wody

[...] z serem mozzarela i pom - ciasteczka białkowe (białko jaj + odżywka) - lody Komentarz: Kolejna wypiska z serii trening przed 8 xd Już mam dość, oby do poniedziałku. Jak ktoś robic te cukinie z przepisu z forum to niech dłużej trzyma cukinie z sola, bo strasznie dużo wody zostaje :P Zmieniony przez - konradao w dniu 2012-07-20 07:58:27

2watch jestem chyba troche na tym forum :)pamietaj ze jak potrafisz organizmowi zapewnic duzo wody to nie łam się z iloscia białka,ja jem go sporo ,podejrzewam ze podobnie jak wiekszosc tutaj.Był taki gosc wodyn ktory zjadał okolo 30 jaj dziennie. I co? Było w cholere białka? Bylo. Duyzo wody i omega3 i jazda z materialem

Ja sobie w 1l wody rozpuszczam 15 gram bcaa i pije to przez cały trening i dopijam na aero. Chyba starczy

Też tak robię. Ale dużo pije teraz na treningach. Musze brać dwie butle wody i już :-)

[...] to bylo też inaczej ponieważ musialem uważać aby nie zepsuć formy zbyt duzo ilościa wegli wiec normalnie jadlem 3,5 worka ryzu to przy ketozie zeszlem do 1 torebki na dzien po czym przy ladowaniu zjdalem po 5-6 workow na dzien. nie robilem wyliczen tylko robilem to na czuja. Co do wody to tak, odstawilem na 24 godziny lecz nie calkowicie

nie ma jeszcze moze wieczorem zakutualizuja , wiesz co to w saszetkach jest wsypujesz do wody http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_FIT_Drink-opis25892.html

W jakiej ilości wody rozpuszczacie to 20g żelatyny wieprzowej hmm ???

[...] suplementację L-karnityną. Poręczna, ponownie zamykana tuba sprawia, że jej dawkowanie jeszcze nigdy nie było tak proste. Wystarczy umieścić tabletkę musującą w szklance wody lub bidonie i otrzymasz pyszny napój z l-karnityną bez cukru! Możesz wypić szklankę przed treningiem, podczas treningu lub po prostu, jeśli potrzebujesz więcej energii. [...]

[...] był .. cykl trwał 2 miechy. więc chcę teraz odpocząć 2/3 miechy i zacząć nowy cykl cel massa. mam 170 cm wzorstu waga 65 kg ;/ wycisk na klate 95 kg biceps 35cm I moje pytanie szkoda mi juz kasy na mono ponieważ boje się że znów 0 sily dojdzie ; / więc co wziąć zamiast mono ? na cykl moge przeznaczyc 300 ziko . PIŁEM 3/4 litry wody dziennie.

[...] fałszowaniem masła. W książkach tych podawano nawet sposoby, jak wykryć zafałszowanie. Podgrzewa się masło i roztopione wlewa do szklanki, którą wstawiamy do ciepłej wody, pozwalając na rozwarstwienie zawartości szklanki. Z książek kucharskich naszych babek i prababek, które również nie chorowały na raka, dowiemy się najważniejszego. Do [...]

Jakie polecacie tłuszcze oraz warzywa? : ) Oraz czy picie duzej ilosci wody jest konieczne, bo ja pije dziennie tylko 3-4 litry ;/ Zmieniony przez - Piotr1161 w dniu 2012-07-20 19:21:57

[...] nadal jest na tym forum i waży około 80kg-co daje 2,25g białka/kg dziennie-czy dużo?>zależy jak dla kogo;-) rozne są teorie,jem troche warzyw,dbam glownie o duza ilosc wody ,kolo 3 litrow dziennie wypijam,zeby nerki wyrobily,czytałem z jednego zrodla ze nawet 3g/kg masy ciala mozna jesc bialka ale wlasnie przy wysokim spozyciu plynow okolo [...]

8 POWODÓW DLA KTÓRYCH WARTO ĆWICZYĆ CROSSFIT W Ameryce północnej Crossfit stał się sensacją. Tutaj znajdziesz najważniejsze powody, dla których powinieneś uprawiać Crossfit, żeby osiągnąć swoje treningowe cele. Crossfit stał się fenomenem zarażając Amerykę Północną, Europę, Australię aż wkońcu cały świat. Jeśli zastanawiasz się co jest w tym [...]

taki smak poprostu, Nie pilem jeszcze dobrego w smaku BCAA:) Lepiej w tabsach kupowac jak nie podchodzi proch Rozpuszczaj w mniejszej ilosci wody tak zebys walnol to na strzał i jak sie do konca nie rozpuszcza to niech postoi na chwile

założmy ze wody. 0,125ml

w przypadku wody 1 gram to 1 cm3 wiec 125mg to 0,125cm3 czyli 125ml

[...] Jajecznica z 3 jaj z pomidorem (100g), 20g pestek z dyni, 10g orzechów włoskich Obiad/ przed treningiem 1h: Duszona pierś z kurczaka (250g), kasza gryczana (100g) / 300ml wody z łyżką miodu(15g) Po treningu: 100g duszonej piersi z kurczaka, 100g białego ryżu / 300ml wody z łyżką miodu (15g) Podwieczorek: Makaron(80g) z tuńczykiem(50g), 1 [...]

[...] dzięki za rady. Sobie wyliczyłem i mam 3200 kalorii na dzień. A tego katabolika BCAA to dużo trzeba zażywać, ile gram ma porcja ? Bezpieczne to, mam prawie 17 lat ? Dużo wody pić ? Wpadłem na pomysł, żeby wziąść l-karnityne podobno ma magiczne właściwości i tłuszczyk leci. A mógłby ktoś jeszcze odpowiedzieć na nieodpowiedziane pytania? Dzieki [...]

koles meta kota futrowal i tez go upasl jak swinie }:-(,ale to nic kiedys mu dodal bialka do wody i stwierdzil ze kot byl tak zaj.....ny ze az szczekal :))

[...] akurat ostatnimi czasy najwięcej zrobił "dla mnie", pamiętam o tym jak wiele wniósł tu Kamikaz chociażby. Chwalić mnie nie ma za co, jestem na samym początku i jeszcze dużo wody przez Wisłę przepłynie zaczym ogarnę technikę wielu ćwiczeń. Motywowanie mnie - okej, chociaż nie powiem żebym szczególnie przykładał do tego uwagę. Nigdy nie brakowało [...]