wody

[...] w pracy będąc do godziny 16(praca w biurze, siedząca, nie wymagająca żadnego wysiłku fiz) zjadłem 2 ciemne bułki z szynką, ogórkiem i serem topionym + 700ml powerade'a, duzo wody i chyba 2 herbaty. Na obiad zjadlem talerz fasoli po bretońsku - zamierzam utrzymać jedzenie w pracy a na obiad będę zmieniał np minimum ziemniaków i jakies gotowane [...]

stosowanie kreatyny moze naturalnie "wymusic" na tobie wieksze spozycie płynów. Odczuwać po prostu bedziesz trodhę wieksze pragnienie. Wlewanie w siebie wody na sile jest niewskazane.

Już wszystko zaplanowałem z tym obciążeniem i wiem że mam wszystko odważyć równo i odliczyć jeszcze ciężkość wiadra oraz wody gdy wyschnie... a co do innych linków to możecie wstawiać, tylko nie lubię jak inny hamsko odsyłają na inne stronki... a z tym uchwytem muszę coś wykombinować

[...] Trening Obwodowy - 30 minut po treningu: chude mleko i jogurt naturalny. Kolacja: Miszmasz - Jakieś warzywka + ser twarogowy i jogurt naturalny. Tran w kapsułkach i 1,5l wody do wieczora. Posilek przedtreningowy to moze byc wlasno robiony szejk ? Banany + smietana 18 + mleko 0,5.(i miksujemy) Pasowalo by zastapic czyms ta smietane, bo tlusta [...]

[...] banan. 1h po treningu pełnowartościowy posiłek Kolacja: Miszmasz - Jakieś warzywka + ser twarogowy i jogurt naturalny. Tran w kapsułkach na uzupełnienie witamin i 1,5l wody do wieczora. I tak od poniedziałku do piątku, tylko co drugi dzień areoby. + Sobota Niedziela wolne od treningu i być może niedzielny królewski JEDEN posiłek, [...]

ja ampe rozrabiałem w połowie wody tylko w 2 cm,połowa mi zostawała.

Dorobisz sie stalego nadcisnienia to pozniej sie rozwina dodatkowe efekty, migotanie przedsionkow i tego typu sprawy. Raz mialem bad tripa z serduchem kilka lat temu, dusznosc i nie moglem zlapac oddechu, doszlem do kuchni napilem sie wody i przeszlo

Strasznie duuużo WW!!!? lubię WW ale chyba łapię z nimi sporo wody No cóż ale jak jesteś ekspert to spróbuję tej Twojej rozpiski pozdrawiam Wicio rób jak uważasz, uważaj jak robisz

4kg to ty bys po dobrym towarze nabral ale wody wypelnj ankiete i opiz mniej wiecej co jesz w ciagu dnia zobaczymy.......... pozdroi

[...] dla mnie to 80%sukcesu;) zawsze ide w dol dopiero wtedy jak słabo jem ale zaczne zrec i odrabiam spadki co sie da na suplach wtedy wiem ze moge jechac dalej, kazdemu spada ale troche mało podlało jak 4kg z czego duzy procent robimy wody nie oszukujmy sie im wiecej srobimy tym wiecej zostanie pewnie mnie pojadą ale ja tak trzymam i jest git ;)

wody mineralne , zrudlane , oligocenskie i herbatki (zielone , miętowe i inne ziułka ) no i kawa

kiedys jak zjadlem 100ruskiej mety (bez odblokowania i w ogole oslonek) to przytylem 17kg wody!!! po 2 miechach wszystko mi spadlo i tak mnie *****sko zablokowalo chyba n 6miesiecy. bylem mlody i glupi:) deka 200mg e7d (5strzalow) meta 20mg ed (piramida) nolva 10mg ed odblokowanie 14dni po dece clomid.(nie pamietam dawek)ale zjdlem ok 30 tabsow. [...]

nie ma problemu unikaj tluszczu tylko w posilku potreningowym. smazyc (długo) najlepiej na smalcu. co do sosu- podsmaz mieso pokrojone w kawałki, jak juz bedzie zrumienione podlej wodą i podus troszke zeby zmiękło. potem tylko w odrobinie wody rozmieszaj troszke mąki pszennej i wlej na patelnie/garnek zeby zagęścić sos. smacznego

Czasmi widać jakieś mięśnie, a czasmi robi sie spory brzuszek. Mysle ze to kwestia zatrzymywania sie wody w organizmie. /SFD/2018/3/13/eda1e422d41547a090f9758fbaf87390.jpg

Witam ponownie :) cały czas walczę choc mam lepsze i gorszę dni. Okazuje się, że mam tendencje do zatrzymywania wody w organizmie i mimo diety, sportu, suplementów ciężko cos z tym zrobic. Jednego dnia wyglądam swietnie by na drugi wyglądać zupełnie inaczej:))) Never giva up /SFD/2018/5/30/f3b55f6f430146609afbb93b313fb0a0.jpg

Ale akcje z trzymaniem wody to w sumie dość normalna rzecz - szczególnie u kobiet. Bardzo dużo czynników ma na to wpływ i niestety niektóre ciężko wyeliminować w dzisiejszym świecie który pędzi na złamanie karku.

Klasyczne PCOS co wiążę sie też z nadmierną retencją wody. Woda ładnie schodzi kiedy ucinam węgle, z drugiej strony nie mogę wyeliminować ich zbyt mocno bo jak wspomniałam źle wpływa to na moją tarczycę.

[...] się na mięśnie i nic nie schudne??!! Kup sobie kostkę smalcu. Włóż do miski i wymieszaj dokładnie z miarką tego swojego wheya. Odstaw na noc pod przykryciem. Rano w miejscu tej dziwnej mikstury znajdziesz wielki, soczysty kawał polędwicy ;-] Słonko, o zamianie wody w wino słyszano, ale o tym, żeby ktoś tłuszcz w mięso przemienił to nie |-)}:-(

[...] spadki, zgodze sie ze przy dawkach decki rzedu 600 mg, też napuchne wodą, ale zauważ ze ta dawka wystepuje tylko przez 2 tyg, a wiadomo, ze deka i tak nie ciagnie tak mocno wody, a dokładając mete napuch bym strasznie, a tego nie chce - Mrówa i maniac gym dzieki za cenne rady, po sogu dla was!Włącze jeszcze proviron, bo nolvadex i tak bym [...]

Nie ma sensu... Np. kiedy jechaliśmy na wakacje kupiłam sobie buty za 20 złotych, takie do wody w Chorwacji. Kolega kupił reeboka za 140 zł. Ja wróciłam z butami, a on bez nich. Nie wiem czy uznano mu reklamację. Raczej nie, bo uszkodzenie były mechaniczne.