wody

Tuskafka spoko w smaku, w 200 ml wody gęsta konsystencja.

no ja wczoraj 1,5 probki na 250ml wody i musialem lyzka/nozem z szejkera jesc ciekawey jestem jak smakuja owoce lesne, bo truskawka spoko chodz za nia nie przepadam, bardziej tu zdziwila mnie konsystencja anizeli smak

[...] -2 kaps Wapń+D3 -1 kaps ZMA przed snem - 50g Mr.Big Definition Night&Day Dodaje zdjęcia mega opuchnięty nóg po treningu oraz cardio, zawsze na tych nogach siedzi najwięcej wody i dopiero w ostatnich tygodniach zaczną wychodzić :-P /SFD/Images/2015/8/29/244ea59f48f54fcd894159f9e0cd554b.jpg [...]

dokladnie , ciesze sie ze jest lepiej :-) tez mialem tluszczowke testowac , ale slucham co radzi Rodek tez ma tendencje do tycia i lapania wody cie schemat mysle bedzie dobry , za 6 tyg bedzie kosa trzymam kciuki i podgladam:-) ja dopiero na kwiecien/maj wychodze trza doyebac%-) pzdr

Wczorajszy mój ostatni posiłek, 50g białka+około 300-400ml wody i wychodzi mega budyń. Na pewno z tego będę próbował zrobić ptasie mleczko :-P /SFD/Images/2015/8/30/bca35c73a5904e5a9d20c84d23c070ae.jpg I tutaj mój dzisiejszy posiłek,dzisiaj dzień bez treningu więc ziemniaków trochę więcej. Ziemniaki przysmażyłem w piekarniku. Z tych warzyw [...]

Niedziela/Poniedziałek-06-07.09 Niedziela Lekko nie wyspany bo o 4 wróciłem z 18-nastki. Od niedzieli zaczynam BPS więc zwiększyłem ilość soli oraz pije już 9-10 litrów wody. Później pojechałem na dożynki gminne gdzie została mi wręczona nagroda za osiągnięcia w sporcie oraz miałem swój pokaz. Akurat na gminne nie moge narzekać.wspiera mnie [...]

[...] napisze jutro. Po raz pierwszy przygotowuje się w ten sposób do zawodów,forma dużo,dużo lepsza,nie jestem jakoś mega wykończony,nie ma tego trybu ,,Zombi" :-P Jutro 5 litrów wody niskosodowej, wyrzucam sól oraz inne przyprawy. Do suplementacji dojdzie Potas,zakupiłem sobie z firmy Real Pharm. Dawka jak na jednego tabsa dosyć spora a będę dawkował [...]

[...] systemem Radka Słodkiewicza czyli Bic-Tric-Bic takie 3 serie a pozniej 3 serie Tric-Bic-Tric :-) W diecie drobne zmiany,sporę obcięcie kalorii na 14 dni żeby zrzucić trochę wody i poprawić metabolizm. Od następnego tygodnia zaczynam kurs na trenera personalnego więc rok 2016 zaczynam z miłym akcentem :-) [...]

[...] a reszta to już lajt %-) Tempo mega szybkie i po treningu cięzko było dojść do siebie. Dzisiaj wypadł mi trening klatki oraz bicepsów.Z rana waga wskazała 84,5kg więc 2-3kg wody zleciało a sylwetka na + :-) Siłowo nawet aż tak nie spadłem a nawet w niektórych ćwiczeniach notowałem progres :-P Jutro off a w sobotę atakuję barki oraz tricepsy [...]

[...] na boki siedząc 4x20-15 5b.,,Odwrotne V" 4x15-12 Suplementacja Isobolic -40g po treningu Swollen-6g przed treningiem Anabolic Sate-20g podczas treningu Wit.C,Magnez,Potas,Kompleks Witamin: W ciągu dnia Omega 3: 3g w ciągu dnia Rok różnicy,waga podobna ale widać, że siedzi mniej wody. /SFD/Images/2016/2/11/ceab8439be13401c96dd671fc761c4b5.jpg

[...] Ostatnio miałem przyjemność testować BCAA firmy Optimum Nutrition o smakach Truskawka-Kiwi i Cola. Truskawka-Kiwi Smak: Bardzo dobry jedynie rozpuściłem w za małej ilości wody (500ml) i wyszło mi mega słodkie a tak to smak bardzo dobry. Rozpuszczalność: Idealna Cola Smak: Tutaj niestety średnio,coli to zbytnio nie przypominało,miało jedynie [...]

[...] wczorajszy nieudany trening. Mimo,że hipertrofia to staram się dokładac w każdym ćwiczeniu. Od paru dni chwyciła mnie jakaś alergia czy cos w tym stylu. Prawdopodobnie od wody z kranu. W momencie zaczyna mnie swędzieć na czwórkach,pośladkach i na całych łapach. Wychodzą takie bąble jak po ukoszeniu komara. Na sczęście dzieje się takie coś [...]

Mam pytanie co do prochu samego.. Bo z tego co wyczytalem to jest wilgotni itd czyli cos z woda mieszany albo jakos tak.. Ile % wody jest w tym waszym hiszpanskim? Bo ja znalazlem z laba z uk z 15% i w wmiare przystepnej cenie.. Wiec sie zastanawiam

[...] nie miałem, z efektów finalnych byłem zadowolony, ale męczyłem się okrutnie psychicznie widząc jak wyglądam jak cały glikogen był wypłukany i do tego brzuch wypchany od wody, poza tym treningi nie sprawiały mi prawie żadnej radości, zero pompy, wolę dłużej pracować nad formą ale czerpać z tego radość, za bardzo to kocham żeby z tego [...]

waga jest na plus ,jest retencja wody czyli nic nie sp******iłeś :):) trzymać się planu i obserwować spadki wagi

ciężko ocenić, wizualnie moze troszke ale to nie jest obiektywne centymetr nie kłamie, poza tym retencja wody ale jestem pewien ze działa bo jem tyle samo, nie polecam bromo bo straciłem wczoraj noc na bardzo nieprzyjemnym samopoczuciu dzis 4 dzień rano przyjąłem 320mg, poźniej spac bo noc miałem zj**aną teraz leże przed kompem a leje się ze mnie, [...]

zurek (b.ważne) pytanko czy biorąc teraz tabl. na zejście wody nie przeszkodzi to do cyklu na dnp Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-05-30 22:34:50

kostki zapuchnięte ?? balon z wody ?

nie szalej z dawkami :) nie na tym to polega żeby sobie kuku zrobić :)za parę dni część wody powinna zacząć schodzić i waga też pójdzie w dół

u mnie na dnp retencja ktora mialem od susty zeszla moment wlasnie glownei z lydek, skarpertki mi sie wzynaly konkretnie, a po paru dniach na dnp jak reka odjal, nie ma wegli nie ma glikogenu to nie ma wody, a od dnp woda wylacznie na brzuchu i na mordzie jesli o mnie chodzi