wolowina

Spairo, nie bez znaczenia też jest w czym go robisz, są takie specjalnie urządzenia do gotowaniu ryżu (przypominają domową frytkownicę z zewnątrz), Karpiu chyba pisał, że sobie taki sprawił. Jakby Ci zależało to mogę zadzwonić i się dowiedzieć ile czasu i w jakiej temp. ten ryż w tym garnku gotują. No i na 99% to jest jaśminowy ryż. Jak już o [...]

Spairo, nie bez znaczenia też jest w czym go robisz, są takie specjalnie urządzenia do gotowaniu ryżu (przypominają domową frytkownicę z zewnątrz), Karpiu chyba pisał, że sobie taki sprawił. Jakby Ci zależało to mogę zadzwonić i się dowiedzieć ile czasu i w jakiej temp. ten ryż w tym garnku gotują. No i na 99% to jest jaśminowy ryż. Jak już o [...]

[...] pociete cycki z przyprawami i troche oliwy, po czym zamykalem z gory sreberkiem, do pierkarnika na 30 minut i moglem wcinac caly czas, tylko szkoda mi teraz sie babrac w wycinanie tluszczu i zrostow z cyckow, no i u mnie wychodzi taniej wolowina, juz zapomnialem jak kurak smakuje :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-01-13 10:26:31

i ok ja bym wolal matrix bialkowy przed i po treningu kuskus z wolowina Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-02-16 16:25:19

Ziemniaki z wołowiną - może nawet lepszy

czyli carbo to wielka sciema i tyle wolowina? wole kure bede jadl w takim razie ryz/ziemniory etc + wpc pil bo kupilem wczoraj ale najpierw skoncze carbo...

ZYZ- czytaj przykładowe jadłospisy i tabele kaloryczne w tym Dziale białka jaj chude-białe ryby-mintaj, tuńczyk piersi drobiowe(ogólnie mięso drobiowe) wołowina chude mięso ogólnie ew. chudy twaróg --------------- mr.koks-są tabelki z przykładami-cofnij się,. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

Moja mama taki gotuje z 3/4 to miecho, wolowina, wieprzowina,kielbaska i dlugo dlugo gotowane tak ze sie rozpada w buzi , wszyscy zawsze zachwalaja ale ja tak srednio do kiszonej kapusty :-)

No lepiej kebsa niż mc Donalda:D Wczoraj dieta: 2530kcal / B 124g / T 112g / W 199 Tłuszcze mi wczoraj mocno podbiła duża porcja łososia i wołowina. Także przez to tak wyszło A nie jakieś cheaty xd Trening dla odmiany po pół roku siłka prawdziwa, sasiedzi mnie wyciągneli Chyba zacznę chodzić 2x w tygodniu Robiłem fbw same wielostawy [...]

wolowina z bazaru od typa co ubija i ma kozackie miesko

A ja robie zaj**iste noodle z wolowina, noodle zero :-D Pozniej wrzuce przepis, fotki juz mam

no czemu na 5? biernol - jedz więcej mięcha. Kurak, indyk, wołowina. Jaja, tuńczyk - to jem tak z 4-5razy w tygodniu. Mięcho lepsze.

Jak wyżej - jest tyle smacznych mięs. Wołowina, wieprzowina, ryby.. jedne chude drugie trochę mniej. Można a nawet wskazane jest jeść urozmaicone posiłki

...przed snem w niedziele - z braku laku: ...poszła 1/2 puchy tunczyka + białko - tym razem na wodzie: ...smak troche lepszejszy ale piana taka sama!!! Poniedziałek (4 z 31) SNaidanie - jedank inne niz planowałem - czyli sniadanie C i chyba tak zostanie: 2x razowy 2x jajko 20g orzechów 20g słonecznika 20ml oliwy +jagurt & kapsy A na kolację - [...]

kasza z wolowina , teraz twarog z warzywami , pozniej przed snem twarog z surowymi jajami

szamam -kasza gryczana+wołowina+sałata z pomidor

kasza gryczana wołowina karmi aminy kaizena gain fast animalpak

PAKERSKIE PIEROGI--chuda ugotowana przyprawiona i zmielona wołowina, 2 kostki chudego twarogu troche zmielonych gotowanych ziemniaków przyprawy wszystko zmieszne do tego ciato do pierogów i SZMULA DO ZAWIJANIA PIEROGÓW--ZA***ISTE DANIE MINIMUM FATU W C-H-U-J BIAŁKA TROCHE MNIEJ WĘGLI ZARAZ ZACZYNAM W******LAĆ

Brazowy ryz, wolowina, duuzo warzyw :]

kurva a ja znowu jem wołowina w sosie pomidorowym + brokuły + lniany + pepsi max oczywiście Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-31 13:25:54