wolowina

1. W zasadzie przepis na naleśniki, ale robię z tego taki przekładaniec jak jestem poza domem większość dnia. Placki owsiane (mielone płatki owsiane, 1 całe jajko + 2-3 białka same + cynamon). Środek: twaróg, WPC, wiórki kokosowe, jogurt naturalny połowa banana i całe jabłko - wszystko zblendowane). Jak ktoś lubi na słodko - polecam. Na fotce [...]

Wolowina 500g z warzywami stir-fry i pikantnym sosem z dzikich grzybow. /SFD/Images/2016/1/6/1aaf37381be04ca4a67e10eb33f72f8e.jpg

1. Omlet z owocami i czekoladą 2. Wołowina z pieczarkami, warzywami i ryżem /SFD/Images/2016/1/7/92e0fb22b79f42d19474ff8199a27196.jpg /SFD/Images/2016/1/7/f1d4432db71942058de52415f416a896.jpg

Karkówka wieprzowa z wołowiną z biedry i dodany sos z lidla z tygodnia greckiego Coś takiego tylko że u mnie akurat z fetą i suszonymi pomidorami /SFD/Images/2016/1/14/733fbb378c984e88b58c7232ad904212.jpg

i jeszcze z dziś :) 1. pudding z jaglanką 2. wołowina, pieczone ziemniaczki + frytki z marchewki PS. na zdjęciu nie moja porcja 3.makaron, szpinak, ser pleśniowy i jajo na miękko /SFD/Images/2016/2/7/2e1ed019e5f44ece8faf831846ad7f6c.jpg /SFD/Images/2016/2/7/ae81310dd32a41f39780231e0da7b727.jpg [...]

Wołowina - mielony udziec, na boczku Ryż jasminowy Pieczarki, cebula, papryka vifon chili pepsi max /SFD/Images/2016/2/15/2058743b298a4dadb6482a98acc074c2.jpg Test naleśnikowy z mąki jaglanej + mielony udziec, wołowy, warzywa, pieczarki marynowane, keczup, musztarda /SFD/Images/2016/2/15/d1e60c53ad964ce59c58880aea2bfd66.jpg [...]

placki owsian-bananowe take away wołowina/ryż/pieczarki/suszone pomidory/szpinak :-) /SFD/Images/2016/2/26/4a64fe2d83f24a0590175fe8832b4698.jpg /SFD/Images/2016/2/26/8efeace57df84a6cbb90a1b5d35ed2da.jpg

Wolowina po chińsku na ostro z ryzem jasminowym i orzechami wloskimi :)) /SFD/Images/2016/4/9/37ecfea07c3c443e82a089f8d7a4fc7f.jpg

pudła do pracy -mielone z udźca -wołowina na ostro -kurczak w boczku -morszczuk w delikatnej panierce na maśle klarowanym -łosoś pieczony /SFD/Images/2016/5/20/cd8a398d74f84301a0a2aedb354ff33d.jpg /SFD/Images/2016/5/20/e76a83ffae6d4733a3e810ac7acce2ad.jpg /SFD/Images/2016/5/20/cbf0ba7d96ed45c69b6eb7453554f5f8.jpg [...]

1.wołowina z grzybami 2.pierogi z serem i truskawkami 3.pierogi z serem i truskawkami 4.ryż jaśminowy i filety z udek w sosie chińskim 5.ryż jaśminowy i filety z udek w sosie chińskim /SFD/Images/2016/5/29/a7e8352fb2d04c0aab1e254dbc995382.jpg /SFD/Images/2016/5/29/d88882b52b9c4475aee231f5a3c1dd3d.jpg [...]

4. Szejk - platki owsiane, mrozony banan i borowka, WPC SFD White Chocolate Cherry, mleko migdalowe. 5. Golabki z wolowina z Angusa i ryzem jasminowym. 6. Ziemniaczki, pieczen wolowa, duszona kapusta z przecierem. /SFD/Images/2016/6/5/43ba4c24e3cb46a8a1490328c69352ef.jpg /SFD/Images/2016/6/5/a5b00204d0704eccaa0959167cf42ab4.jpg [...]

mrożona kawa, wołowina z kasza jaglaną, sorbet z truskawek i kanapki z tatarem <3 /SFD/Images/2016/6/6/d6d24d074c3b4792a3418c5832a3fa66.jpg

1. Chłodnik z jajeczkiem 2. Danie jednogarnkowe - ziemniaki, wołowina, pomidor, cukinia, papryka, pieczarki 3. Tarta ze szpinakiem,pomidorem i serem 4. Jajecznica ze szparagami /SFD/Images/2016/6/26/b8e6c33ad96e4e3fa29d38770e92608c.jpg /SFD/Images/2016/6/26/250e418534704a889d257f90db08b3ee.jpg [...]

1. Kurczak w przyprawach, ziemniaki z patelni, surówka 2. Sadzone z pieczarkami i cebulą 3. Wołowina, makaron z sosem, brokuły 4. Twaróg z owocami i bakaliami /SFD/Images/2016/7/3/16a5c43c3eec4a4281864e53118348a8.jpg /SFD/Images/2016/7/3/5198b97f3ff64bf0aaab7f7357e5d59d.jpg /SFD/Images/2016/7/3/2dd475be7577464c9dca76fcfba3e8a5.jpg [...]

PUDEŁCZAKI :-PP /SFD/Images/2016/7/15/b7d30d8800db4e7aa1836c6291234a8c.jpg pierś z indyka, tagliatelle, oliwa z oliwek, parmezan, passata pomidorowa KURCZAK Z RYŻEM%-) /SFD/Images/2016/7/15/41a92803090e4db3b00e5aa5692476b5.jpg pierś z kurczaka, basmati, rukola, pomidorki koktajowe, oliwa z oliwek, orzeszki laskowe jabłko z cynamonem [...]

1. Naleśniki z twarogiem i chia (polewa z wheya) 2. Wołowina w sosie sojowym, topinambur, pieczona dynia 3. Ciasto białkowe z bananem i wiórkami czekoladowymi /SFD/2016/8/7/7d4a478b585d4f289ed60a413adac530.jpg /SFD/2016/8/7/d73a6105856742c599dae2c6523af5cb.jpg /SFD/2016/8/7/b156f5bf2c36410ba2dd48ac10da74c9.jpg

Tosty razowe z wołowiną, żółtym serem i warzywami do tego sos salsa + nektarynka /SFD/2016/8/16/d68cfa3490b94641b6f6eaac471275fb.jpg /SFD/2016/8/16/96732575022f41cba1459e28f698ab66.jpg /SFD/2016/8/16/e6a970b03522466eaebed9a054ddd26d.jpg Pudding AllNutrtion + Cookie Crisp + czekolada 85% /SFD/2016/8/16/a44445113eca434baa10c90cd9211f36.jpg

Wołowina z warzywami smażona na PAM (1147.5 kcal) 91,47B / 5,08Ww / 86,42T /SFD/Images/2016/8/17/249f2ae7796448e7be9ecafb3f36177b.jpg Jajecznica z tuńczykiem i warzywami (604.2 kcal) 70,87B / 22,17Ww / 25,62T /SFD/Images/2016/8/17/08674e1380a548db8e63592a0c196da4.jpg Twaróg chudy z orzechami nerkowca w galaretce (504.9 kcal) 63,18B / 20,92Ww / [...]

Twaróg chudy z orzechami nerkowca w polowie z białka o smaku lodów waniliowych /SFD/Images/2016/8/19/0f18518be32a4c07b869e0e1c7309aa0.jpg Wołowina z warzywami i sosem piri piri /SFD/Images/2016/8/19/6c41212a621b45ceb84a861365d3bc8f.jpg Tosty żytnie z piersią kurczaka /SFD/Images/2016/8/19/ebe4a82927544d04ab6f64e59b4ee167.jpg Jajecznica z [...]

1.Baton z masła orzechowego, odżywki białkowej i mąki kokosowej 2.Makaron kukurydziany z kurczakiem,pieczarkami i pomidorami 3.Odżywka białkowa 4.Wafle ryżowe z wołowiną /SFD/2016/8/20/2920b50e7a3b4314a46d8d1d6ee448c6.jpg /SFD/2016/8/20/269e257130ba469d8fd6f0756c77a960.jpg /SFD/2016/8/20/852761bcc19a409f9b0e9a232ce57bb5.jpg [...]