wody

Po czym wnioskujesz ze cie odwadnia? A po co chcesz rozpoznawac czy kreatyna 'pobiera wiecej wody'? Nie bardzo rozumiem po co masz takie rozkminy

kreatyna nie odwadnia;-) kreatyna moze powodowac retencje wody w komorkach miesniowych;-) czyli wrecz przeciwnie do odwadniania

[...] domieszka brzuszkow / systemow na brzuch. Druga sprawa spojdz na to z innej strony ze jesli jesz gdzies to jedzenie zalega a dodatkowo na dolnej partii zawsze bedzie troche wody wiec nigdy nei bedzie az tak plaski jakby uciac go samurajskim mieczem, chyba ze przy extra niskim bf i rano po przebudzeniu. Sam spojrz rano po przebudzeniu w lustro i [...]

heh no nie wlałem wódy a z mlekiem probowalem i rowniez czuc ta dziwna gorycz. No mozliwe ze to jest gorzka czekolada bo generalnie odzywka jets słodka i dosypanie cukru nie jest potrzebne bo nie zabije tej goryczy;/ Zmieniony przez - primocwks w dniu 2009-12-19 19:22:33

No nie bardzo, jabłczan to nadal jest mono + kwas jabłkowy, retencja wody zalezy od danego organzimu i odżywiania. ale jak się oabwiasz to spokojnie celuj w jabłczan albo HCL

[...] mi zasnac, to pozniej na drugi dzien nie moge wstac. Jak juz wstane rozbudze sie jest ok, ale tak to przykleje sie do poduszki i chocby walilo sie i palilo to nie moge sie wygrzebac. Tutaj bym porzebowla kubel zimmej wody, zeby ktos mi na glowe wylal, aby wstac po takim miksie. To co wrzucam obencie dziala na mnie umiarkowanie. Wstaje sie lepiej

Jezeli chodzi o utrate wody to najwieksze znaczenie ma dieta (ograniczenie weglowodanow, spadek glikogenu) a wplyw pozostalych czynnikow jest duzo, duzo mniejszy. Nie mowimy tutaj o sytuacjach ekstremalnych jak np stosowanie silnych diuretykow, czy przebiegniecie maratonu

[...] to nie mieso wolowe , a scięgna, powięzi stawowe, tkanka lączna, kolagenowa itp dzieje sie tak poniewaz samo mieso jest produktem "zywym " czyli pelnym licznych enzymow, wody, .... czyli szybko psujacym sie, produkowanie zen odzywki jest zbyt trudne, jesli chcecie sprawdzic moje slowa sprawdzce aminogram carnivol i porownajce go a z [...]

Co Ty się tak obwodem ramienia przejmujesz? Zeszło trochę fatu i wody to i wymiary poleciały.

1-8 prolo 200mg c7d rozdziel na 2 szczały w tygdniu 6-10 wino 50mg c2d Mało soli, sodu, pij dużo wody i nie spuchniesz Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-11-16 13:56:45

Mało soli, sodu, pij dużo wody i nie spuchniesz Kasa sól to sód i chlor

tak masz racje ale biorac pod uwage pytana kolegi postu to raczej nie o taka mase mu chodzi z wypowiedzi wywnioskowalem ze po tym propku mial malo:) no a omka to omka wody naciagnie i przez chwile bedzie wielki przez to wlasnie ma wypelnic ankiete! oraz poczytac troche postow na sfd i napewno pare rzeczy se uswiadomi

Moze plusz aktiv do tego? Animal Pak zawiera praktycznie wszystko co plusz active. Tylko ze plusz active ma bodajze jeszcze cos tam kofeiny to mozesz sobie dorzucac tabsa do wody na trening. No i dieta oczywiscie bogata w blonnik i dobre bialka.

"kolega mi mowil ze nie powinno sie nic dodawac do wody gdy biore kreatyne, wiec jak to jest z ta woda i cytryna" :)) pozdrów kolegę, możesz śmiało dodawać...

to ja mam lepsza rade kup sobie w aptece gliceryne (bardzo tania jest) dodaj troche do wody bedzie miala taki slodkawy smak a w polaczeniu z kreatyna to taka pompa bedzie ze ci na treningu lapy rozpierdooly %-) nie no ale powaga pamietam ten pierwszy trening na glicerynie to byla miazga pompa jak sie bica robilo :-)

[...] (światło słoneczne, solarium). Środki ostrożności: Należy uważać aby preparat nie dostał się do oczu. W razie kontaktu należy natychmiast przemyć oczy dużą ilością wody. Ze względu na właściwości wybielające preparatu należy unikać nakładania go w okolicach skóry owłosionej np. w okolicach brwi, brody, a także na granicy skóry twarzy z [...]

[...] kolacje po 3,4 kawałki chleba i od roku waże 55kg :D przy wzroście 177 ;] Poprostu mój metabolizm jest silniejszy odemnie :D Co prawda to nie do mnie, ale sie wypowiem;] Od wody masy nie złapiesz, więc od zupy jeszcze nikt nie przytył;d Czy to jest tak dużo jedzenia jakoś mi sie nie wydaję. Każdy twierdzi, że dużo je i ma szybki metabolizm do [...]

[...] na śniadanie lub jakieś warzywa duszone z ryżem coś tego typu. W godzinach 15-18 od poniedziałku do piątku śpie (efekt zmęczenia) później ide na siłownie tam jakieś 2litry wody wypijam. Oto poniższy plan na siłke : Poniedziałek : Klatka piersiowa - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 x 12,10,8,6 powt. - wyciskanie sztangielek na ławce [...]

Pić 2l wody dziennie, a najlepiej z cytryną, ale nie trzeba.. Nie jeść, pić; słodyczy, napojów gazowanych (sztucznie farbowanych),ziemniaków, chleba - Ciemne, lub pełnoziarniste tak, fast foodów.. Dużo ruchu, a jeśli chodzi o brzuch to chodzić dużo na długie spacery ćwiczenia na pupe? Przed ćwiczeniami na dolne partie ciała zrób 15-minutową [...]

[...] up your mass...mam jeszcze jakieś białko serwatkowe...dlatego pytam jak brac ten up your mass...ile razy dziennie i o jakich porach...rano, przed treningiem, po treningu, wieczorem? i w jakich ilościach (gramowo i dokładnie ile np. łyżek duzych stołowych na jeden shaker mleka lub wody)... prosze o instrsukcję bardziej doświadczonych kolegów :)