wody

Zwiekszenie ilosci potasu i sodu poprawi wyglad sylwetki ? Chodzi mi o usunieciu wody podskórnej, czy moze unikac sodu? Nie mowie o docince na zawody, tylko o poprawie estetyki sylwetki

jak jest to woda na słodziku ze sztucznymi smakami/aromatami to zapewne tak jest, warto jednak zastanowić się nad wartością takiej wody a potem przyjrzeć się np etykiecie Muszyny czy Muszynianki i sprawdzić co wypada lepiej. :-)

Dzisiejsza miska i trening. Miska: piję dużo wody i herbaty, nie wliczam warzyw typu marchew, ogórek w ilościach do 200 g ( mam nadzieję, że to ok). Mam problem z owocami, gdyż uwielbiam sezonowe owoce, których mam w dodatku dużo z ogrodu rodziców. Teraz mam np. fazę na porzeczki i maliny. Tutaj moje pytanie, wiem że owoce w ograniczonych [...]

Dzisiejsza miska: nie wliczyłam 2 ogórków małosolnych, kawałka cukinii i kilku plastrów pomidora. Mam nadzieję że słusznie. Wody piję dużo. Jak zapatrujemy się na kawę? Bo 2 kawy dziennie to wypijam i nie mogłabym z tego zrezygnować ;) (oczywiście czarne bo mleka i cukru nie używam już od dawna ;) [...]

[...] dla siebie uszykowałam i warzywa (sałatka z fasolki szparagowej, pomidora i ogórka małosolnego - nie wliczyłam jej). Dodatkowo ze względu na pogodę wypiłam niezliczoną ilość wody. W niedzielę późne śniadanie i powrót do domu też niestety trochę utrudniły realizację wszystkich posiłków. Warzywa: ogórki małosolne, pomidory i fasolka szparagowa. [...]

Chyba robi mi się tłuszcz na brzuchu, boczki jakieś czy coś, nie wiem Już się tak z tym tyciem nie rozpędzaj. %-) Jesz więcej węgli to i wody ciało więcej łapie. Ty musisz dać sobie czas na to by ciało zaakceptowało nową sytuację a na szybko tego zrobić się niestety nie da.. Często też przyczyną takiego stanu może być... nabiał. Poobserwuj co się [...]

Chyba robi mi się tłuszcz na brzuchu, boczki jakieś czy coś, nie wiem Już się tak z tym tyciem nie rozpędzaj. %-) Jesz więcej węgli to i wody ciało więcej łapie. Ty musisz dać sobie czas na to by ciało zaakceptowało nową sytuację a na szybko tego zrobić się niestety nie da.. Często też przyczyną takiego stanu może być... nabiał. Poobserwuj co się [...]

Straszliwy brak czasu u mnie ostatnio. Wrzucam zaległe miski. Ze względu na pogodę piję ogromne ilości wody. 03.08 - nie dojadłam miski ze względu na upały, naprawdę nie mogłam. Codziennie zjadam bardzo dużo cukinii, ogórków i fasolki szparagowej, bo rodzice dostarczają mi z własnego ogrodu, czy na pewno dobrze robię, że ich nie wliczam? [...]

jako podstawowy napój nie koniecznie, ale jako dodatek do wody okej.

[...] jeśli tak to nawet nie wiem, gdzie szukać informacji. Czuję się fatalnie - nie chcę brać hormonów, bo boję się, że zaburzą mi już kompletnie wszystko. Wiem, że nabiorę wody, pewnie przytyję, a rezultat będzie taki, że oprócz mojego złego samopoczucia nic innego nie zyskam. Zupełnie nie wiem, co robić z tym wszystkim :( Póki co wracam do [...]

[...] hormonów i przywrócenie w ten sposób @ nic nie da. Jak przestanę brać to pewnie znów wszystko się posypie. Boję się bardzo skutków ubocznych - złego samopoczucia, nabierania wody i tycia... kebula - tak poważne rozregulowanie mam po raz pierwszy, to dla mnie dziwne bo kiedy ważyłam 46 kg i dość mało jadłam i na pewno nie zwracałam tak bardzo jak [...]

Wrzucam zaległe miski z tego tygodnia. Płyny: wypijam codziennie co najmniej 1,5 l wody, zielona herbata, 2 kawy dziennie Co do treningu to w tym tygodniu robię "na rozgrzewkę" ten trening, co przed urlopem (na tych samych obciążeniach) - nie myślałam, że po tak krótkim czasie nic nie robienia będzie to takie bolesne ;) Od przyszłego tygodnia [...]

[...] innych parametrów. wzrost 179, waga 83. BF 17% ;ooo i tutaj właśnie jestem w niezłym szoku. Ja myślałem, że mam 25-28 spokojnie a tu taki szok. okazało się też, że mam 10 kg wody (podskórnej czy jakos tak) i to jest głównym winowajcą mojego wyglądu generalnie brzucha. Jak wyrzucić tę wodę z siebie ? bo chyba muszę coś zmienić. Zmieniony przez - [...]

Czytałem trochę opinii na temat pomiarów przeprowadzanych przez NH i raczej ludzie piszą, że są w miarę rzetelne, no i często spotkałem się u ludzi z nadmiarem tłuszczu a nie wody jak u mnie. Nie wiem co o tym myśleć.

[...] /SFD/Images/2015/10/1/fe4605c866e74c1693cd07960484dccd.jpg 4 jaja 70g mąki (w tym wypadku pełnoziarnista żytnia) trochę wody gazowanej łyżeczka kako 2tab słodzika szczypta proszku do pieczenia - wg mnie niekoniecznie trzeba. Do środka pakujemy to na co mamy ochotę - ja daje twaróg + małą ilość [...]

Polin, jesteś szczuplutka, jakoś nie potrafię sobie wyobrazić tej fałdki wylewającej się ze spodni. Może nabrałaś wody przed okresem, masz wzdęcie itp.

Ciasto nie będzie za gęste ? Nie dodajesz mleka / wody ? Wrzuci ktoś zdjęcie ciasta jakie Wam wychodzi przed smażeniem ? Bez owoców też wyjdzie ? Zmieniony przez - Koppil w dniu 2015-10-23 15:33:56

Poniedziałek DT trening A - wypiska z treningu jutro, bo już zasypiam ;) Miska Płyny 2 l wody, kawa czarna x 2, 3 kubki zielonej herbaty Warzywa: papryka, marchew, dynia /SFD/Images/2015/11/10/a618dc543b6e481f85fa75fe9f39138e.jpg

[...] forum chyba żeby sobie pogadać i ubliżać ludziom bo w realu pewnie nie masz kolegów no bo jak masz mieć z takim zajefajnym charakterkiem. A w Twoim wieku koleżko to wiadro wody na ptaku nosiłem bez SAA. Lanie to możesz spuścić swojej lasce, choć wątpię, że ją masz. I skończyłem z Tobą dyskusję, bo z Tobą się dogadać to jak z zasmarkanym najeść. [...]

[...] forum chyba żeby sobie pogadać i ubliżać ludziom bo w realu pewnie nie masz kolegów no bo jak masz mieć z takim zajefajnym charakterkiem. A w Twoim wieku koleżko to wiadro wody na ptaku nosiłem bez SAA. Lanie to możesz spuścić swojej lasce, choć wątpię, że ją masz. I skończyłem z Tobą dyskusję, bo z Tobą się dogadać to jak z zasmarkanym najeść. [...]