wody

do rtego co zostanie dolej wody wypij reszte i tyle ja tak robilem i bylo ok

tak jak ty mam sklonnosci do tycia i zastanawiam sie nad kreatynka i co za tym idzie zrobie tak jak ty czyli bez glukozy!! powiedz mi czy gdy uzywasz samej wody masz zadowalajace cie efekty??? 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

[...] czy tez bialka, kreatyne bralem juz kiedys(monohydrant Biogenix'a) i pamietam ze nie jest najlepszym wyjsciem w tej kwestii a to dlatego ze powoduje ona zatrzymywanie wody w organizmie co sprawia przykurcze sciegien i uniemozliwia dobra,,elastycznosc'' poprostu nie da sie po tym dobrze naciagac a nie wspomne o przyroscie masy;) co do [...]

bralem mono przy karate i nie mialem problemow z elastycznoscia po dobrej rozgrzewce, moze tlyko wstepne rzociaganie musialem sie trochre bardziej przylozyc, pozatym sa formy kreatyny ktore nie ciagna wody :P

Powinieneś połykać w całości i popijać dużą ilością wody

Do czego to doszło że chłopy do buzi biorą -Zalewasz wrzątkiem -wyjmujesz z wody -"wkładasz do buzi" -zagryzasz kły na szczęce (tylko delikatnie żeby nie przegryźć) -dociskasz językiem do podniebienia -z przodu możesz paluchami docisnąć Po chwili wyjmujesz i możesz np zimną wodą ją potraktować. [...]

Trenuję wieczorem , w ciągu dnia jem dużo węglowodanów , biore witaminy i min , pije dużo wody 1,5litra ,a przed treningiem tak z 30min zjem banana ,jakies jabłko .

zalezy jak sie ten kompot zrobi.... ile da sie cukru ile wody itd. ja bym sobie robil domowe carbo, chociaz carbo nie droga rzecz ale kazdy moze nie miec kasy na nie. bierzesz torebke ryzu bialego, gotujesz zeby byl rogotowany i mielisz z woda w blenderze, mozesz dodac tych truskawek z kompotu

na carbo znalazla by sie kasa ale kupilem 6 kg gain bolic a w dziale z suplami powiedzieli mi ze gainerem nie mozna popijac krety wiec szukam jakies alternatywy. Kompot juz mam zrobiony tzn jest w sloikach w piwicy jego trzeba z woda tylko rozrobic. Ja jak bym z mala iloscia wody rozrobil bo wyszedl by chyba dobry jako alternatywa

[...] napisane "2-4 porcji dziennie - pomiędzy posiłkami lub ok. 1 godz. przed i zaraz po treningu.1 porcję preparatu (75 g - 4 miarki) rozpuścić w 150-250 ml przegotowanej wody lub mleka." => http://www.sfd.pl/BIOGENIX_Monster_Mass-t295063.html nie zakładaj bez sensu postów, kiedy odpowiedź możesz bez problemu znaleźć. a jak już [...]

[...] gotowy w 5 minut :P Jeśli się spieszę. A nawet jeśli nie mam usmażonej piersi a się spiesze to biorę tuńczyka. Otwarcie puszki zajmuje mi tak góra 10 sekund, łącznie z odcedzeniem wody BTW: jak będziesz wklejać drugą dietę to wklej w formie tekstowej, nie link do obrazka. Możesz spokojnie skopiować z excela tekst. Będzie nam łatwiej oceniać.

[...] ich, tyle. Nie musisz od razu jesc wszystkiego, szczegolnie jezeli nie masz odpowiednio rozepchanego zoladka, wtedy jest to nierealne nawet. Tylko pamietaj, zeby nie pic wody w trakcie posilkow. 2. Jak bedziesz pil wode to po co Ci cukier, z czym go bedziesz jadal? 3. Z przyprawami nie ma problemu. Podczas smazenia wydzielaja sie rakotworcze [...]

[...] 49/3/67 OBIAD I (przedtreningowy) 18:00 Kasza gryczana /ryż brązowy 100g Wołowina, pieczeń 200g Oliwa z oliwek 5g sałatka warzywna 100g B/T/W 54/15/63 TRENING - 2 l zimnej wody OBIAD II (potreningowy) 21:00 (najpóźniej 40 min. po treningu) Ryż biały 100g /ziemniaki 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Oliwa z oliwek 5g B/T/W 50/8/77 [...]

[...] OBIAD I (przedtreningowy) 18:00 Kasza gryczana /ryż brązowy 100g Wołowina, pieczeń 200g Oliwa z oliwek 5g sałatka warzywna 100g B/T/W 54/15/63 ok TRENING - 2 l zimnej wody OBIAD II (potreningowy) 21:00 (najpóźniej 40 min. po treningu) Ryż biały 100g /ziemniaki 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Oliwa z oliwek 5g B/T/W 50/8/77 [...]

[...] zrobilem , sprobuje dokonczyc posilek, ktory muial byc 3 godz temu zjedzony. PS. jeszczse jutro bede mial ciete dziaslo i grzebane w korzeniach zeba. Tez pewnie mniej zjem , jak uzupelniac braki? Zjadlem banana, wypilem bialko i czuje sie, jakbym butelke wody wypil, a minelo juz 45 minut. Zmieniony przez - insa w dniu 2013-03-12 22:15:41

kazde ograniczenie ww powoduje spadki wody ale nie wazne

[...] kreatyny, do tego koszykowka , naprawde nie ma sensu brac sie za kreatyne bez wiedzy w twoim przypadku odradzam ci zdecydowanie suplementacje kreatyna,musialbys pic duzo wody i w ogole zeby oczyscic nerki z kreatyniny jesli nie posiadasz podstawowych informacji o postepowaniu w czasie suplementacji i nie posiadasz odpowiedniego stazu to jest [...]

Narzekacie ostatnio widziałem jak gość wlewał wody po do jakiegoś pudełka po suplemencie "stary trec" zamknął wieczko wymieszał i pił A mi powiedzcie czy są gdzieś jakieś małe kieliszki z miarką na militry bo mam 25tkę kieliszek i jak olive muszę dać do posiłków to na oko ?

bzdura jak masz sie zalac to cie zaleje ja nie bralem cynku mnie nie zalalo, wczesniej nie brali cynku i nie zalewalo gosci wiec to tylko kwestia podatnosci na zbieranie wody podskornej

s.m.p.a. ja generalnie mięsko pakuję w foliowy rękaw z lekką zawartością wody i przypraw i piekę w piekarniku. Drób około 40 minut w temperaturze około 150 st a wołowinę około 90 minut w tej samej temperaturze. Walory smakowe są naprawdę zachowane a i miękkość jest ok.