wody

[...] Ja z domowych sposobów próbowałem wyciągu z aloesu, naprawde pomaga. to wygląda mniej więcej tak: Gotujesz przez jakąś godzine (jak dobrze pamietam) liść aloesu w litrze wody, mozna nawet mniej. Potem liść wyrzucasz a otrzymany wywar doprawiasz np. miodem do smaku i wstawiasz do lodówki aby ostygnął. Pijesz 2x dziennie, przed snem i rano.

Dzieki wszystkim za rady. Teraz cieplo to jesc sie nie chce, za to duzo wody idzie. A wieczorkiem sie calkiem przyjemnie biega. :) Nurtuje mnie taka jeszcze jedna rzecz. Jak wygladal plan treningowy tych gosci z Sextetu, siostra mi opowiadala ze byly porgramy jak byli na silowni, ale nie za wiele potrafila powtorzyc :) Bo oni i mieli niezla [...]

No wlasnie deke bralem ostatnio co 5dni , wiec chce zwiekszyc dawke na co 4dni. Prolo wole 1x na tydzien bo nie przepadam za testosteronami ;( i nie chce duzo wody naciagnac a prolo ciagnie z tego co wiem. Dlaczego taki uklad jest twoim zdaniem zly? Po cyklu deca+wins nie mialem spadkow praktycznie zadnych poza zmiana wygladu miesni- nie byly [...]

Stolec zawiera około 75% wody. Reszta to brzydko pachnące połączenie błonnika, żywych i martwych bakterii, różnych komórek i śluzu. Normalny stolec może mieć również różny kolor, konsystencję i kształt.Ogólnie Kształt, wielkość, kolor i inne cechy stolca mogą dostarczyć wiele informacji na temat ogólnego stanu zdrowia, funkcjonowania przewodu [...]

Wystarczy zdrowe odżywianie, bez śmieci, słodyczy i wystarczająco duża ilość kalorii. Pamiętaj, aby pić dużo wody. 2l to nie będzie za mało? Zmieniony przez - Earther w dniu 2012-10-20 21:17:05

Moim zdaniem to jedna z lepszych odżywek węglowodanowo-białkowych, tym bardziej że oparty jest o sam koncentrat białka serwatki a ta wykazuje najsilniejsze działanie anaboliczne. Smakowo również, jak za słodki wystarczy na porcję dodać nieco więcej mleka lub wody. Polecam.

nie schudłeś!-pozbyłeś się wody i mięśni. Poczytaj troszkę a wszystko będzie dobrze.

[...] . nie mam ustalonej jakiejs specjalnej diety. Poprostu staram sie jesc duzo , platki na sniadanie codzienie, na kolacje mleko, w ciagu dnia banany, jakis budyn, ryby, duzo wody pije, kefiry i wcinam co sie da. mam lux przemiane materii i caly czas trzymam ta sama wage, nie moge przytyc. A co do treningu mozliwe ze jest zly tylko sie nie [...]

[...] będę robił badania świeże ponieważ w tym nie dam rady, wrzucam badania z przed cyklu. Ponadto możecie doradzić jak walczyć z retencją wyczytałem już że trzeba pić dużo wody co by się zgadzało bo ja po prostu od zawsze piłem jej mało. Chętnie wysłucham jeśli macie jakieś rady jak z tym walczyć, tylko czy te łydki i bieganie w stanie [...]

Zatrzymywanie wody i obrzęki to podstawowy i główny skutek uboczny mk 677. Robisz pierwszy cykl na kilku srodkach i takie wychodzą kwiatki. Zostaw testosteron, wywal całą resztę i poczekaj kilka tygodni, Na moje oko to musi być efekt mk a bardziej nałożenia działania mk z teściem. A jeszcze zapytam po co Ci do tego ta Ostaryna ? . Mój sąsiad [...]

[...] w szczególności postów podwieszonych, jest pełno możliwości na początek, np. zacznij od ACT (któryś z programów Michała) Plus, że zaczołeś od diety, to naprawde ważne, suple zostaw na razie w spokoju, puki co na samej diecie będziesz miał dobre efekty, a o kreatynie ZAPOMNIJ musi upłynąć jeszcze sporo wody zanim po nią sięgniesz. powodzenia

przy mojej wadze 101kg to podobno nie opłacalny biznes i lepiej w proszku? chyba, że się mylę? tak samo w proszku mogę rozpuścić w np. 1,5l wody i podczas treningu pić czy lepiej przed treningiem albo po?

[...] tez, a ciezko sie dogadac z pijanymi na trzezwo :D Mieszkam w cieplym kraju gdzie kroluja drinki z palemka, moge oczywiscie zasiasc przy whiskey czy wodka z lodem i mnostwem wody. Czuje tez ze potrzebuje sie troche odstresowac bo od kilku lat jestem sam za granica i zyje praca, stresem i silownia. Nie mowie oczywiscie o codziennym piciu i [...]

Moim zdaniem lepiej unikać tego typu napojów, choć oczywiście uważam, że czasami czemu nie. Jeśli chcecie napić się czegoś dobrego, a zdrowego, proponuję dorzucić do zwykłej wody wasze ulubione owoce:)

[...] wg uznania. Partyman - dlaczego zwiększyłeś ilość ćwiczeń na klatkę, a zmiejszyłeś na barki? Pierwszy plan był lepszy, jeśli chodzi o proporcje. Co do diety, to ostatni punkt zmień na: jeść więcej produktów mlecznych i pić więcej wody. Mleko samo w sobie nie ma powalających wartości i zawiera dużo laktozy. Lepsze są twarogi i kefiry - jeśli już.

,,że idę poprostu do wojska wyrażam chęc i biorą mnie na zawodowego szeregowego i tyle filozofii. '' też tak myślałam,ale szybko na miejscu dostałam tak zwany ,,kubeł zimnej wody'' nawet usłyszałam że jakiś tygodniowy sprawdzian wytrzmałościowy trzeba przejść,bieg na 100 m i uzyskać dobry wynik itp. %-) W sumie to rozumiem ,bo jak by tak każdego [...]

[...] się jeszcze.Te 20 gram brakujące nie ma żadnego znaczenia dla początkującego.Ładuj wegle i nic sie nie martw.Dobry trening i regeneracja(sen), odpowiednia ilośc wody i nic Ci nie trzeba. Kombinacja Hosse jest dobra,ale droga.Nie jest potrzebna przy Twojej diecie i zaawansowaniu,nie przyniesie znacżaco większych efektów niz wir w [...]

rozumiem ;] ja bede tez bral BCAA z leucyna wiec wyjdzie mi jakos ponad 10g samej leucyny + te dwa pozostale amino izoleucyna i walina.. to jak mowisz dodac tą leucyne? bo BCAA raczej nie zrezygnuje z dosypywania do wody tych 15g bo mi tak pasuje i albo sobie wkręcam albo działa ;p.

no tak tyle mi wychodzi zapotrzebowanie kaloryczne :), a skad wiedziales ze waze 102kg ?:d heh, a jeszcze jedno ile powinienem pic wody na redukcji ?dzieki za odp. pozdrawiam

Wody więcej niz 2 litry (wliczasz w to każda herbatę z wyjątkiem czarnej i kawy), im więcej tym lepiej, ale na 6 litrach możesz sie zatrzymac