wody

pewnie Ci metabolizm przyspieszyl, a po za tym jak walisz duzo wody, to takie sa efekty. No chyba, że bierzesz jakieś kretki, suple itp.

[...] wpadlo niestety troche czipsow, ciastek, jakichs dipow i przekasek, oczywiscie plus alkohol, dzis robie sobie 1-dniowy dzien plynny. bede pic tylko herbate, kawe i duzo wody z cytryna. zreszta czuje sie tak fatalnie, ze nic innego bym w siebie nie wmusila niestety . jutro przystepuje do diety i bede CODZIENNIE wklejac to, co zjadlam, jako [...]

łącznie wypiłem w cały piątek około 9L wody, na siłe normalnie Spadków brak, wypiłem gdzies około 0,7

ja tam pilem tylko sok jako popite z literaty i dzisiaj rano 1l wody na raz ;D pod koniec to juz nawet bez popity waliłem Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2011-01-01 17:27:23

[...] Korzeń kozłka (Rad. Valerianae) Korzeń lukrecji (Rad. Glycyrrhizae) Porost islandzki (Lichen. islandic.) Wszystkich ziół po 50g. Zioła zalewaj ½ szklanki wody, ij 3x dziennie, pół godziny przed posiłkiem. Możesz namieszać sama albo zapytać w aptece, czy zrobią to dla ciebie. W niektórych aptekach jest to możliwe. Pij też [...]

czesto tez trenujemy przełamaniem sie skokami do wody z krawędzi.

NukeIT masz kretkę w prochu? łyżeczką do buzi i zapijasz wodą. najwygodniej. tylko tej wody tyle ile być powinno

[...] na śniadania, czy jesz między posiłkami. Jak wygląda sprawa z nawadnianiem organizmu, czyli czy poza herbatami itd pijesz czystą wodę? Czy zachowujesz odstępy między piciem wody a posiłkami, czy popijasz posiłki wodą/napojami? Napisz coś więcej bo inaczej nikt tutaj nie będzie w stanie pomóc, jedynie będziemy zgadać i snuć domysły. Pozdrawiam :)

[...] STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: jakies 95kg po 2 miesiecznym cyklu na cp + mono jestem, wiec pewnie troche wody bedzie ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 160 MARTWY CIĄG: 125 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 100 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 80 WYCISK [...]

[...] kryzys nie byl w niczyim interesie nawet Chin ktore se poradza zapewne najlepiej, ale nadal nie jest to w ich interesie zeby wszysyc kupowali mniej. Oczywiscie im wiecej wody w rzece tym bardziej szala rpzechyla sie na korzysc Chin i przechylac sie bedzie! Chyba ze znajdzie sie tansze miejsce do robienia interesow (Tajwan? czy jakby sie [...]

a posiłki każdy popijam moja mixtura (sok + woda) ale w czasie jedzenia nie pije tylko po jedzeniu między posiłkami to jak mi sie chce to tez pije ale samej wody nie

czy szklanka wody z 1/2 kostki bulionowej dodana do ryżu lub kaszy będzie ok? dzięki temu ryż lub kasza dużo lepiej mi wchodzi

[...] pozyczylem koledze no i jeszcze nie oddał:( Obydwa smaki mam Tiramisu, myslalem ze smak bedzie jakas tragedia bo smak ten jakos mi sie nie dobrze kojarzyl ale jest wrecz idealny:) I mozna sobie fajnie korygowac jak mocny ma byc smak dodajac mniej albo wiecej wody;) Daje 10 na 10! polecam:) Zmieniony przez - syntok w dniu 2011-01-03 13:21:35

[...] , na sztalt miesnia nie poradzisz . Mozesz starac sie go lekko " doformowac " . Dawid ja mam ponad 190 i moje 41-42 ( przy dobrym bfie i przy malej ilosci wody srodmiesniowej ,0 kreatyn ) wyglada mizernie na rece luzem , jedynie jak napne to widac ze jest tam troszke-czegos . Wiec Progress dosiegnie cie jak dziki ^^ , [...]

ale zadalem pytanie czy to jest dobra regula wypijac tyle wody czy nie ? :)

Dobrze :) Ale jak ja bym wypił 5 l wody to bym się w nocy posikał

czytałem jak się wypowiadał Pan Ambroziak w dziale olimp, że spożywanie zbyt dużej ilości wody, może negatywnie wpłynąć. Łatwiej jest się odwodnić, 5l dzienni imo to max, chyba ze przed zawodami, ale to inna sprawa bo tu wlasnie chodzi o odwodnienie. co do pytanie, to ja piłbym 1,5l max na treningu

Obciąża nerki picie dużych ilości wody .

j/w za duzo wody = problem z nerkami. Co za duzo to nie zdrowo...

no dobra to ogranice picie wody do 2 litrow :) pozdrawiam :)