worek

[...] przez - AmS666 w dniu 2013-11-07 14:37:48 Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2013-11-07 14:39:07 Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2013-11-07 14:40:49 Bierz sobie i nawet cały worek na raz, żeby 'uzupelnic diete'. To TY wydasz tone $$ na proch i bedziesz miał zero efektów. A dawkowanie wg. producenta tak jak wyżej pisał Amentoris, skończysz szybko [...]

Dzisiaj zjadłem 3 paczki żelek po 200 g, kilo frytek, 2 bułki, worek ryżu, 400 g sznycli wp, steka, burgera, kabanosy, 120 g wheya, 100 g carbo, 30 g bcaa, oliwę, ser żółty, majonez, sos czosnkowy... Dużo tego było, ciężko ogarnąć. A oto trening: 1. Wl 100 x 6/120 x 4/140 x 2/155 x 3 2. Docisk z martwego pktu na smith'sie 146 x 3/156 x 3/166 x [...]

Witam. Sprzedam worek bokserski + parę rękawic. http://tablica.pl/oferta/worek-bokserski-rekawice-ID43Zd7.html Cena 100zł do małej negocjacji lub ewentualnie zamienię na jakieś odżywki albo jeszcze coś innego. Jestem otwarty na propozycje.

witam :D http://budo-shop.pl/worek-treningowy-plawil/439-180-x-45-worek-treningowy-bushido-wypelniony.html opłaca się? ten worek chcę używać do boksu i kopnięć :D (zależy mi na tym,żeby był nie zbyt drogi a dobry)

witam, ze wzgledu na to ze nie moge cwiczyc na silowni, chcialbym sie spytac czy sa jakies cwiczennia domowe na mase. Pompki, przysiade itp. (np. trening domatora? ) worek rekawice beda. Dieta jest. Mysle nad zakupem bialka oraz bcaa. Czy cos to da czy przybiore na masie ??

Witam :) czy warto kupić worek http://budo-shop.pl/worek-treningowy-plawil/406-worek-treningowy-bushido-180-x-45-pusty-.html (nie ukrywam,że zależy mi na czymś dobrym,a tanim). Chcę worek, w który będę mógł zarówno uderzać rękami jak i nogami :) PZDR XD

Jak żeś durny to żeś brał. Producent zawsze wyznacza takie dawkowanie abys jak najszybciej kupił kolejny worek, a że jakimś szczęśliwym trafem zapotrzebowanie wyszło dodatnio...

[...] to w czym czujesz się dobra. 3 - przez te 10 dni kondycji nie zrobisz ale postaraj się jeść dużo warzyw i owoców - witaminy i minerały na pewno wpłyną pozytywnie na Twoją formę. 4 - Nie przemęczaj się już jakimiś siłowy mi treningami. Bardziej szybkościowe - tarcze , worek. 5- Powodzenia ;) Zmieniony przez - PrideFC w dniu 2013-11-06 23:34:54

Treningi pod K1 cały czas. Rozpiszę od poniedziałku. Poniedziałek 04.11.2013 Trening na sekcji Rozgrzewka (bieg,wymachy, walka z cieniem w biegu, pompki na tempo, skipy etc) Rozciąganie, rozciąganie w parach. Kopnięcia wielokrotne: Side kick Okrężne na middle, middle/high Kopnięcia proste Technika: Lewy prosty, prawy sierp, lewy hak -'- + prawy [...]

[...] wieku też na początku nie miałem możliwości chodzenia na SW (ale namówiłem Ojca i w wieku 14 lat juz zacząłem z nim trenować karate). Przez rok po prostu zacząłem nawalać w worek. A jak chcesz poprawić delikatnie siłę ciosu ,polecam zainwestować w hantelki 0,5kg - 1,0 kg i trzymając w dłoniach uderzasz na SUCHO,tylko nie rób błędów jak większość [...]

Witam, potrzebowałem worek do domu do używania pomiędzy treningami na sekcji. Po przeczytaniu kilku opinii i sprawdzeniu cen wybór padł na worek Marbo. http://disport.pl/10641-19991-thickbox/worek-bokserski-mc-w140-35-full-marbo-combat.jpg Wykonany z plawilu, 180 fi45 + torpeda. Świetnie spełnia swoje zadanie i mimo dość częstego używania nadal [...]

[...] pozwolił mi cwiczyc karate, moge zazywac suplementacjie bez przeszkod ale siłownia odpada. Mam 2 dni treningowe w grupie. Chcę sobie cwiczyc u mnie w garażu. np. worek, 2kg na rece i na nogi, rekawice itp. dwa razy w tygodniu. Jeszcze bede ustalał sobie trening. Moje pytania: czy moge sobie kupic jakas kreatyne ( dieta ustalona B/W/T [...]

[...] tutaj o żezbe, chciałbym nabrać więcej siły oraz masy (przytyć). Ale jak od tego zacząć? Mam do dyspozycji atlas a na nim 80kg, dwa hantle 10kg, ławeczkę do brzuszków, oraz worek treningowy, na którym też chciałbym ćwiczyć. No więc od czego mniej więcej miałbym zacząć, ile dni w tygodniu powinienem ćwiczyć? Lecz nie tylko na tym sprzęcie, [...]

Skrzynia ma 3 zakresy wysokosci w zaleznosci od ustawienia: 40 - 50 - 60 cm Xzaar to wyglada jak kulturysta tyle Wam powiem :) - jeszcze przed treningiem pobil worek :) Cwiczacych zwykle jest od 5 do 10 osob. Rzadko bywa wiecej jak 10 i w zasadzie faktycznie mamy juz dosc stale grono. Czasami pojawia sie ktos nowy. Stanowiska sa tworzone przez [...]

no z cukinią to na pewno dobra nie jest. Samej tez nie jadłam, chociaż worek takiego czegoś w szafce leży.

Zjedz worek ryzu w 10 min haha ;)

[...] tutaj o żezbe, chciałbym nabrać więcej siły oraz masy (przytyć). Ale jak od tego zacząć? Mam do dyspozycji atlas a na nim 80kg, dwa hantle 10kg, ławeczkę do brzuszków, oraz worek treningowy, na którym też chciałbym ćwiczyć. No więc od czego mniej więcej miałbym zacząć, ile dni w tygodniu powinienem ćwiczyć? Lecz nie tylko na tym sprzęcie, [...]

Nie mam jak... trochę oliwy z oliwek do każdego gdzie można czy jaki worek ryżu i po problemie.

[...] po 0,5, i 4 razy po 2,5. Drążek - Wąski, średni i bardzo szeroki (ja coś próbowałem na drążku pomiędzy średnim a małym rozstawieniem) Nie wiem czy się przyda, ale mam też worek (20 kg) Mam w środę na WF dostęp do siłowni: -sztanga z prowadnicą -sztanga łamana -sztanga prosta i to chyba tyle bo grzbiety i brzuszki to moge równie dobrze robić na [...]

[...] :) Jak w temacie - czas na metamorfozę. Jeszcze ponad miesiąc temu ważyłem 103 kg, zero aktywności fizycznej, 2-3 posiłki dziennie do syta (wrzucałem w siebie jak w worek)bez zwracania na kaloryczność, brak warzyw,owoców, praca siedząca, podjadanie, codziennie piwo itp. Przejrzałem na oczy i się biorę za siebie. Co zmieniłem w żywieniu: [...]