wody

Na tej diecie jesteśmy na niskich węglach, więc zwiększenie ilości w/w w diecie skutkuje zwiększeniem poziomu glikogenu mięśniowego i wody - różnica między ketozą i nie-ketozą to śr. 2kg, więc taką ilością nie ma się co przejmować.

[...] po 1 cm czyli jakis rezultata jest ale prawde mowiac po 4 kilogramach spodziewalem sie wiecej. No ale nie mozna narzekac, wazne ze w polowie diety waga poszla w dool obawiam sie tylko ze sa to zawirowania stanu wody w organizmie no ale chyba ze sie myle :)Jezeli chodzi o glood nie ma sprawy da sie wytrzymac juz sie przyzwyczailem na szczescie :)

pierwszy dzień, jedna kawa, trochę wody... widziałam rano w sklepie świeży szpinak, bo ta mrożona papka bez przyprawiania czosnkiem, masłem, śmietaną i solą to nie jest moje ulubione jedzenie, a nawet podczas diety jedzenie powinno smakowac

Witam ponownie. Jeste w trakcie spożywania brokułów( zastąpiłam nimi szpinak,bo wyczytałam że tak można)ale takie z wody, do tego nie solonej nie są za veery. Mam pytanie: czym moge je doprawić żeby były dobre? Przypuszczam,że bułeczka i masełko odpada. Chodzi mi raczej o przyprawy? Powiedzci mi jak Wy to jadacie? Z góry dziękuję za odpowiedź! [...]

Jadziu ja brokuly jem gotowane w wodzie. I po prostu je sole. tyle. to samo z miesem, czyt. kurczakiem bo innego nie przelkne- tylko z wody.i sol.

[...] i mięsem to chyba nie za bardzo robicie, bo jak ja czytałam wcześniej to soli nie wolno dodawać nigdzie, bo zatrzymuje wode. Ja moje brokułki gotuje na parze(wlewam troszkę wody na dno garnka i przykrywam pokrywką,wystarczy jakieś 10 min. i gotowe),a mięsko to doprawiam pieprzem ziołowym i ziółkami typu bazylia, tymianek,no [...]

[...] Może dlatego mało nie utopiłam się w tym, co produkowały potem moje ślinianki ;-0 Brakowało mi herbaty, którą i tak piłam ostatnio bez cukru. Za to poszła butelka dużej wody mineralniej. Dzień 2: wolałabym kanapki, ale duży kubek kawy z cukrem też ok, bo mam urlop i nie musze się przemęczać. Potem ćwiczenia siłowe w postaci wyprawy do [...]

Musze to opisać,bo sama jestem w szoku.Było tak dobrze aż do dzisiejszej nocy,miałam koszmary o jedzeniu, nie wolno mi było pić nawet wody, strasznie mnie suszyło, pół nocy nie przespane, no i jeszcze przez to picie to musze wsawać ze 3 razy w ciągu nocy do wc. Nie jestem dzisiaj już w takim humorze, ąle wierze w siebie i dam rade, chociaż z [...]

Dogo gratulacje:)) a ja zaczynam miec problem..Jem 1 posilek kolo 12.30-13.00, i tak sie zawsze tym strasznie napcham, ze teraz juz jest 16:00 a ja nawet nie mysle, ze moglabym w siebie cos wcisnac. Baaardzo duzo wody pije i herbaty czerwonej..moze przez to?? Co mam zrobic? jesc np o 20:00 ?????ZGROZA...

Uczucia głodu brak, do czasu... napicia się wody mineralnej :( Dopiero wtedy mam wrażenie, że niczego nie jadłam. Co z tym zrobić?

Jadzia zachowuje sie jak człowiek, który zjawił sie na forum naukowym i zadał pytanie jak zmienić wodę w paliwo rakietowe... następnie opisywał, że dosypuje do wody różne przyprawy, zioła, dolewa mocz nietoperza... i wściekał sie - tak jak Ty to Jadziu robisz, że sie z niego śmieją Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2005-10-18 12:00:34

mnie szkoda mięśni... chociaz wizja pozbycia się zalegającej wody w postaci 2-3 kg jest kusząca jednak : rozum górą (bez urazy ) jakos wole pobiegać 15 min. dłużej i jeść normalnie pozdro

[...] ziemniaki, ryz, chleb, i slodycze i wystarczy....... No i nie jadaj np. o 1 w nocy.... Pij czerwona herbate z cytryna, i jeszcze raz duzo ruchu. Nie zapominaj o piciu wody mineralnej niegazowanej. Zapomnij o tym, ze istnieje mcdonald, kfc, itd...... jedz np. 5 posilkow dziennie, ale czesto. Kup sobie blonnik w aptece. Zainwestuj i kup [...]

Funiaszek, do wody wolno dodawać wyłącznie plasterki pieczarki zastanów się dwa razy nad zasadnością swojego pytania zanim je zadasz ...

chyba, że ktoś nie lubi samej wody...

siłownia to bardzo dobry krok do przodu, a dieta, to jeszcze lepszy krok. Tylko omawiana tu dieta jest raczej krokiem do tyłu. Dieta kopenhaska pozwoli jedynie pozbyć się wody, mięśni i tkanki tłuszczowej - ale tej ostatniej w śladowych ilościach. Po takim odchudzaniu łatwiej przytyć i trudniej ćwiczyć. Ostateczne efekty mogą być gorsze niż stan [...]

Może brak cynku, może wit. A... najprościej brać Centrum. Sól - to kwestia zatrzymywania wody a nie spalania tłuszczu, choć wpływa na wygląd Ta dieta składa się z produktów białkowych, węgli o najniższym IG i odrobiny zdrowego tłuszczu, i tego się trzeba trzymać również po diecie, jeśli pomogła. Po prostu jeść trochę więcej, inną żywność [...]

[...] dziennie 1700-1800 kcal dodajmy że nie cwiczący albo po kopenhaskiej jakieś diety SOUTH BEACH czy sroł bicz , nie długo skończy się na dietach wodnych , czyli pij 2 litry wody dziennie a schudniesz , najlepiej to zastosujcie aha i jeszcze jedno jedzcie max 60kcal wtedy będzie super Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-01-07 13:21:12 Zmieniony [...]

[...] tym za bradzo tego całego procesu który odbywa się w moim organiźmiątku?? :( Specjalnie zjadłam taki posiłek białkowy, poprostu skręcało mnie a nie maiałam otrębów a litry wody nic nie pomogły. 2. Czy jak skończę tą diete, zrobie dzień przerwy ( będe miała urodzinki chciałam troche cista pojeść), potem znowu przejde na taki jadłospis tylko do [...]

[...] Ci się, że zamiast robić duży krok na przód robisz mały kroczek. A tak naprawdę robisz ze 3 kroki w tył. Przemyśl, czy warto pozbawiać się PRZEDE WSZYSTKIM mięśni, potem wody, a na końcu tkanki tłuszczowej przed właściwym treningiem. Jeśli dalej będziesz chciał mimo wszystko się cofać - droga wolna. I tak będziesz żałował. Ale już po czasie.