wody

to jest Omka mojego kumpla,wzioł ją ..i nic 0 wody i spuchniecia.SSA przyjrzyj sie zdjeciom wyslanym przez Inko_Maxa.Ampulki kolegi sa identyczne jak tamte podawane za fałszywe. Ralph

Pije carbo na treningu bo jakos sily ostatnio nie mam tylko ze nie wiem ile tego carbo na ile wody zrobic ?? Aha pije to carbo naprzemian z woda na treningu

a na ile wody ? obojetnie ?

[...] Ok. Tak po 3 miesiącach to weszło mi w krew i nawet się nad tym nie zasataawiam i robię to automatycznie. Musze spróbować jeszcze tę maść z mocznikiem, ale pewno śmierdzi jeszcze bardziej ;) A tak na marginesie jak się pije dużo wody to nie śmierdzi ale chyba też wartość terapeutyczna spada. Chu.wa terapia ale w moim przypadku działa . PZDR

zasada brania carbo po treningu - najlepiej 1g carbo na każdy 1kg twojego ciała czyli np. 80kg - 80 g carbo - no i jak najwiecej wody Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] archiwum na jednym ze zdjec. Wypowiadales sie w tamtym poscie. A wysokosciowo ampulki tez sie roznia. Tzn. nie wszystkie sa takiej samej wysokosci. Zdarzaja sie wyzsze lub nizsze 0 1mm od pozostalych. A po 4 dniach stania stosunek wody do osadu wynosi 1/4 osadu i 3/4 wody. Moze wrzuce jutro zdjecia jesli zalatwie aparat cyfrowke! Dzieki i narka

I nie rezygnuj z kolacji. 5-7 posiłków rozłożonych na cały dzień. To naprawdę działa. Gdy to samo, a nawet mniej, zjesz w trzech lub dwóch posiłkach sadło na pewno prędzej czy później urośnie. No i dużo pij. Najlepiej wody niegazowanej. Pozdrawiam Stary Grizzly

[...] sie rozkojarzeni i drazliwi to - powod jest jeden, wasz organizm jest pobudzony ale nie stety wystapil spadek poziomu cukru we krwi. Ratunek: Zabierac z soba duza butele wody z rozpuszczonym slodkim carbo i elektrolitami. Przy pierwszych symptomach nalezy popijajcie co 3 min dawke tego roztworu. Mozg rowniez pracuje na cukrze wiec jak spadnie [...]

tzn chodzi mi o to czy moze zaszkodzic 20 litrow wody wypitej przez okolo 14 godzin.nie pytajcie czemu ;) tylko jak ktos wie to niech napisze czym to moze grozic dzieki

[...] zasilam Citroseptem (od dzis), 2gą l-karnitynką 500-1000mg. Pozniej zamieniam lunch z obiadkiem (nie moge w pracy przyrzdzic sobie befsztyku :), no i wlewam w siebie min 2l wody mineralnej niegazowenej. Czesto nie jestem w stanie zjesc calego posilu - to dla mnie troche za duzo. Aha przez 1sze dwa dni bolała mnie głowa (popołudniu) no i było mi [...]

eeeeeeee 20 litrów Na pewno byś musiał miec kibel niedaleko Ale ogólnie nic by nie było, ale 20 litrów wody człowiek nie pomieści Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

mnie na zaparcia pomagaly otreby...zapychaja, wiec dodatkowo nie czulam glodu...no i czyszcza jeslito...jadlam pomiedzy posilkami lyzeczke lub dwie popijajac spora iloscia wody... szukam chetnych na wyprawe do kopenhagi od przyszlego wtorku...ktos chce sie przylaczyc? buzka angie AngieB

A jak myslicie kreatynka moze powodowac nabranie wody i wywalenie brzucha (nie chodzi mi tu o tluszczyk na brzuchu)poprostu napuchl mi a "kratka" jest. Jak sie teraz tego pozbyc??

pij duzo wody -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL [...]

hmm.... Czyli co mam brac ta glukoze na trening ?? Ile tej glukozy na ile wody ? A po treningu lepiej pic carbo czy gainera ? Bo teraz bralem tak: bcaa 30 min przed treningiem, carbo na treningu, gainer odrazu po treningu, 30 min pozniej normalny posilek

[...] w mięśniach stopniowo ulega zwiększeniu poprzez przyjmowanie jej z dużą ilością węglowodanów prostych lub z połączeniem białka z węglowodanami, należy przyjąć że zatrzymanie wody w tkankach może dojść do 4-5kg. ---- W związku z tym opowieści o tym, że ktoś zwiększył masę o 5kg w ciągu zaledwie 7 dni mogą być prawdziwe.---- Jednakże wówczas [...]

[...] Mam nadzieje ze wymyślisz cos mądrego bo jak widzę jesteś tutaj specjalistą. Nie ukrywam że licze na Twoją pomoc. Chciałabym do wakacji choć troszeczkę przypominać człowieka bo wybieram sie nad morze a nie chce żeby jak wyjdę na plaże ludzie zaczęli dzwonić po Greenpeace bo wieloryba z wody wyrzuciło ;)))) Pozdrawiam i czekam na odp. Yoko

[...] najmniej zostawalo .... ile wypijesz tego soku to nie wazne .... glukoza jest slodka wiec leprij bedzie jak duzo napoju dasz... A jak walisz kretyne to i tak musisz pic duzo wody zeby mialo to sens i staraj sie na pusty zoladek kreatyne... Ja biore zaraz po przebudzeniu sie i wieczorem przed snem. Grass, whisky, ananas jeszcze bedzie czas.....

Aha i zauwazylem jeszcze masz napisane przy posilku 'woda 1l' Pamietaj ze na kreatynie najlepiej pic ok 3-4 (dla Twojej wagi 3 litry dziennie starcza) litry wody ale przez caly czas w malych ilosciach. Nie pij duzo wody naraz bo duza ilosc wody dziala moczopednie i osiagasz efekt odwrotny do oczekiwanego - wyciagasz wode z komorek. Pomóż dzieciom: [...]

[...] inne substancje odżywcze) wraz z krwią transportowana jest po ciele aż w końcu dociera do nerek gdzie następuje "odflitrowanie" krwi z wszystkich toxyn (no i wody ktora w tym przypadku byłą w nadmiarze w organizmie i nie została przyswojona). Przyjmuje się iż w ciągu minuty przez nerki przepływa około 1,5l krwi. Filtrowanie w [...]