wody

jak Wy tyle tej wody wypijacie ? jakieś smakowe ?

właśnie, jeśli ma ktoś ciekawy pomysł na zmianę smaku wody to podzielcie się :P Mi czysta woda nie wchodzi, dodaję na 1.5 l jakies 2-3 plasterki cytryny i kilka tabletek słodziku i zawsze to coś :)

nie mów mi że nie wiem bo wiem :) pytam się ze względu jak wy tyle wody wypijacie ponieważ ostatnio jest moda picia wód smakowych bez węgli .....

j/w 1,5l wody + 20 slodzikow (lubie na slodko) i czesto idzie na raz :D

[...] 30g whey 100g twarogu łyżeczkę słodzika w płynie wszystko wymieszać dobrze , Najpierw ubić białka na sztywną pianę , wymieszać żółtka z wpc można dodać troszkę mleka , ew wody , białka stopniowo dodawać do żółtek cały czas mieszają potem dodajemy ser i słodzik , do piekarnika 150 stopni na jakieś 30 min sprawdzać od czasu do czasu czy jest [...]

[...] tego nie stosowalem, zawsze po swietach czy objadaniu czlowiek wrzucal normalnie swoja diete i powrot do formy zajmowal kilka dni nawet do tygodnia, a teraz wrzuce post 10l wody ostry trening FBW i aero wode schodzi pieknie dzien dwa i praktycznie nie ma roznicy zakupione 20tab verdin complex i 20 torebek herbatki verdin fix, wiec po kosciele [...]

mi wychodzi nawet ponad 1400 bo jednak sporo watrobki idzie, jak nie przekroczysz 1500 bedzie dobrze, najwazniejsze zeby wegli nie ladowac, troche tluszczu nie zawadzi ale generalnie mnie najlepiej z wody i glikogenu wyplukiwalo 1kg piersi i odrobina keczupu do smaku

Panowie jak waga po świętach ? u mnie po oficjalnie nazwanym "ładowaniu" aż +7 kg, zamurowało mnie wręcz, liczyłem na 2-3 kg wody...

Panowie jak waga po świętach ? u mnie po oficjalnie nazwanym "ładowaniu" aż +7 kg, zamurowało mnie wręcz, liczyłem na 2-3 kg wody... Musiałeś bardzo dowalić do pieca, u mnie było zawsze max +3kg, a po 3-4 dniach po cheacie mniej niż przed cheatem, poczekaj kilka dni, zważ się i wtedy oceń Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-22 18:40:07 [...]

[...] i tren 50-75 mg eod (na początek) z opcją wejścia na 100 mg eod. Pierwszy kontakt z krótkim trenem. Rano wszedł tuńczyk solo, przed chwilą 250 g piersi z łyżką (dosłownie) wody z krupniku. Zjadłem w 30 sek;-) Od tyg leci Hellfire, kopa ma nieziemskiego, do tego aktualnie cyp 200 mg e5d i meta 20 mg ed Jako, że start z całkiem niezłym jak dla [...]

Kazimierzu i faktycznie można się tym "zapchać"? bo picie 6-10 l wody po pewnym czasie sie "nudzi" i głód wita zwłaszcza na t3

[...] strzale cypio które lecialo 15 week w dawce 1-6 250 e5d nastepnie 6-15 500mg/week. od czwartku skocze z clomidem. wiadomo jak to po cyklu na mase troszke przyszlo wody i fatu . teraz bede okolo 2 tygodnie w domu , czy jest sens wskoczyc na vlcd by powoli przyzwyczaic organizm w ciagu tych 2 tygodni do diety , czy raczej na odloku mija [...]

duzo wody i gliko. lec dalej

Skoro tsh lekko przekroczone to napewno ma to wplyw na stagnacje w spadku wagi, czy powodem jest vlcd to ciezko powiedziec, 2 tyg przed okresem tez nie powinna wody ciagnac, Mysle, ze przydaloby sie ladowanie (czysciutkie) weglami.

ja od poniedziałku dokładam 500 kcal z węgli potreningowo, zobaczę jak zareaguję,jak mnie nie podleje to dołożę znowu trochę przed treningiem. najwyżej wrócę na kilka dni na vlcd i od nowa będę próbował inaczej %-) wiadomo że się trochę wody naciągnie, więc nie ma co panikować Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-02 09:54:43

Po dodaniu węgli nałapiesz wody i glikogenu, to będzie się wiązało ze wzrostem wagi. Metabolizm zacznie też przyspieszać. Ten proces po pewnym czasie (3,4, 6 dni - u każdego inaczej) zatrzyma się. Jeżeli zapotrzebowanie będzie dalej niższe niż podaż to waga zacznie znowu spadać, zatem kolejne podbicie i tak aż do chwili aż waga będzie stała w [...]

ILe solicie, Ile warzyw, ile wody pijecie ? :D

na saa jedząc wystarczająco dużo białka i nie przesadzając z cardio nie ma szans spalić mięsa według mnie. Ludzie gubią trochę wody i gliko i panikują

[...] wypłukałeś glikogen, zlazła woda i dopiero zobaczyłeś ile tego mięsa rzeczywiście na sobie miałeś. dokładnie wielu ludzi nie jest w stanie dokłądnie określić ile tłuszczu,wody i mieśni na nich siedzi dlatego z tąd i tylko z tąd biorą sie te mity o katabolizmie ze niby mieso leci itp. a tak naprawde dodając nawet t3 w średnich dawkach mieso nie [...]

blink chyba też tak poszedł z naciągnięciem wody po weselu. 10 kg w 1 albo 2 dni, nie pamietam dokładnie %-)