[...] dnia. COLOS 100 to także doskonała alternatywa dla słodyczy, która pomaga w utrzymaniu codziennej diety. Zalecane dawkowanie 1–2 batonów na dobę, popijając dużą ilością wody Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Colos 100 Porcja 100g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 100g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 360kcal [...]
[...] energii, mniejsze zmęczenie itp.). Praca fizyczna (łopata, taczka itd.) 8 godzin dziennie, 6 dni w tygodniu + co drugi dzień trening brzucha (chciałbym wyrobić sobie trochę mięśni na brzuszku). Dieta raczej zróżnicowana (nie unikam warzyw i owoców, pije dużo wody + to co serwuje się akurat w domu). Czy coś takiego ma w ogóle sens? Proszę o rady.
[...] ktory juz mi sie nagromadzil:( oprocz splita 4 razy w tygodniu po treningu biegam na bierzni przez 45 min, a zaraz po ide na 15 minut na basen sniadanie: puszka tunczyka z wody serek wiejski 3% tluszczu banan drugie sniadanie po treningu (cwicze rano przed praca): piers z kurczaka z parownika 50 gram brazowego ryzu 200gram brokul 1-2 marchewki [...]
[...] oraz zwiększa wydolność organizmu. Zalecane dawkowanie 5 kapsułek 2-4 razy dziennie - przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem, popijając dużą ilością wody Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA+ Porcja 5tab. Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 500tab. Zawartość jednej porcji zaw: L-leucyna 2,5g [...]
[...] zawiera 300 tabletek 1350 mg. Zalecane dawkowanie 5 kapsułek 2-4 razy dziennie - przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu i przed snem, popijając dużą ilością wody Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA+ Hardcore Porcja 4tab. Ilość porcji w opakowaniu 75 Opakowanie 300tab. Zawartość jednej porcji zaw: L-Leucyna 3200 mg [...]
[...] magnezu, hydroksy propylu metylocelulozy, triacetyna, FD&C red#40, talk, wosk Carnuba, powidon. Zalecane dawkowanie Jako suplement diety, bierz 3 kapletki z 200 ml wody, dwa razy dziennie. Jedna porcja rano druga popołudniu. W dni treningowe bierz jedną porcję 30 min przed treningiem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Red Zone [...]
[...] 4-hydroksyizoleucyna), naturalne i sztuczne aromaty, laktoferyna, acesulfam potasowy, sukraloza, lecytyna soi Zalecane dawkowanie Porcję (33 g) zmiksować z 177 ml zimnej wody lub beztłuszczowego mleka. Spożywać 1 do 4 porcji dziennie (w zależności od zapotrzebowania) Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Iso-Sensation 93 Porcja 33g Ilość [...]
[...] enzymów usprawniających absorbcję. Wszystko to znajdziesz w jednym szejku dostępnym w wielu znakomitych smakach. Zalecane dawkowanie Wymieszać 76 g (1,5 miarki) z ok 250 ml wody lub mleka, stosować 2 razy dziennie. Pół godziny przed treningiem i do pół godziny po treningu Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE IsoMass Xtreme Gainer Porcja 76g [...]
[...] opóźniać moment zmęczenia oraz zwiększyć wydajność. Do tej formuły użyto najlepszej jakości składników USP. Zalecane dawkowanie Wymieszać jedną miarkę (ok 6 g) z ok 200 ml wody lub innego chłodnego napoju. Przyjmować między posiłkami i zaraz po treningu. zawodowi kulturyści mogą przyjmować 2 miarki. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA 12 [...]
[...] jak i ustrojowego. Sytuacja ta sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej, jednakże powoduje ujemny bilans energetyczny w organizmie. Zalecane dawkowanie 2 kaspułki popić 300 ml wody. Spożywać 15 minuty przed każdym posiłkiem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Carb Bloc Porcja 2kap. Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 90kap. Zawartość [...]
[...] dawkowanie Po wysiłku fizycznym istnieje krytyczne, czterogodzinne "okno możliwości" anabolicznych. Aby skorzystać z tego "okna" należy przyjąć 1 miarkę z około 250 ml wody w ciągu 30 minut od zakończenia treningu (żeby otrzymać jeszcze lepsze wyniki, można dodać jeszcze jedną porcję przed samym treningiem) Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]
[...] na przyrost siły i wydolności podczas treningu. Stosowanie BCAA po treningu przyspiesza regenerację mięśni. Zalecane dawkowanie Należy wymieszać jedną porcję 12,22g w 300ml wody i spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Należy przyjmować jedną porcję po zakończeniu treningu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Modern BCAA Porcja 12,22g Ilość [...]
[...] stały i równomierny ich dopływ do mięśni, dzięki czemu nie powodują one otłuszczenia. Zalecane dawkowanie 2x dziennie 40g (ok. 4 łyżki stołowe) zmieszać w 200-250 ml wody lub mleka. Pić pomiędzy posiłkami. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE CFM Whey Protein 50 Porcja 1 saszetka (40g) Ilość porcji w opakowaniu 60 Opakowanie 60 [...]
[...] masy mięśniowej. VITALMAX CFM WHEY 70% TESTOWANO LABORATORYJNIE POD WZGLĘDEM CZYSTOŚCI SKŁADU Zalecane dawkowanie 2-3x dziennie 30g (jedna saszetka) zmieszać w 200-250 ml wody lub mleka. Pić pomiędzy posiłkami lub do posiłków ubogich w białko. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE CFM Whey Protein 70 Porcja 1 szaszetka (30g) Ilość porcji w [...]
[...] hydrolizatu kolagenu pozwala na lepszą ochronę ścięgien i stawów podczas intensywnych treningów. Zalecane dawkowanie 2-3x dziennie 25g (jedna saszetka) zmieszać w 200-250 ml wody lub mleka. Pić pomiędzy posiłkami i przed snem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE CFM Whey Protein 82 Porcja 1 saszetka Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 90 [...]
[...] w procesach redukcji wagi, a także w stanach pourazowych i rekonwalescencji po zabiegach, itp. Zalecane dawkowanie 2-3x dziennie 30g (1 saszetaka) zmieszać w 200-250 ml wody lub mleka. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE CFM Whey Protein Isolate 90 Porcja 1 saszetka (30g) Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 20 saszetek Zawartość [...]
[...] Amino Acid Blend 3,000mg L-Leucine Nitrate L-Valine Nitrate L-Isoleucine Nitrate Beta-Alanine L-Citrulline Malate Anserine (beta-alanyl-1methylhistidine) L-Citrulline Nitrate Beta-Alanine Nitrate Sposób użycia: Dzień treningowy: Jedną porcję 13,5g rozmieszać w 300ml wody i spożywać w czasie treningu. Dzień n
[...] biotyna, kwas pantotenowy), E122 i E131 (barwniki). Sposób użycia: - Dla osób ważących do 80 kg: 1 porcję proszku dziennie (40 g - 3 czubate łyżki stołowe) na 400 ml wody. Spożywać 1 porcję dziennie, po treningu lub między posiłkami (w dni nie treningowe). - Dla osób ważących 81-90 kg: 2 porcje dziennie, jedna przed treningiem, druga po [...]
[...] sacharyny -barwniki: beta-karoten, sproszkowany burak Zalecane dawkowanie Stosuj 1 porcję dziennie. Wymieszaj 30 g proszku w 300 ml odtłuszczonego (1,5% tłuszczu) mleka lub wody Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Whey Gold Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 66 Opakowanie 2000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 210 kcal [...]
[...] stanowi 80% frakcji białka mleka. Kazeiny mają szczególne wartości odżywcze, które różnią się od innych białek mleka. Zalecane dawkowanie Porcje 25g wymieszać w 200ml wody, spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Należy przyjmować jedną porcję przed snem. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE 100% Caseine Porcja 25g Ilość porcji w [...]
