wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Witam Czy glutaminę można spożywać w trakcie trwania treningu (około 10gram dosypane do butelki z wodą)? Od razu po treningu wypijam 30gram WPC+50gram płatków owsianych, a po około 45minutach zjadam posiłek. Zmieniony przez - Brutalus w dniu 2014-06-09 21:13:42

Witam czy białko (koncentrat) WPC 30,40 i 60 nadaje się od brania?

30 to gainer a 40 bliżej do bulka, no i pierwszy raz widzę wpc 30 mozliwe że reszta to jakaś laktoza, jaka firma czy z mleczarni

Mogę mieszać w jednym szejku bcaa i wpc?

TO jak nie brakuje to ile po tym treningu mam zjeść normalny posiłek, bo zawsze kończyłem trening piłem i za 30-60min normalny posiłek. Ale przecież z tego co czytałem i słyszałem, to zawsze piło się szejka po treningu, dla regeneracji, uzupełnienia aminokwasów i aby szybciej przejść w stan anabolizmu ?? A np. filet dużej się trawi niż WPC lub [...]

No i co że nagonka, wcinałbym i tyle. http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html gold troszke droższy Oba to wpc z wpi, albo sprawdzonego trecka http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html

a co nie tak w ściętych, ja akurat łącze w omlecie przed treningiem owsianka100g + wpc 15g+ 150g białka jaj + banan :D

proch zwykłe BCAA izolat, hydrolizat białka wołowe jest nieopłacalne, płacisz krocie w skrócie za aminogram podobny do parówki :-)) BCAA ( bez dodatków ) i WPC ( też bez dodatków ) w to celuj

proch zwykłe BCAA izolat, hydrolizat białka wołowe jest nieopłacalne, płacisz krocie w skrócie za aminogram podobny do parówki :-)) BCAA ( bez dodatków ) i WPC ( też bez dodatków ) w to celuj To mówisz, że te białka wołowe to jest lipa? a tak sie wszyscy jarają tym, że takie super %-)

Panowie mam dość dziwne pytanie, tak więc często dorzucam WPC/WPI do przeróżnych wypieków, omletów, ciast itp, czy proch przy obróbce termicznej nie traci swoich wartości/właściwości? Bo producent naogół nie podaje takich informacji, przynajmniej jeszcze się nie spotkałem.

BCAA to są 3 aminokwasy : walina, izoleucyna i leucyna, najważniejsze i o specyficznym działaniu, EAA to po prostu aminokwasy egzogenne, bierze się w ciagu dnia, ale wg mnie lepiej zadbać o odpowiednią podaż białka pełnowartościowego i tyle czyli po treningu lepszym wyjściem WPC + węgle albo np. pierś + węgle

Nwm czy to może być w tym dziale, ale już nie chciałem zaśmiecać forum nowym postem. Stosuje białko wpc od sfd. Nieraz jak rozpuszczem miarke (30g) w 200-250ml mleka to zostaja grudki, ale tak minimalnie. W jakim mleku rozpuszczacie tzn zimne/letnie czy jakie ? Bo picie ciepłego mleka to chyba słaby pomysł :-) Zmieniony przez - Izydor w dniu [...]

Myślę nad MyProtein tanie i ponoć smaczne. A skład wykazuję tylko WPC

bez wagi trudno okreslic na oko najlepsza opcja jest kupic wage. z tego co mowia na forum, cala plaska miara to porcja wpc czyli okolo 30g

nie ma wytycznych aby się w bilansie zmieścić, jak po treningu niedługo masz posiłek to wpc zbędne, daj sobie po treningu ok 0,3-0,4 g białka na kg masy z mięsa.

nie ma wytycznych aby się w bilansie zmieścić, jak po treningu niedługo masz posiłek to wpc zbędne, daj sobie po treningu ok 0,3-0,4 g białka na kg masy z mięsa. A na noc jaką ilość białka powinno sie spożyć aby zaspokoić nasz organizm na 7h ?

Tak, na poziomie amatorskim w zupełności wystarczy WPC. Nie odczujesz różnicy

[...] dłuzszy okres czasu moja propozycja to 10g dt/5g dnt lub mozesz dawać 10g codziennie- wtedy masz pewność że kreatyny nie bedzie za mało. 2. leucyne jak najbardziej mozna dokupić łykanie jednego kapsa bcaa przed snem nic nie da %-) odnośnie wpc i katabolizmu - bez przesady, jak masz w ciągu dnia nadwyżke kaloryczną to się nie martw katabolizmem

Nie zgadza się, w sumie zgadza się jedynie z firmami splementacyjnymi które chcą byś miał inne białko na każdą pore. WPC spokojnie nada się na każdą porę czy to w ciągu dnia po treningu czy na noc

razem z carbo wpc daj