wody

[...] , po prostu czyz nie lepiej pobawic sie w inny sposob a nie dopalic sie koksem i myslec przez nastepne lata, czy cos Ci sie moze stac ? Czy jak wejdziesz latem do zimnej wody to przypadkiem nie stanie Ci serce ? Czy jak wypijesz troszke na sylwestra to nie kipniesz na zawal ? Czy jak przebiegniesz 2 kilometry na WF-ie to nie dostaniesz wylewu [...]

[...] pojawia się w wyniku długotrwałego leczenia glukokortykoidem. 1/1000- <1/1000- Zaburzenia w gospodarce wodnej, obniżenie poziomu potasu w organizmie, gromadzenie się wody w ustroju, podniesione ciśnienie tętnicze, niewydolność serca, reakcje alergiczne, przyspieszone krzepnięcie krwi, zaburzenia przewodu pokarmowego, zwiększony apetyt, [...]

To znaczy, że w sumie zamiast zma można kupić ten zestaw z apteki i będzie prawie tak samo dobrze? Powiedzcie mi jeszcze coś na temat glukozy. Kreatyne rozpuszczam w szklance wody z jakimiś 20 gramami glukozy spożywczej. Mam też zamiar pić glukoze przed i po treningu co o tym sądzicie? sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej

[...] przez 30 minut, podciagam sie na drazku, robioe brzuszki, a takze szlifuje techniki ktorych sie nauczylem. Fajnie by bylo gdybys mial kumpla ktory tez trenuje (cokolwiek). Moglibyscie sparowac. Bo w koncu jak mawial Bruce "nie mozna nauczyc sie plywac, nie wchodzac do wody". Pozdro Im więcej krwi na treningu, tym mniej na ulicy

[...] stac jezeli jestes najedzony albo kopiniesz kogos najedzonego ( nawet o tym nie wiedzac ) mozesz doprowadzic do odklejenia sie żołądka ( 0 żartów ) śledziona moze kepnac też wystarczy dobre i celne uderzenie ... mozna też strzelic kogos w burzch jezeli delikfent sie napil wcześniej wody przepukline moze mieć ... ------------------ Moderator

Na zakwasy jezeli chodzi o odzywianie to PODSTAWA -> Duzo wody (Woda wyplukuje kwas mlekowy z miesni, no i dobrze nawodnione komorki maja lepszy metabolizm i lepiej fukncjonuja. Ale to tak w skrocie, bo woda to dlugi temat ) BIALKO - no, ale to wiadomo. Bez bialeczka regeneracja jest mierna. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 [...]

ale wiesz z ta woda to trzeba uwazac, zamiast uwodnienia(tzw. turgor chyba z lek. biologii pamietam, poza tym KT chyba tez gromadzi wode) to mozemy doznac odwodnienia, a moze by tam zamiast wody mleko?? poza tym co konkretniej jeszcze by jesc ? &#8222; Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią&#8221;.

[...] znaczy,ze masz to wypic w przeciagu godziny Zreszta i tak gdybys tak zorbil nic by sie nie stalo. Krwawy mocz? heh pierwsze slysze. Nerki poprostu nie absorbowaly by tej wody i odrazu przelana zamiast do plynow ciala poleciala by do pecherza... Wode masz pic miedzy posilkami w nie za duzych ilosciach. Pij tak aby nie doskwieralo Ci przez caly [...]

oki dzieki! Ale ta dawke 5 g mam rozpucic w 200ml napoju(wody,soku) czy w ilu?? i ile trzeba popiw woda zaraz po wypiciu kreatyny? pije 3 szklanki 200ml i mam dosc... a na wieczor tez 3 szklanki???:) boze ile trzeba wypic... pozdro

2 lyzki oliwy z oliwek przed ssma impreza sa jak najbardziej wskazane aha - i jak juz bedziesz wypity - to radze przed pojsciem spac wypic 1l wody taka rada na poranek Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Karoool sadzisz ze tylko jedna szklanka wystarczy?? kiedys czytalem ze dobrze jest pic 3-5 litrow wody jak sie jest na kreatynie... no ale masz zapewne wieksze doswiadczenie ode mnie wiec Ci zaufam;) thx pozdro

Maćku - ty tylko to jesz codziennie ?? btw 500gr makaronu nitki - 4.40 ILE TEGO MAKARONU ?? 500G KOSZTUJE U CIEBIE 4,4LZL I DO TEGO TO JEST ARO /'??? woda - 2.10 ILE TEJ WODY ?? U MNIE ZA 2ZL KUPISZ 6LITROW PONAD tunczyk - 2.20 ROZUMIEM ZE TO JUZ TEN OK TUNCZYK pieczen z kurczka mojego pomyslu - 3 MNIAM zostaje 1.30 na nieprzewidziane [...]

[...] taki, ktory gotuje sie 3 minuty - goliat - teraz poszukam w wiekszym opakowaniu ARO. Cene wrzuce jutro, jak kogos interesuje. woda - pije TYLKO naleczowianke. Wiem, ze wody ARO oraz Zywiec nie spelniaja niestety norm. Bede szukac jakis dobrych 6litrowych - madry pomysl. Do tego staram sie dorzucac jakies warzywka, choc nie wiem, czy jest [...]

Quart wiem ze nie do jednej porcji... tylko branie tej kreatyny jest mega uciazliwe... nie chce sie to rozpuszczac ani w wodzie ani w soku, musze trzymac 5-8 minut zeby sie cos rozpuscilo:( jeszcze pozniej trzeba wypic ze 2 szklanki wody... mam nadzieje ze chociaz efekty beda:D pozdro

w teorii strong w teorii...tak naprawde za duzo nie ma co liczyc na ten efekt...wszystkie aminki zatrzymuja elektrolity jedynie kreatyna ma takie wlasciwosci ze jest tej wody wiecej... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

jestem podobnego zdania co vegas ,koles mogl po kretce tak wody naciągnąć Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to [...]

A czy ktoś już może zszedł z tego długotrwałego cyklu? chodzi mi o kwestię podchodzenia wodą i spadku masy spowodowanemu "wyjściem" wody po odstawieniu kretki czy takowy spadek następuje czy nie? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony przez - BYK w dniu 2003-11-27 20:59:18

Chodzi mi o samą kwestę nabierania wody w takim cyklu ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

heh , cieżko mi coś powiedzieć , w porównaniu z normalnymi cyklami (10g dziennie) to nie nabrałem wody , biore przed treningiem , czasem przed i po. W nietreningowe gdzies między posiłkami. Na początku poczułem większą energię na treningu , teraz już chyba minęło. Nic szczególnego , jeżeli chce się coś zauważyć gołym okiem po kreatynie to lepiej [...]

Ja swojego czasu też zacząłem brać po 2 gramy codziennie. Efekt odczuwałem podobny do brania 5-10 gram. Tak samo lepsze pompowanie na treningu, no może tej wody nie odczułem. Długo nie ciągnąłem, bo mi się to znudziło Moderator w dziale OLIMP