wody

Wiad, jak z mleka odparujesz całkiem wodę, to też uzyskasz 50% laktozy. Przynajmniej tak mi się wydaje... A to znaczy, że 200ml mleka = ilości proszku, z której po dodaniu odpowiedniej ilości wody otrzymamy 200 ml mleka. Dawno jednak takiego mleka nie piłem, więc nie pamiętam, ile potrzeba prochu, by uzyskać taką szklankę mleka.

[...] Powiem tak - nawet te 500zł za wagę jakoś zniosę, jest to jednorazowy wydatek a dzięki temu mogę kontrolować czy wzrost wagi to wzrost mięśni, ilości tłuszczu czy wody. Przy mojej zawartości tłuszczu 20-23% według przeliczników opieranie się na lustrze nie jest miarodajne dlatego pomysł z wagą. Niestety mieszkam w małej miejscowości i [...]

Mam wyniki. jak ktoś ciekawy: kreatynina 0,58 przy normie 0,70-1,20 jak by mi masa spadała mam nadzieję że to tylko wyniki spożycia ogromnej ilości wody poprzedniego dnia

Milena? Marta, ile wody wypiłaś?

to nie chodzi o tluszcz w twarogu tylko ze nabial sprzyja gromadzeniu wody podskornej, zeby zejsc do niskiego bf wiele osob rezygnuje z nabialu, ja mam uciazliwy ten smalec na brzuchu i naprawde ciezko jest mi go zgubic wiec zawzielem sie mimo ze bardzo lubie slodkosci platki kukurydziane ser z dzemem bardzo mi smakuowal to dla smaku juz naprawde [...]

siemka, wcinam właśnie kuraka z ryżem i warzywami no i piję 1l wody +10g gliceryny

Może zacząłeś pić Mniej wody a więcej soli zjadłeś, może zważyłeś się zapchany mocno, lub w BCAA masz węgle. Lub reakcja na Kreatyne jak napisał eNd_ lub tak zwolniłeś metabolizm że musisz go rozkrecić teraz 2 dni dodać wiecej kalorii. Przyczyn może być mnóstwo.

[...] 12.30 120g mieso z kurczaka gotowane (parownik) 60g ryzu brazowego 120g warzyw gotowanych(parownik) kawa 15.00 baton mars(bylem glodny) 17.30 120g piers z kurczaka 200g warzyw na patelnie kawa 19.00 silka 21.00 150g tunczyk z wody 20g majonezu tak wiec to wszystko wyglada ,dieta dzisiejsza troche zawalona ale i tak bywa pozdrawiam

Avasso - pozmieniałem w diecie i mam tylko węgle na dwa posiłki przed treningiem. Wcześniej były węgle w trzech. Dodatkowo przesunięcie o godzinę wcześniej posiłków spowodowało zero powera przed siłką. Standardowo o 16.00 robiłem szejka z 5-6 jaj, białko, musli i było git. Wczoraj nie miałem czasu i jak Wodyn pisze apetytu. Zjadłem tylko może ze [...]

Dzisiaj wstałem rano i fajnie wygląda to jak trochę wody zejdzie. Zaraz pierwszy posiłek

Akurat mówiłem o sobie, bo ja popijam każdy posiłek (nawet zupę) ogromną ilością wody (nawet 1 l) i nic tego nie zmieni:) po prostu musze bo mnie suszy. Zmieniony przez - Zielin w dniu 2010-06-17 21:20:54

[...] jakąś wyssaną z palca teorią, nie mającą żadnego odzwierciedlenia w rzeczywiśtości.\ Mięsa nie można zamienić na szynkę, bo szynka w 99% to lipa składająca się w połowie z wody z solą /poza wodą, którą już dana szynka posiada/. Skoro wszędzie widzisz zło, to jak chcesz się zdrowo odżywiać? Tłuszcz to największe dobro jakie może być. Bez [...]

Skeba ale chodzi o to w domu wsypujesz sobie do 2 shakerów proch. a gdzieś tylko dolewasz wody.

kolezanka nie kolega:) ja robie 50 g owsianych(miksuje na proszek) pol lyzeczki proszku do pieczenia, 1 bialko,1 jajo,zeby mialo plynna konsystencje w miare dodaje wody gazowanej albo mleka co tam masz;p,lyzke oleju mieszam wszystko i na gofrownice tez troche okropiona olejem(bardzo dobre :D) a tu przez kogos innego masz:D Na słodko Na słono [...]

100ml chyba wody mineralnej moze wezme sobie xpanda energized, to mnei bd nosilo

[...] wiecej ogolnej liczby skladnikow roszpuszczonych. Duzo wapnia i magnezu wiec chyba dobra? ALe mam tylko jedno ale. Pisze na niemj ze jest niskonasycona co2 czyli chyba gazowana. Czy to nie przeszkadza ze pije ją caly dzien? to nic ze gazowana? Ale kurcze nie moge znalezc wody o rownie wysokich skaldnikach mineralnych ale zeby nie byla gazowana.

Nie wiem jak sie to nazywa w szpitalu. Łapie sie za stery i mierzy dokładność do 0,1%. Ja osobiście nie wierze, ale pewnie jest tolerancja do 1%. Ogólnie to poleciało 3,7kg mięśni i wody.

[...] może jakiś aminokwas. No i co przed snem. Dodam, że przez pół roku testowałem na sobie dietę węglowodanową przed snem zamiast odżywki białkowej i jestem zadowolony. Spokojny sen, nie musiałem tyle wody pić, ogólnie polecam. Wyczytałem żeby wrzucać jeszcze jakieś aminokwasy no i postawiłem na glutarol, po części że tani. Ale jak nie to co? :)

jezeli chodzi o jakies tam pobudzenie po nim to nie wystepuje, a przynajmniej ja go nie odczuwam... zdecydowanie najwiekszym minusem uzytkowania go jest czeste sikanie, nie dosc ze w nocy nawet do 2 razy, to dzisiaj lacznie bylem juz 8razy.. fakt faktem ze duzo wody pije ale nie tyle zeby sikac 8razy haha

to rozcienczaj z wieksza iloscia wody.