wody

[...] Generalnie to po browarach ostro sie leje, ale jak jest szybsze tempo na wodce, to tez czesto sie wychodek odwiedza ^^ 2. Mnie tam po alkoholu chce sie jesc, problemow nie mam, na pol litra (moze troche wiecej) schodza 2 butelki wody (1,5 litrowej, i to wody, nie soku). 3. Jak lubisz to wypij, nie przejmuj sie za bardzo, wyszalej sie, Carpe Diem.

Podczas lekkiego obsmazenia mozna zastosowac min. ilosc tluszczu, a pozniej wiecej wody.

Potrzebuje 5x 1000iu a w ampulce jest 5000iu bez wody. Jak to podzialkowac ?

Potrzebuje 5x 1000iu a w ampulce jest 5000iu bez wody. Jak to podzialkowac ?

Może pij więcej wody, może też to być spowodowane niską podażą węglowodanów.

Ja nie wiem jak inni ale jak robie tak ze płatki zalewam wrzatkiem wody tak aby cala opna wsiakla i za 10 min wlewam do nich 100g mleka i jem :) sa miekkie

Wieczorem zalej platki szklanka wody, przy okazji pozbedziesz sie fitynianow. Rano tylko na 1min na ogien z ew dodatkiem mleka lub same i pozniej dodatek kefiru. Jak lubisz. Oczywiscie + zrodlo bialka, tluszczy i warzywo.

a to zjadłem po dzisiejszym treningu Cardio sałatka (tuna + swieze warzywa i majonez) 130g tuny z wody 15g majonezu 50g warzyw w tym bialko 33g ,tluszcz 11g , weglowodany 2g , calorie 248

Oczywiście "substancje" w/w są ostatecznością, gdy problem zaparć jest dośc poważny. Na początku może spróbuj dodać więcej produktów pobudzających perystaltykę jelit: Produkty wysokoresztkowe - bogate w błonnik nierozpuszczalny (pieczywo razowe, grube kasze, otręby, w mniejszych ilościach warzywa i owoce) Pokarmy wywołujące procesy [...]

Witam, mam jedno pytanie do znawców: Czy winstrol powinien oddzielac sie po równo? tzn równo proszku i wody? Czy lepszy jest ten winstrol ktory ma wiecej proszku?

Volt coś Ci się pomyliło, 8 całych jaj i 88t? skąd Ty to wziąłeś? ja dziennie jem 550g. jaj, ważę zawsze po obróbce, to wychodzi jakieś 12 jaj(nie sklepowe) czyli nie całe 60g tłuszczy, smażąc jajecznicę czy omlet dużo wody odparowuję, zapewne ważysz przed i ze skorupkami Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2010-05-09 23:26:25

[...] hmm zazwyczaj sypie 20g do 400ml i nie rozpuszcza sie obojetnie na jaki czas to zostawie, sa takie male biale kuleczki, ale mi to nie przeszkadza. Czasami biore na silownie i popijam w czasie treningu, wtedy wsypuje 20g do 1l wody i wszystko rozpuszczone. Teraz zamowilem BCAA z Hi Teca bo ma lepszy sklad, mam nadzieje ze spelni moje oczekiwania.

[...] na parę pytań w skrócie czyli krótko i na temat; - Do czego właściwie służy HMB ? - Do czego właściwie służy L-GLUTAMINE ? Wiem też po trochu że Kreatyna służy do zbierania wody w mięśniach, zrastania się szybciej włókien itp. czyli że tak powiem do "napompowania mięśnia" ( jeżeli nie mam racji proszę mnie poprawić ) - Dla czego na [...]

Mi obojetnie, wszystkie smakuja. Ew. te z wieksza iloscia wody sa troche grosze.

Moze nie odwodnienie, ale straty wody sa wtedy troche wieksze. Poczytaj w artykulach o wodzie, powinno tam byc wspomiane.

Wybaczcie ale szukałem właśnie tego o co pytałem ale wszędzie było ile pić wody, ile wody pić i ile powinienem wody wypić. Dzięki.

[...] żeby to był pierwszy i ostatni cykl :) może powiem dlaczego nastawiłem się głównie na dece: dlatego że wg opisów jest bezpieczniejsza niż choćby testosteron, nie ciągnie wody, nie aromatyzuje i nie konwertuje do DHT (czyli trądzik oleista skóra, niechciane owłosienie czy wypadanie włosów nie powinno wystąpić) a jako że deca jest pochodną [...]

[...] ida gladko, ostatnia ciezka, ale dobra 6. tu nie ma co pisac, jak zwykle 7. j.w. 8. to samo, 2serie po 15powt i ostatnia na maxa, po staremu rowere wypocil ze mnie resztki wody, ktora wlasnie uzupelniam. w nawiasach zawsze jesli bede pisal ciezar np (+5kg) tzn, ze dzis bylo 5kg wiece niz ostatnio w ostatniej serii. bede to robil przy [...]

[...] które mają ciągle taką samą temperaturę ok 20 stopni)na pośladki, uda ( ogólnie każdą część ciała) może sprawić , że traci się tkankę tłuszczową? Wiem, że to poprawia ukrwienie i przynosi lepsze samopoczucie poprzez masaż, lecz czy coś jeszcze? Czy jeśli siła wody jest duża to może powodować rozciąganie skóry? Z góry dziękuję za odpowiedź.:)

[...] ryż (1/4 torebki, bo więcej nie zjem), brokuły (3/4 szklanki) II Ś: pierś, ryż pomidorki O: pierś, ryż, brokuły P: 2 jajka na twardo, pomidorki, rzodkiewka K: tuńczyk z wody(130 g), warzywka łącznie 3/4 torebki ryżu (no może cała - po ugotowaniu to 250 g (tak na pudełku pisze i 3/4 podwójnej piersi (czyli ok. 300g - chyba mało, nie?) Wyszło [...]