wody

[...] wyższej kategorii wagowej. Tycie 2-3 kg tygodniowo to nie jest żadem ewenement. Obserwuję (z konieczności) profil jednej fitneski i widzę z jakim mozołem wykuwa formę na zawody. W drugą stronę idzie jej błyskawicznie. Uderzanie w trzustkę tonami cukru nigdy nie może się skończyć dobrze. Nawet jeżeli nie utyjesz od tego - nie wierz w to, że nie [...]

[...] Aż mnie zemdliło.. Za to wieprzowe nóżki lądują w wywarze/rosole. W biedronce pojawiła się "wołowa porcja rosołowa" - drogie to strasznie, bo 17zł za kilogram!! Ale kupiłem na spróbowanie. wykorzystałem połowę porcji (jeden solidny kawał kości z mięsem) i dorzuciłem trochę kurczaka. Łącznie niecały kilogram zwierza na 4l wody. Wyszło OK :-)

[...] jestem. Zdjęcie wypisz-wymaluj pod Dzień Edukacji Narodowej. No... Było. 3 x 50 rudej na myszach, głośna muzyka i późny powrót do domu. Na drugi dzień ból głowy. Ale za wody w łokciu było połowę.mniej. Ki diabeł? Ukrwienie się poprawiło? Wysuszyło? Nuda straszna te treningi. A ciężary ciągle odległe od maksów. 36 to szczyt szczytów. Za to na [...]

Czwartek dzisiejszy dzień sponsoruje --> Droga do piekieł }:-(:-D 4 obwody 15 * burpee 15* swing KB 16kg 10* burpee 10* przysiad z wyskokiem 5* burpee 5*snatch na rękę, hantla 10kg (łacznie 10 pow) CZAS: 15min 35sek poprzednio 16min 58sek jest progres 8-) obawialam sie dzis, czy ta wytrzymka to dobry pomysl, bo w zwiazku z nadchodzacym i [...]

Jest dużo lepiej jeśli chodiz o retencje wody. Nietety niedoczynnośc tarczycy czesto wiaze sie z naglym nabieraniem wody Nadal mniewam z tym problemy, ale jest duzo lepiej. Aktualnie widocznie puchne, w czasie owoulacji. A tak poza tym nawet jelsi puchne towidze to glownie ja, nikt inny. Kwesti wyregolowania tego, to glownie wyregulowanie [...]

[...] mleko roslinne, dodajemy miod, maslo orzechowe i olej kokosowy oraz daktyle. Gotujemy chwilę. Blendujemy na jednolita mase. do suchych skladnikow dolewamy okolo 100-150 ml wody oraz słodką mase z daktylami. mieszamy dokladnie, odstaiwamy na 15 min. Pieczemy przez 15-20 min w 160st z termoobiegiem. [...]

Taaa, burpees dobre na wszystko 8-) Ja mineralne wody pije okazyjnie, raczej nie codziennie :-)

[...] w gorzkiej czeko 3,koktajl zielony - szpinak, banan, awokado, kasza jaglana, woda kokosowa, akrob, izolat 4.indyk i lopatka, ryz paraboliczny, oliwa, brokuly, suszone pomidory, buraki 5.omlet kokos, gryczana, pomarancza, tahini, kawalek pastetu lacznie okolo 130B 160W 70T podwyzszone ww i wprowadzone zboza skukuja poki co zebraniem wody.

[...] u mnie bylo tak 40g platkow jaglanych jajko lyzeczka maki kokosowej lyzeczka maki gryczane lyzeczka sezamu proszek do pieczenia mleko kokosowe neislodzone 3 lyzki, 1 lyzka wody sol (dla mnieywszlo za slone, a dalam malo) susozny pomidor calosc zblendowalam przelozylam do szklanego naczynka wysmarowanego olejem kokosowym, na wierch posypalam [...]

[...] efektów. A w efekcie czujesz się coraz gorzej. Nie wysypiasz się, nie masz energii. Tyjesz, puchniesz. Każdy intensywny trening to wygrane na loterii dodatkowe 3 kg wody, które nosisz na sobie kolejny tydzień. ( z czassem nosisz je już zawsze, łącznie z lawinowo przybywającą tkanką tuszczową). I bynajmniej nie nosisz tych dodatkowych [...]

Bziu, a przy niedoczynnosci, jak udalo Ci sie ogarnac zatrzymywanie wody? Twarz mi zeszla, ale nogi potrafia lapac - kiedys myslalam, ze mam gruba skore na udach, a to chyba jednak woda plus sluzowatosc hialuronowa

Ja z wody kokosowej to najbardziej lubię pina coladę %-)

dzięki za miłe słowa ;-) no kraty nie ma, docięcia nie ma, jest sporo wody i tkanki tłuszczowej też więcej waga lata 58,5 - 59,5 z ciakwaości zmierzyłam poślad i udo to tak mniej wiecej 94cm i 54cm

[...] jest inna para kaloszy ;-) Dla mnie szosa za nudna :p zreszta nie libie jezdzic droga przy samochodach A ti jeszcze aktuana forma lub jej brak :D Gdybym nie zatrzymywala wody jak nienormalna to nawet bylabym zadowolona, bo jakby nie patrzec na zawody sie nie wybieram ;-) /SFD/2017/7/31/a18f997071ea49e4b4128f887cbfa64b.jpg Zmieniony przez - [...]

Ja tam też nie widzę puchnięcia. Nawert na nogach się odznaczają mięśnie więc nie ma tam dużo wody.

[...] - jasne, bo sam jest sobie winien, a psycho-fani zaraz na społecznościówkach gadka o poświęceniu, banie do IFBB, że to przez zmianę sponsora itp - nie dajcie sobie zrobić wody z mózgu Juan Morel, Sadik Hadzovic i Juliana Malacarne 4 dni przed /SFD/Images/2015/9/15/550fac719c79478eab73c082ade96618.jpg Robert Piotrkowicz 4 dni przed [...]

[...] wywiadzie na dzien przed sam powiedzial ze nie sadzi by byl wyzej niz rok temu. Kiepskie podejscie. Shawn - jemu kibicuje by na dzis wieczor udalo mu sie pozbyc troche wody i podeptac piety Philowi oraz zeby byl przed Wolfem, ktory nie ma, nie mial i mial nie bedzie sylwetki na Mr. O chocby stanal na glowie. Genetyka. Ale to kazdy chyba [...]

[...] produktów ok 40g fajna pompa na siłowni ale nabicia dużego nie było aż suchy bardziej, 2 dzień dałem troche więcej węgli na noc wyszło ok 500g fatu + 150g wegli nabiło ale wody złapałem gdzieś sporo, dziś tylko 2 duże posiłki i węgli ok 100g a ketonów w moczu tyle, że ho ho ok 100-160mg/dl czyli praktycznie górna granica skali... taki nadmiar [...]

[...] produktów ok 40g fajna pompa na siłowni ale nabicia dużego nie było aż suchy bardziej, 2 dzień dałem troche więcej węgli na noc wyszło ok 500g fatu + 150g wegli nabiło ale wody złapałem gdzieś sporo, dziś tylko 2 duże posiłki i węgli ok 100g a ketonów w moczu tyle, że ho ho ok 100-160mg/dl czyli praktycznie górna granica skali... taki nadmiar [...]

[...] to nie bomba kalorymetryczna! w układzie zamkniętym i nieodwracalnym. Nie zamienia też wszystkiego (całej energii) w CIEPŁO! Z tony białka pokarmowego powstaje około 413 l wody, z tony glukozy 555 l, a z kg tłuszczu - 1,071 kg. Jest to tak zwana "woda metaboliczna" powstająca głównie z rzucenia dwóch protonów na rodnik tlenowy. Jest to o tyle [...]