worek

Dzień 24 Szprintyyy -1km rozgrzewka -2x100m, 4x50m, 8x25m, -2x 10x10m z nawrotem -1km rozgrzewka Gararzeee, po francuskuuu.. 7x3min rundy skakanka 10x3min rundy technika a worek kurde rozwalone górne uchwyty, i trzeba coś z tym zrobić :/ Suprise... hmm. jutro oprócz hiita i treningu z garażu zarzucę sobie 1h basen, klepiemy non stop kraula :P:P

No bo jak można mówić o skuteczności SW gdy nie umie się przyjąć ciosu i kopać w coś innego niz powietrze? albo we worek tak jak w mojej sekcji Co Capoeira ma wspólnego z walką? trudne pytanie ale spróbuje odpowiedzieć, -nauka uników(związane z walką) -nauka kopnięć (bardzo silnych)jednak takich kopnięć dużo nie ma co nadawa ją się na realne [...]

[...] robiłem tabatę ale z hantlami 5kg (robiłem szybciej niż ty) i też przysiady z unoszeniem hantli nad głowę w końcowej fazie ruchu ale oprócz tego co drugą serię tabaty zmieniałem ćwiczenie, brałem hantle po 2kg i powiedzmy że udawałem, że walę w worek bokserski, fajnie to paliło ręce i plecy a ogólnie po tabacie jako takiej byłem nieźle zajechany

Czyli dopóki nie zaczniemy sparować=walczyć to nie ćwiczymy SW. Do momentu sparingów tylko napierdzielamy w pace i worek i nie jest to SW. A co z ludźmi ćwiczącymi np.KB lub MT, ale nie sparującymi? Bo chodzą tylko na sekcje aby się poruszać. Czyli te osoby nie ćwiczą SW bo nie sparują. SW maja za zadanie nauczyć walczyć. A to że forma walki [...]

[...] tygodnie temu lezymy na plazy i meżczycna ciut po 30-stce był na plazy z rodzicami zona i 2lenim synkiem nagle zasłabł ,ludzie zaczeli go reniomowac potem ratonicy przylecił helikopter .ktory lądował na plazy niesety nie udało sie nic zrobic umarł ,włozyli ,go w foliowy worek i odlecieli ,widzac rozpacz jego rodziny ...straszne przezycie

Ja chce od wrzesnia wybrać Muay Thai (tajski Boks dla niejarzących ) czy to mogło by jakoś zatrzymac mi wzrost czy cos ? _Rozgrzewka , technika , kopniecia (na piszczele , uda itd) , walenie w worek .. no i ofc. sparing ) - taki trening jest ..

okolice nowego sacza mam dosc duzy masywny dobry twardy ponad to mam hak i to co potrzebne(worek obraca sie o 360stopni) profesjonalny

Ok pytałem bo po prostu interesuję się tym. W worek i tak będę bił No po maturze na bank się gdzieś zapiszę , tylko trzebą ją zdać matma obowiązkowa . Wiem że bez trenera to walka z ciemniem ale co poradzę kumpla do sparowania mam. Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-31 09:43:30

nie wiem, bo na tym ostatnio nie macham i też nie znam tego nazwy:D ostatnie trzy tygodnie to przygotowanie na powrót na SW, więc głównie worek:D nie ma soga to nadal ściemniaj ludzi... Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-31 20:37:35

taak tak tornister juz spakowany na jutro i wogole worek z butami tez Kurva a tak serialnie to ledwo zdarzylem na busa do szkoly

Volferine dobrze, że masz chęci, ale posłuchaj co ludzie mówią.. nikt Ci źle nie radzi. A prawda jest jaka jest. Sam nic się nie nauczysz, wal sobie w worek, szkoda tylko rąk/nóg bo jescze nabawisz się jakiejś głupiej kontuzji/urazu. Potem jak już zaczniesz coś trenować ciężko ci będzie się wyzbyc złych nawyków. Najbardziej to się odbije na [...]

Ee.. A nie lepiej kupić sobie worek? Jak chcesz bez zbędnego myslenia pouderzać.. co wybór prosty. Nie myśl sobie, że kazda osoba ćwiczaca boks zostaje bokserem Zapisz się do jakiegoś normalnego klubu, a wyżyjesz się na treningu za wszystkie czasy i podłapiesz techniki, żeby sobie kuku od tego "naparzania" nie zrobić. pozdr.

myślałem żeby kupić worek ale nie mam miejsca za bardzo , ani w domu ani w piwnicy , tylko ja własnie nie chcę żeby ktoś mnie uczył jakiejś techniki , nie chcę żeby trener nademna stał i kazał mi to i to robić ...

[...] pasowalo by w koncu wykaz książek zalatwić poki co mam jeden zeszyt :D:D Godzina wybiła trzeba lecieć do swojej celi Ewciu:*:*:):) Miłego dniaUdanego treningu i oby worek był zawieszony :D:D.Pogody w sam raz dla Ciebię (choć dzisiaj ma być znów gorąco:/), dobrego humorku i w ogóle Stud trzymaj się w szkole. Tylko nie złap [...]

Jak dla mnie, to jest to system w stylu "Jak okładać worek ziemniaków, który się nie rusza". Mogę zrobić wszystko co mi do głowy przyjdzie ...

tak :) biegac nie biegam bo mi sie niechce ale przez wakacje staralem sie 2-3x w tygodniu na worek chodzic po 20-30min :) takze z forma zle moze nie bedzie :D

Nie ma trakiego czegoś jak szkółka bokserska są kluby w których możesz ćwiczyć boks.. Ale tam musisz robić to co trener powie a nie on powie skakanka a ty walisz półtorej godziny w worek.Jak chcesz sie wyżyć to idz pobiegaj po nawalaj łóżno

[...] z bratem/kolegą/tatą - gwarantuje ze się zmęczysz i będziesz dyszał. Wątpię żeby jakikolwiek trener pozwolił nowemu bez żadnych umiejętności przyjść sobie i nawalać w worek. A Nawet jakby Ci pozwolił to sobie pomyśl jak reszta grupy będzie się z Ciebie śmiać że przyszedłeś i walisz cepy i jakieś ciosy z dvpy a w dodatku nie chcesz się [...]

Bieznia jest za***iscie droga wiec i tak mi tyle siana nie starczy:/ A jeszcze chce suwnice na nogi, brame do sufitu, obciazenia dokupic, jakis worek, i sztangielki na stale. Wyciag na mocniejszy wymienic by sie tez przydalo

zamówiłem worek z hakiem od dołu to myślę dobry patent