tez zrobic tak ze pol godziny przed wypija carbo i wpc z 300ml wody a 10 przed bierze stacka

góra-forte Dziękuje.. Mam jeszcze takie pytanie... po treningu jak od razu wypije carbo to po jakim czasie mam wypić WPC 80 Ostrowie? PIJ RAZEM CARBO+BIALKO WYMIESZANE A NASTEPNIE OK 45MIN POZNIEJ POSILEK W POTRENINGOWY W DOMU I nie wiesz może o co chodziło tym na górze, co mówili, że to dziwna dieta?EEE WPROWADZ POPRAWKI I BEDZI EOK NIC [...]

na każdego działa carbo inaczej ,jednych zapycha tłuszczem innych nie, ja wale 60g po treningu i jakoś się nie odkłada a to już 3 lata do tego 40g WPC a po godzinie posiłek

jeżeli jestem na redukcji i chcę po aerobach wypić wpc to dodawać jeszcze do tego jakiegoś banana czy wypić białko i w domu normalny posiłek po około 30min. dodam że aero kręcę po siłowym

po 2 tyg redukcji już spalacz? lepiej daj go później bcaa i WPC lub WPI jak najbardziej od samego początku redukcji Zmieniony przez - MrBlue w dniu 2013-02-18 20:19:54

duże thx! a białko wpc 80 kiedy?

BCAA - jakieś 6 kapsułek przed treningiem. WPC - Do uzupełnienia diety,ewentualnie z carbo po treningu. KREATYNA SFD- W nie treningowe 5g rano Dni treningowe 5g rano 5 g po treningu CARBO-po treningu Mam pytanko apropo tego białka? oraz czy te bcaa jest do czegokolwiek potrzebne? moze wrzucić zamiast tego coś innego? np pure power?

Śniadanie: Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200ml Płatki owsiane 50g Orzechy włoskie 50g B:33/T:50/W:43/kcal:757 Drugie śniadanie: Chleb zwykły 40g (niestety - innego nie zjem) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g Oliwa z oliwek 10ml Banan [...]

Śniadanie: Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g)/ok Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g)/ok Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200ml/ok Płatki owsiane 50g/ok Orzechy włoskie 50g/ok, daj 30g B:33/T:50/W:43/kcal:757 Drugie śniadanie: Chleb zwykły 40g (niestety - innego nie zjem)/zrezygnuj z pieczywa, zjedz pierś + oliwa i dużo warzyw Mięso z [...]

1. Diet Boost firmy Optimum Nutrition 2. Po treningu 3. WPC Extensor 80, bardzo dobre białko i obecnie chyba jedno z najlepszych na rynku jeśli chodzi o cena/jakość. 4. zdecyduj się, czy wchodzisz na cykl redukcyjnym, czy masowy (jeden z drugim się wyklucza) 5. jesli bedziesz sotosował odpowiednią dietę redukcyjną i aeroby po treningu + [...]

Mi wychodzi 600zl max miesiecznie, wiec nie wiem co Ty jesz ;p Kilo mięsa, kilka jaj, wpc, oliwa, orzechy, owies, ryż, makaron, owoce, warzywa. 50 zł jak nic wychodzi. A jeżeli kupie wołowinę to na samo mięso 35 zł co najmniej.