wody

sam sobie odpowiedz, bo co myslec gdy proch po oddzieleniu od wody jest metny.

no własnie mono nie bo nawadnia trenuje SPRINT wiec to musi byc kreatyna ktora nie zatrzymuje wody podskórnej.PROSIŁ BYM O RADE SPECJALISTÓW

ale warzywa o niskim IG tylko i wyłącznie już nie wybieram się na zawody i jest wymówka na wszystko, no ale musi to miec ręce i nogi możesz wypić tą szklanke mleka dla urozmaicenia ale nie licz tego jako białko ! co do wody to imo nadmiar powinien pomóc na redukcji aniżeli zaszkodzić ;] jak jesz w pracy to zaopatrzasz się w chleb razowy i po [...]

Tu nie chodzi o wymówkę. Płatki moczone w wodzie są obrzydliwe i nie da się tego zjeść Po prostu nie będę liczył białka do bilansu. Wody wypijam dość sporo, razem z zieloną herbatą będzie tego sporo ponad 2,5 litra. A BCAA biorę jako antykatabolik. Chciałbym zrobić redukcję przy możliwie małych stratach tkanki mięśniowej. Zmieniony przez - [...]

zauważ, ze wagi itp urządzenia do pomiaru ilosci tluszczu mierza rezystancje, a wiec sprawdzaja ilosc wody w organizmie. Sa to metody dobre do szpitali by stwierdzic czy ktos nie jest odwodniony, ale w przypadku prob ustalenia zmian ilosci Bf w ciele moga wprowadzac bledy w zaleznosci od stopnia "nawodnienia" twojego organizmu. [...]

teraz to ciebie znowu ponioso zarowno z zapotrzebowaniem jak i b\t\w. masa na 3g ww;D coraz lepiej,ostatnio ziomek chcial robic mase na 10l wody dziennie. niech autor sam sobie obliczy wszystko a nie tak na tacy podane

tak , kreatyne bierz po skonczeniu cyklu na metce , ona zatrzyma ci większość lub część wody w mięśniach która naszła ci podczas brania metki Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2008-10-11 22:01:41

[...] kup gainera, takiego z mala iloscia wegli,np. Optimum pro complex, i wez tylko trzecia czesc porcji, albo kup jakies inne zastepstwo posilku, wsyp do shakera i zabierz z soba do pracy, pozniej tylko idziesz do toalety dolewasz wody i wypijasz i masz posilek. Mozesz tez kupic czysta odzywke bialkowa i dolac chudego mleka i tez masz posilek.

... to jest MIT e-lite zależy z jakiej strony na to spojrzeć, koleś pytał o wagę i posturę jeżeli na cyklu omo+bold będzie miał ujemny bilans kaloryczny, a będzie pił dużo wody z solą i do tego wodę z parówek to rzeczywiście - waga i szeroko pojęta "postura" będzie rosła i tu masz rację - to jest MIT ja założyłem że chodziło mu o [...]

wit na redukcji jak najbardziej do tego dużo wody białko po treningu dobre i na noc do posiłku obniżając spożycie WW

[...] pompe, itrp - to stacki oczywiscie są lepsze. Jesli chodzi o efekt koncowy (sila/masa) - to efekty na nstackach i na pojedynczych formach zazwyczaj są porownywalne. Retencja wody wystepuje nie u wszystkich, nie wszystkim u ktorych wystepuje - przeszkadza. Inne formy kretki tez mogą ją powodowac. etobzyk - OCB? postaw konkretne pytanie. Zmieniony [...]

wrzucasz do wody wlaczasz palnik dodajesz jakiejs vegety itp 20min pod przykryciem i szamaj.

ja dostalem za rozpisywanie wody po parówkach

heh...zdrowie jest najważniejsze. Do formy zawsze można wrócić. To wcale nie jest żaden problem Normalka, mało jadłeś, dodatkowo odwodniłeś się i pewno trochę wody z mięśni uciekło Ale to nie jest powód do dramatyzowania, uwierz mi, są w życiu ważniejsze rzeczy od mięśni i ich wielkości. Do treningów wracaj spokojnie, bez szaleństw a wszystko [...]

Tak samo z motorami sie dzieje, sciagaja zza wielkiej wody i robia streety. Za***isty street....zrobiony z 3 rozbitycvh

[...] po pierwszej dawce jaka przyjalem ale na nstepny dzien kiedy przyjmowalem nano to tego mrowienia nie czulem ( nie czulem zadnej roznicy po spozyciu nano, jakbym sie wody napil ,po za tym ze ochydnie smakuje) i tak do konca puchy. Jezeli juz chcecie jakis przedtreningowy dopalacz to poszukajcie czegos sprawdzonego bo na Nano vapor szkoda [...]

Zrobiłem sobie właśnie skonsumuję i wydam werdykt Jestem w trakcie i rewelacja. przysypane cynamonem to w ogóle odlot ps. Osobiście dałem mniej wody i pół łyżki słodkiego kakao(i pół gorzkiego). Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-13 13:28:57 Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-13 13:30:13

A czemu akurat bez shocka? Co to jest? Jakies magiczne polaczenie? Mozesz dokupic mono. ''Zmieszaj jedną miarkę Storm(R) z 300ml wody, bierz dwie porcje dziennie. Pierwszą rano na czczo, zaś drugą w ciągu 30 minut po skończeniu treningu. W dni nietreningowe, bierz jedną porcję rano na czczo.'' 20sek szukania

Mam N-T Hardcore o smaku tropikalnych owoców. dla mnie troche za słodkie, musze rozpuszczac w wiekszej ilosci wody. po wypiciu pierwszego shaka czulem ze skads znam ten smak. na drugi dzien przypomnialem sobie, ze smakuje to identycznie jak gumy do zucia o ksztalcie kolorowych kulek, sprzedawane dawno temu w warzywniakach itp co do dzialania... [...]

[...] 60kg x 20/ 80kg x 15/ 100kg x 12 Przebieg treningu: Dzisiaj zacząłem stosować naNo Vapor. NA treningu niezły power Tylko jeśli ktoś mógłby mi powiedzieć w jakiej ilości wody rozrabiać to będę wdzięczny . Wracając do tematu... Trening trwał 50minut nie licząc rozgrzewki. Barki tak się spięły, że ciężko było mi pić wodę . Dwugłowy też nieźle [...]