Dzisiaj bylo tak Wołowina z batatem Wolowina z warzywkami /SFD/2018/12/10/b53930b1625943e6abe2267107d02fe3.jpg Jajka + rosół /SFD/2018/12/10/623d647c6dfd44c0aa7b6ecfe191cbfd.jpg Pudding /SFD/2018/12/10/c895bfc28ced4b76b45ca8398c805e5a.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-12-10 21:11:27
Wczoraj wpadlo duzo dobre Batat z wołowiną i szpinakiem /SFD/2018/12/15/3c168efd6bf7491eb0d89454e75ee5a4.jpg Wołowina z warzywami /SFD/2018/12/15/d339144e5263405a9274e19a95efaad4.jpg Jajka sadzone z sałatką i kiszoną kapusta /SFD/2018/12/15/eeeb8ff452ee469aae8e1afe3745a7d0.jpg Jajecznica z sałatką (żona źle sie poczuła, więc zjadłem) [...]
Wczoraj dużo jadłem, bo był apetyt Rosół z wołowiną i kurczakiem, grzybkami. Burger z serem w środku. Kawa z własnej roboty mlekiek kokosowym i odrobiną białka. Jajka z pomidorem i migdałami. Sałatka z wołowiną i wątróbką z dorsza. Pudding z mascarpone. /SFD/2019/1/21/a942750487084cd4bb95d0f26a5f82ec.jpg
15/7/2019 Waga 86kg %-) ładowanie az za nadto %-) powrót do normalnego życia :-)) 1. Jajka, kielbaska, guacamole, orzechy 2. Wołowina, wieprzowinka i warzywki 3. Wolowina, wieprzowinka i warzywki 3. Jajeczniczka na chorizo i shake /SFD/2019/7/16/28ea1a63d655444cbc616ef637938f63.jpg /SFD/2019/7/16/c1188e98352f4c50a2a1bfa0991785e6.jpg [...]
6/8/2019 Wczoraj byłem lekko nie do życia. Ale jedzenie wchodziło jak zawsze :-) 1. Jajki, kiełbasa kmicica, orzechy, guacamole, papryka 2. Szarapana wołowina, warzywki 3. Szarpana wołowina, warzywki 4. Jajecznica ze szpinakiem, pomidor, kiszona i borówki z kremem kokosowo orzechowym /SFD/2019/8/7/785ff84aed59471c9bfb51fdba2d5829.jpg [...]
8/8/2019 Dzień wolny od treningu, więc zjedzone odrobinę mniej :-)) 1. Jajki, kiełbasa kmicica, guacamole, orzechy, papryka 2. Wołowina szarpana i warzywki, 3. Wołowina szarpana i warzywki plus słonecznik, galaretka zero 4. Sałatka z makrelą, jajkami i chorizo z sosem na bazie awokado /SFD/2019/8/9/724df910b8e54431943c92760313c224.jpg [...]
4/10/2019 Wczoraj wpadły 2 posiłki. Jeden mniejszy drugi duży ;-) 1. Monster MASH z resztek tego co było w lodówce (udka z kury, wołowina, łosoś i warzywki) 2. Wołowina w sosie pomidorowym, sałatka z figą, pudding chia z wiórkami kokosowymi /SFD/2019/10/5/47ce94f47fe6450e9fde8d9384b51959.jpg /SFD/2019/10/5/47fe9c1eb7bb4bfca164b5698497d684.jpg
16/4/2020 Mocno kreatywny dzień w pracy, przez co przydał się trening na odmóżdżenie %-) 1. Pudding twarogowy z kakao i malinami 2. Wołowinka z brukselką i jajkiem 3. Wołowina z batatem i zieleniną 4. Wołowina z batatem i inną zieleniną /SFD/2020/4/17/05415f69867b4c8d9fd5b2ba6eee863a.jpg /SFD/2020/4/17/324644441d5841988071082d0f7bab97.jpg [...]
25/4/2020 Dzień na oglądaniu filmów: Pewnego razu w Hollywood - oceniam na taki sobie, nigdy nie trawiłem Tarantino; Bad Boy - Vega jak zwykle trochę przesadził i kompletnie film bez sensu większego, i bez zakończenia. Poza tym po oddaniu rowerka zmiana kardio na bieg :-) 1. Owsianka 2. Wołowina z batatami i mizerią 3. Wołowina z wwrzywkami, serem [...]
27/4/2020 Już 6 tyg pracuję z domu i powoli mam dosyć... Na szczęście mam możliwość robienia rzeczy, których bym nie mógł gdy pracuję z biura :-) 1. Omlecik 2. Wołowinka z grzybami i cebulą 3. Wołowina z ziemniakami i shake truskawkowo bananowy z WPC 4. Wołowina i ziemniaczki /SFD/2020/4/28/43b5ea5ece40415ea463da8e27016e28.jpg [...]
19/9/2020 Anabolic Diet dzień 20 Ładowanie 1. Shake bananowy z WPC, płatki jaglane z jabłkiem i brzoskwinią 2. Karkówka po Budziejowicku w Chopperze 3. Chlebki Naan z wołowiną curry, sosem jogurtowym oraz Mango Lhasi 4. Batat z wołowiną /SFD/2020/9/20/bbf9d9a77b1941db8db6d8dff40113a9.jpg /SFD/2020/9/20/e08c2d42e77f4f0eb76e037a225587af.jpg [...]
25/9/2020 Anabolic Diet dzień 26 1. Jajki, boczek, kiełbaski i dodatki 2. Wołowina z warzykami 3. Wołowina i fasolka z boczkiem /SFD/2020/9/26/e3ae5b117ab84f5fb95480de05988678.jpg /SFD/2020/9/26/aa21fe03b3cb4749a4f458f1cb9c8bc9.jpg /SFD/2020/9/26/6e5bf723d26c446ca9d4ff786a1472ec.jpg
19/11/2020 1. Omlet z chorizo 2. Wolowina z fasolką i burakiem 3. Pudding z twarogu 4. Wołowina z warzywami /SFD/2020/11/20/7dc06fd2b1474fc39622578d7b2acb9c.jpg