wody

[...] wczoraj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1ca5d897d1fa49349c57c6b61fd75564.png dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09443efc8ceb4e8bb969a6432dc2fe77.png Napoje standardowo (butelka wody i dzbanek herbaty), warzyw standardowo mało...kiedy ja to w końcu poprawię?... EDIT: zapomniałam, wprowadzam sobie powiedzmy suplementację (od wczoraj, może tym razem [...]

Ogólnie powiedz jaka tendencja do tycia Majkel. Reagujesz jak większość endo na ww? Retencja wody, puchnięcie bez powodu, łapanie fatu przy większej ilości ww? W oryginale jest -60% ww z dni treningowych na dzień nietreningowy. Podbijanie tłuszczem, białko zostaje. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-12-29 15:21:19 dokładnie tak:-)) ale tylko [...]

Ogólnie powiedz jaka tendencja do tycia Majkel. Reagujesz jak większość endo na ww? Retencja wody, puchnięcie bez powodu, łapanie fatu przy większej ilości ww? W oryginale jest -60% ww z dni treningowych na dzień nietreningowy. Podbijanie tłuszczem, białko zostaje. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-12-29 15:21:19 dokładnie tak:-)) ale tylko [...]

[...] tętno jest normalne, lecz jeśli wypiję ponad 1,5l coli i spalę z 10 fajek to mam lekkie nadciśnienie i bóle głowy delikatne. Proszę mi powiedzieć czy jeśli ograniczę się do wody i 3 papierochów dziennie to BM zadziała jak powinna czy skoro mam lekkie bóle głowy od ciśnienia to mur beton dostane zapaści? Chętnie poczytam opinię o produkcie i [...]

Ogólnie powiedz jaka tendencja do tycia Majkel. Reagujesz jak większość endo na ww? Retencja wody, puchnięcie bez powodu, łapanie fatu przy większej ilości ww? W oryginale jest -60% ww z dni treningowych na dzień nietreningowy. Podbijanie tłuszczem, białko zostaje. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-12-29 15:21:19 dokładnie tak:-)) ale tylko [...]

[...] occie, cebule i trochę papryki ze słoika (do mielonego do masy mięsnej). Sporo sałaty i brokuły gotowane na parze (swoją drogą fuj) :( i bladego pomidora :D Z napojów to tyle co zawsze - do tej pory 1,5 litra wody plus 350 ml kawa + 1050ml zielona herbata liściasta + 350 czerwona liściasta. Jutro, jeżeli uważasz że to było ok, to zjem to samo :)

Kuba_SnK dobra forma jak na okres zimowy , a pas w jakimś tam małym % pomaga spalić tłuszcz , ale bardziej pozbyć się wody podskórnej.nie słuchaj co gadają oni Tobie zazdroszczą %-) Nacjol255 dobrze jest ! pierwsze co rzuciło mi się w oczy to zmutowane bicepsy , chciał bym mieć takie szczyty :-)) teraz kontynuuje trening Jacka.R na bicki w tym [...]

jak oni wchodza do wody to nawet rekiny sp*****laja w sina dal :))

[...] co pamiętam na serducho o hormony tarczycy, bo miała wycinaną) stwierdziłem, że ponieważ "napuchła" bardziej niż zalała się tłuszczem może mieć to związek z aromatyzacją wody ( dodatkowo sporo pije i nie pozbywa się dużej ilości wody w ciągu dnia). I teraz moje pytanie brzmi: czy są jakieś metody bądź naturalne specyfiki takie jak zioła ( [...]

[...] na rano miała rozmięklaki ;-) wrzucam w to pokrojone morele suszone i migdały czy orzechy- co tam mam pod ręką a whey (mam teraz czelokadowy :-)))rozpuszczam w malej ilosci wody i wlewam do całości- mieszam wszystko razem. Zamykam wieczko i pożeram podczas przerwy w pracy. Właśnie przygotowuję żarełko na jutro: płatki z prażonym jabłkiem z [...]

[...] sie nie wyrobiłem i kumple pojechali wczęśniej, no nic trudno, ale żałuje bo tak to musze w domu siedziec zrobiłem troche aero 40min bo wydaje mi się że po świątch w hvj wody trzymie, chyba to woda%-) micha trzymana czekałem na paczke od kletona ale nie doszła, miałem nadzieje że dziś przyjdzie, a jutro siady to prawie by sie stojaki [...]

[...] chłopaka, ale też własną ambicją, postanowiłam popracować na swoim ciałem. Decyzja to nie lada heroiczna w moim przypadku, bo zawsze ćwiczeń unikałam jak diabeł święconej wody. Nie posiadam sprzętu ani doświadczenia, za to dysponuję pokładem szczerych chęci. Przeciwwskazań większych do treningu nie mam, poza konfliktem rzepkowo-udowym, który [...]

[...] 1.Płatki Owsiane (90g)+Orzechy włoskie+Omlet 2.Chleb+wędlina 3.Ryż(100g)+pierś z kurczaka(50g) 4.Białko (200 ml mleka+100ml wody) 5.Ziemniaki(100g)+pierś z kurczaka(100g) 5.Twaróg półtłusty z pomidorem+oliwa z oliwek Śniadaniowy mix:-) http://img171.imageshack.us/img171/7628/sl381979.jpg [...]

waga spadła nieco (teraz 53kg) - poleciał tłuszcz na 18% (miesiąc temu było 19%), wody cały czas tyle samo 60% obwód na udzie +1 :/ ewidentnie więc wypalanie tłuszczyku ud mi nie zmniejsza może powinnam NIC nie robić? na stronie ileważy obliczyłam, że pochłaniam dziennie ok 120g białka co przekracza moje potrzeby wg jakiegoś przelicznika co [...]

Zacznij od 2 miarek na 400 ml wody ,masz zbyt skoncentrowany roztwór. Gainera przyjmuj po posiłku. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2011-12-30 10:18:57

[...] I cotygodniowe pomiary - nie podobają mi się %-) No, ale nie może cały czas pięknie lecieć ;-) Mam wrażenie, że nabrałam wody - chyba za mało piję #-P Łydki i uda to chyba od wczorajszych zabójczych wykroków mi napuchły :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/290a7916de974c7588769c63acc5f90e.jpg Zmieniony [...]

[...] maszyna, każda inna;-)) D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń - 15x + rowerek interwały 3x 30/30 Jedzenie: omega-3, wiesiołek, zioła, woooooda (kupiłam filtr do wody) Dostałam babcine jabłka, zrobiłam biały ser i piekę chleb:-D natural natural natural cotton, jak to Ewa Minge mawia [...]

[...] jak w sumie akzde inne, piana zaraz opada teraz chyba zmienili surowiec , bo jest bardziej 'mączny' smaki dla mnie ok, bardzo delikatne, mozna robic 40g odzywki w 150-200ml wody i jest bardzo elegancko, ale ja nie lubie slodkich i zbyt intensywnych smakow wiec mi pasuje. co do pewnsoci calego UNS, to nie wiem w sumie na czym bazuje, ale ufam w [...]

No dobrze, rozumiem, jednak chciałbym jeszcze propozycji treningu dla mnie, mam w domu prowizoryczna sztangę jeszcze i baniaki 5l do wody.

walnalem 100g na 250ml wody, smak duzo gorzej wypada w takiej ilosci 70g calkiem calkiem, teraz dosc intensywnie czuc posmak slony, mozna by bylo poprawic ten aspekt troche, wtedy bedzie duzo lepiej:-)) tylko pytanie czy jak podkreci sie slodkosc to to pomoze? jakby dalo to poprawid i koszta do 60zł by dochodzily mysle, ze i tak nie bedzie zle.