wody

[...] sodka zauwaze jakies efekty. na razie jest trzeci dzien, od kiedy to zazywam. pierwszego dnia zjadlem 1 tab, drugiego 2 tabsy, dzis 1 rano i dwie przed godzina. czuje sie jak po mocnej kawie + uczucie jakby cos stalo w przelyku na wysokosc tchawicy. pije duzo wody. pytanie: ktos to testowal ? pomoglo? jakie powinienem brac dawki ? pozdrowka, TuF

na pewno chodzi Maćkowi o "ciągnięcie" wody - choć jak dla mnie nie robi to różnicy(chyba, że ktoś potrzebuje typowo szybszych efektów z racji motywacji) - woda przeciez i tak zejdzie, a i nie każdy ma predyspozycje do jej "naciągania" na mono;-)

[...] w każdej serii) 2. podciagnie/opuszczanie 5x5 5/5/5/5/5 3. 15 min jak najwięcej obwodów: 5x snatch * 7x jump lunge (na nogę) 10x zarzut** 13x mountain climber (na nogę) obwody: 6 czas : 13:51:3 (- 46sek) *10kg (+1kg) ** 25kg 4. Aero: 25 minut Ad1. oj teraz zacznie się mały problem z ciężarem . następnym razem powtórka z ciężarem. Ad2. Idzie [...]

[...] stop ktoś przechodził ulicą obok domu i psy co chwilę darły mordę, budziły mnie chyba z 5 razy, myślałem, że zatłukę %-) ), brzuch wessany, mam wrażenie, że zeszło trochę wody. Mięśnie skośne brzucha już się zarysowują :-D, co cieszy. Niestety już widzę, że będzie mnie czekać batalia z t łuszczem w okolicach pępka. Pieprzony kortyzol znowu [...]

[...] pułap ~2500 kcal, Okno ~16/8. Przed treningiem wpadną 4 jaja z majonezem i jakieś warzywko, aktualnie poszło podwójne espresso, do 16:00 czeka na mnie jeszcze litr wody i zielona herbata. Z coli zero czasowo rezygnuję, ponieważ boli mnie po niej łeb %-) PS. Mimo nadal koszmarnych domsów postanowiłem pojechać do pracy rowerem %-) Pompa [...]

A jak nie to masz wpjerdol od Wódy, pasi?

a widzisz powinieneś brać ze mnie przykład... to bys nie był leszczem pół litra wody z parufkuf już nie jednego porobiło

bo teraz oglnie w tych napojach jest sama chemia ja zamiast napojów to kupuję sobie zgrzewke wody niegazowanej albo jakies soki

mięsień sercowy rośnie tylko od wody z parówek Reso nie chodzi mi o co Tobie chodzi tylko mi chodzi o co chodzi Karbikowi z tą rozmową na ggaddu

Już dopbrze wiesz jak sie kończy Ja już raz mniałem fundowane wakacje zdr . Ps: idzie sie ktoś kąpać bo nalałem wody do wanny

co do tego powyżej, miałem nie wklejać, ale się sam przyznał karbek 16:49:06 dobra ide sobie do wanny wody nalać karbek 16:49:08 bo ***ie <lol> karbek 16:49:24 idziesz zemną ?? <lol> co tu się dzieje w ogóle koleżanki z tej dyskoteki z Tobą pójdą chętnie Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-09 16:57:30

kartofle maja w sobie troche wody ten to zawsze z tymi kartoflami

dla wódy

no to luuz bo się bałem że coś się spyedoliło i wszystkie dotychczasowe wypiski mozna se psu w ... sadzic jak weekendzik Solaros - przeżyłeś ? :-D po takiej dawce alkoholu to nie powinno byc wogole wody w Tobie :-D

ale nie masz 15 czy 20%bf więc ten progres będzie mały wody nie masz zbyt wiele więc sam smalec ucieka / a może cos jeszcze budujesz ja mam odwrotnie,pas w miejscu a waga -2kg \-) wiem że to woda ale wolałbym jak TY jednak Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-24 16:30:30

[...] samopoczucie i kondycja. Dostaję taki łomot na treningu, że pot leje się strumieniami ;-) To będzie mój klucz do zrzucenia wagi. Dodałem od tego tygodnia, 2 szklanki ciepłej wody z siemieniem lnianym na trawienie :-) Sorry za brak wpisów, sprawy osobiste, nie chciałbym tutaj pisać o co chodzi bo nie tutaj jest miejsce na takie wpisy. Synek [...]

[...] nietrenigowy, bylam w pracy, 8h stania i dzis wszystkooo mnie boli, ale ciesze sie juz na dzisiejszy trening 8-) zauwazylam jeszcze, ze ostatnio strasznie mi obsyfilo plecy :-? moze za malo pije hmm... staram sie wcisnac te 2l wody dziennie i jak nie zapominam to pije dzbanek zielonej herbaty. Zmieniony przez - Lumkaa w dniu 2014-03-07 10:20:50

Mogłaś nabrać wody, zresztą "przyrostu" rzędu 0,5cm mogą być po prostu błędem pomiaru.

[...] 10x33kg 5. Wypiencia na palce 15x7,5kg, 4s 6. Przysiad szeroki 3s, 15x10kg 7a. Unoszenie nog w zwisie 12x ,4s 7b. Unoszenie nog skosne w zwisie 12x, 4s Plyny: duzo wody, duzo zimej herbaty, kawa z miodem Warzywa: groszek, kielki soji, papryka, fasola Dzisiaj weekend i zasluzylam na wino %-) hahahhaahahaha, wiec na zdrowie! Miska; [...]

[...] 15x25kg, 15x30kg, 14x33kg 5. Wypiencia na palce 15x7,5kg, 3s, 15x10kg 6. Przysiad szeroki 3s, 15x10kg 7a. Unoszenie nog w zwisie 12x ,4s 7b. Unoszenie nog skosne w zwisie 12x, 4s Dodaje tez miske, zeby bylo widac co wcinam :D Chyba wypilam dzis za malo wody musze zaraz nadrobic ^^ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3733f3b13f649b6ba6fc7b41ca21b30.png