hmmm..ja teraz biore i nic sie nie dzieje.....oprócz tego że leje czesto co jest wynikiem pewnie wiekszego sporzycia wody. palisz papierosy ?? Na siłowni na której cwiczysz nie jest duszno albo za gorąco?? Jeśli jarasz odstaw szlugi bo jak nam wszystkim wiadomo organizm potrzebuje duuuuuzo świeżego powietrza podczas treningu :) Może twoje [...]
[...] coś o tym naskrobałem. Pierś z kurczaka najlepiej ugotować (czas gotowania ok. 1 godziny) -> gotujesz wodę w garnku, wrzucasz sól, wkładasz piersi do gotującej się wody - po pewnym czasie powstanie w garnku taki biały osad. Wyciągasz osad z garnka za pomocą np. łyżki. Po 40-45 minutach wkładasz do garnka marchewkę, pietruszkę, seler, [...]
[...] i CLA czy moge tez je brac?? Jakie suplementy powinienem jeszcze zazywac?? Szczegolnie chodzi mi o ochrone miesni podczas aerobow?? Zeby tracic tluszcz a jak najmniej wody?? Chcialbym takze robic cwiczenia na brzuch, czy mozecie mi jakies poradzic? Jaka kawe pic - smieciowe czy rozpuszczalna? Bardzo prosze o odpowiedzi w miare szybko. [...]
[...] jest kompletnie nielogiczne Jakie suplementy powinienem jeszcze zazywac?? Szczegolnie chodzi mi o ochrone miesni podczas aerobow?? Zeby tracic tluszcz a jak najmniej wody?? - przy tej pesudo-diecie nie ochronisz mięśni, ochronić mógłbyś je, gdybyś od dziennego zapotrzebowania zmniejszył racjonalnie ilość spożywanych na dzień kalorii. [...]
[...] do Grecji. Opis deci, ktory zaczerpniety z artu z forum "silne właściwości antykataboliczne nawet podczas diet niskolakalorycznych oraz magazynowanie większej ilości wody w tkance łącznej co może wpływać na ustąpienie bólów w stawach. Jest to przede wszystkim przeznaczone dla tych, którzy cierpią na bóle w ramionach, barkach łokciach i [...]
[...] tez je brac?? " OK " Jakie suplementy powinienem jeszcze zazywac?? Szczegolnie chodzi mi o ochrone miesni podczas aerobow?? Zeby tracic tluszcz a jak najmniej wody?? " Woda zawsze pójdzie na termoregulację, ale dla ochrony mieśni najlepiej przez treningiem i na noc HMB, po treningu BCAA " Chcialbym takze robic cwiczenia [...]
a czy moze tez pododowac retencje wody i obrzeki? bo ja mam prolaktyne lekko powyzej normy ale nie mam gruczolaka przysadki bo mialem rezonans, wiec skad sie bierze ten lekko podwyzszony prolaktynek?i akurat tluscz odlada mi sie na posladakch aa nie na brzuchu ale tez tyje troche, a krzabr jest w szpitalu psych.. i wam nie odpowie juz;)
[...] suchej masy ciała" Masa masie nierówna. Trzeba zawsze określić: * o jakiej masie mowa, * ile wynosi sucha masa ciała? (ile % masy ogólnej stanowi tłuszcz?) * jak dużo wody jest zatrzymane w tkankach? * czy masa jest proporcjonalna do wzrostu? Należy odróżnić masę człowieka o sylwetce MISIA - czyli jest to w gruncie rzeczy masa tłuszczu i [...]
to że kreatyna wciąga troszkę wody do mięnia to jest jej pozytywny efekt/jeden z wielu/, to że gromadzi się jej troszkę również w przestrzeniach miedztkomórkowych zacuierając troszkę wizualne efekty to już gorzej, ale po takim cyklu i przy dobrym odżywianiu w znacznej przewadze schodzi woda z tych niepożądanych miejsc więc zdarzyć sie może i tak, [...]
badania mam w normie tarczycy , usg tez, a wszytkie objawy wzkazuja na niedoczynnosc, obrzeki, maskowata twarz, sucha luszczca sie skora, przyrost wagi i wody,bezssennosc i o dziwo podniesiona temperatura ciala , w nocy mam 37 a w dzien 37,5???? o co tu chodzi?
[...] to że coś mało jesz . Żryj więcej białka 2g na każdy Kg masy ciała/dzień i do tego polecam Aminoanabol ( węglowodany rozgałęzione ). Bardzo ważna jest też WODA minimum 2 l wody dziennie ( najlepiej czysta niegazowana ) Jak chcesz zbudować dom to musisz mieć cegły sami robole nie wystarczą - białko to cegły a meta to robole Chodź ty roboli masz [...]
[...] to wypadanie płatka sercowego ale lekarz przekonywał mnie, że to żadna choroba i można z tym normalnie funkcjonować(prawie tego nie odczuwam). Wyjaśnij mi prosze o jaką diete Ci chodzi. Przyznam sie, ze wylałeś na mnie kubeł zimnej wody i troche zgasiłeś mój zapał :) Jeżeli nie moge stosowac HIIT to w takim razie od czego mam zacząc?
[...] jakieś pomysły,to proszę napiszcie!Na razie jem 4-5 razy dziennie serek lub jogurt light z dwiema suchymi bułkami popijając sokiem owocowym HORTEXA również lightem.Do tego 2 l wody ,witaminki i w zasadzie nic więcej nie jem,bo szczerze mówiąc przemiane materii mam tak "szybką",ze sucha bułka pewnie trzymałaby mnie przez cały dzieńPozdrawiam!!!
[...] bo czas sesji wiec wiadomo o co chodzi zauwazylem ze jestem strasznie odwodniony... ususzylem sie troche.. i nie wiem czy to wina tych kaw, diety w zasadzie nie zmienilem.. stres tez raczej odpada czy mozliwe jest ze kawa mogla wplynac na to? co do wody pije ok litre do 2.. wiem ze za malo ale wczesniej tez tyle pilem i nie mialem tego problemu
jak na mecie (po 5-6tyg??) poszlo mu 3kg i wciaz ją bierze (wiec nie ma mowy o spadkach wody) to dobry slodzik Bo meta ch.u.jowa... te 3kg to albo wina ze zle sie wazysz... albo naturalnie ci przyszlo... bo napewno nie za sprawa metanabolu
[...] przekonali sie o tym moi kuple. Trening jest też dobry jesli bieże sie odrzywki. Są widoczne efekty bardzo szybko. Oczywiście każdy moze mój trening dopracować. PozdrAWiaM " btw; przedwczoraj jak wracalem z silki -28 * C to resztki wody i carbo w butelce mi zamarzly (w ciagu 20 minut ) Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2006-01-24 22:43:20
[...] dane z tabeli ten klipers można kupić samemu (cena ok 100 zł wielokrotnego u żytku) Jednak najlepsza metoda to badanie procentowe składu ciał, tam już wiesz wszystko ile wody ile tłuszczu jak masz kości no wszystko co mozna zbadać też około 100zł jednorazowy zabieg ale nie wiem dokłądnie gdzie go sie przeprowadza BArdziej mi zależy na [...]
Witam ostatnio slyszalem jak 2 kolesi gadalo ze Gdy gotuja ryz z wody co zostalo robia herbate i podobno dobry sposob zeby miesnia lepiej pracowaly w tej wodzie podobno jest sporo jak na wode bialka i innych zeczy pomagajacych sportowcom.Czy to prawda ?? ci kolesie co gadali to nie jakies popierdulki wiec chyba wiedza co gadaja. Pozdro
Dieta kopenhaska
