wody

witam . poradzi mi ktos co moge wziac na spompowanie ale nie tak zeby byla sama woda i zero zarysu. bralem np storma i pompa byla ale co z tego jak z reki zrobila sie kula wody .. co polecacie'?? slyszalem ze mdrol dobra sprawa ale znowu watroba... (czy mam diete,itp -wszystko ok , czekam na konkretne odpowiedzi , dziekowac!! ;d

planuje cykl 1-9 prolo 200mg e5d 1-8 deka 200mg e7d 1-5 meta 15mg ed i niewiem czy dorzucic do tego nolve w dawce 10mg ed w celu zabezpieczenia przed ginko i obnizeniu retencji wody??

A więc tak stosuje się do tego tak jak pisze w sposobie użycia jedną miarkę rozpuścić w 200 ml wody , tak więc problem tkwi w tym że jak mieszam to wszystko w shejkerze okoo 2-3 min na dnie zostaje biały proszek nie rozpuszczony i nie wiem czy to moja wina żle coś robię czy tak poprostu musi być?

Witam, od jutro zaczynam brać kreatynę i słyszałem ze trzeba pić dużo wody , 2-3 l dziennie, i mam pytanie.muszę kupować codziennie wodę w butelce czy mogę w domu pić wodę z kranu ? bo nie wiem czy jest jakaś różnica między tymi wodami... 2 pytanie, czy warto kupić sobie jeszcze gainera i brać razem z kreatyną ?

Jakie są sposoby np dzień przed zawodami zeby mniej ważyć np koło kilograma, wiem ze to jest możliwe, slyszalam ze nie mozna dzień przed pic wody i jesc soli, czy macie jeszcze jakieś porady?

Witam, mam proste pytanie. Niedawno kupiłem w sklepie Isostar w proszku, 400g. Kiedy najlepiej brać go? I czy warto stosować go wg zaleceń producenta (300 ml wody + 3 miarki, +/- 15g) na treningu?

Witam. Dziś rozpisałem sobie trening który chce zaczac od poniedziałku: POn- Naramienne Wt- free Śr- Pierś + Trójgł. Czw-free Pt- Dwugł.+ ram+przed Sob- nogi Niedz-Basen Do tego dobra dieta wysoko białkowa + kreatynka + witaminki i duuuzo wody:] Co wy na to?

Witam, kupiłem jabłczan kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html Sposób użycia: 6g (1 łyżeczka) rozpuścić w 250 ml wody. Stosować raz dziennie po treningu lub w ciągu dnia. Moje pytanie- ile i kiedy brać w dni treningowe i nietreningowe, czy stsować sie tylko do zalecen powyżej

Witam, kupiłem kreatyne VITALMAX Monohydrate(500g) oraz CARBOMax ENERGY POWER DH(3kg) jak dawkować? Kreatyna Dni treningowe- na czczo 5g i po treningu 5g Dni nietreningowe- na czczo 5g Carbo No i właśnie tutaj mam problem, ile g na ile ml wody? 0,5-1g na kg masy? Ważę 74kg i mam 187cm wzrostu. Proszę o pomoc.

Ostatnio robi się coraz goręcej. Wiadomo pije się więcej wody itp. Ale także nie odczuwam nie raz apetytu. Ostatnio nawet nie odczuwam potrzeby jedzenia kolacji. Jestem na redukcji, więc zastanawiam się czy trzeba nawet na redukcji ''pchać'' każdy posiłek?

Cześć, ostatnio dość dużo pływam - niestety bez rozgrzewki. Chciałbym to zmienić, aczkolwiek mam kilka pytań. Lepiej zrobić długą rozgrzewkę w domu około pół godziny przed wejściem na basen, czy krótką, ale chwile przed wyjściem do wody. I jakie ćwiczenia mam robić w tej rozgrzewce (najlepiej prosiłbym o video)?

Powitac. Czy pokusili byscie sie podyskutowac na temat jakosci miesnia na poszczegolnych sterydach? Czyli po ktorych jakosc miesnia bedzie dobra, np gesty suchy przyrost. A po ktorych do bani, czyli obwody rosna wskutek retencji wody i przyrostu tluszczu a miesien nie polepsza sie.

mam problem z wypuszczeniem powietrza z ampułki winstrola ,w ampułce po rozmieszaniu wody s substancją robi się taka błona powietrza ze niedaje rady jej wycisnąć ze strzykawki winstrol mam z dobrego żrudła. Macie na to jakiś sposób z góry wielkie dzięki.

jaki jest ciężar właściwy szklanej wody? jak się ją produkuje? jakie składniki? czy samemu można wyprodukować i jaki jet tego koszt? Ile kosztuje w hurcie (duża ilość? powiedzmy ok 5000 l? gdzie mozna kupić składniki?

Mam pytanie moge jesc metke a przed treningiem mesomorph'a dla pobudzenia? dodatkowo kazda porcja meso ma ok 2g 'spalaczy' czy to przelozy sie na mniejsza retencje wody i otluszczenie ?

witam panowie mam takie pytanie jestem na metce wlasnie zaczal mi sie trzeci tydzien i zaczely mnie nakur..ac nerki czy to moze byc od mety?moze jest to spowodowane tym ze za malo pije wody?chocziaz mi sie nie wydaje zebym mial braki.dodam ze mata to balkan 10mg w 1 tabsie biore 25 mg ed.

Mój problem jest taki że podczas cyklu zalewa mnie znacznie. Mimo że dieta jest dopięta. Można stosować coś w celu zapobiegania odkładania się podskórnej wody i tłuszczu lub zminimalizowac to zjawisko?

Potrzebuje rzetelnej odpowiedzi.Cykl z mety 2-3-3-4-4 do tego nolva aby zachamować retencje wody.W ile nolvy sie zaopatrzyć i jak ją brać do cyklu mety.Od początku czy pod koniec.Zalerzy mi na mięsku a nie wodzie i tłuszczu.Rady praktyczne a nie teoretyczne.

potrzebuja odzywke na sile, ale nie chce kreatyny, slyszalem ze jest cos takiego podobnego, tylko ze wody nie zostajaa w miesniach,, wie ktos o co chodzi??bardzo to jest dla mnie waznee...moga tez byc inne propozycjee, nie musi bycc to co napisalem,, ale bylo by najlepiej..??

Witam! Czy jest jakas roznica jesli rozpuszcze np. bialko w 100 ml a nie w 250 ml? Wazna jest chyba dawka np. bialka w dawce jaka mamy przyjac a nie w ilu ml jest ona rozpuczona? Czy tak? :) Jak rozpuszcze w mniejszej ilosci wody/mleka bedzie tylko roznica w gestosci np. bialka? Pozdrawiam!