wody

doszła paczka gls akurat skonczylem biegac i pije bcaa 10g na 300ml zimnej wody - smak rewelacja, orzeźwiająca cytryna, ale rozpuszczalność aż za dobra normalnie prawie w ogóle piany z leucyny... to na pewno bcaa a nie carbo ? haha świruje... rewelacja , polecam wszystkim co się wahają ze względu na smak.

[...] poczytalem i od jakiegos czasu biore troszke inna kapiele po treningu a wyglada to tak. Wracam z treningu jem posilek (w miedzy czasie troche ochlone) wchodze do cieplej wody (nie goracej) posiedze troche i przy wychodzeniu oblewam sie zimna i goraca woda na przemian (zimna na koniec) szukalem sporo czasu ale nie znalazlem innych metod. sa [...]

[...] wytrenowania nie trenujesz-obnizasz "zmienie trening na np FBW, mneijsze ciężary, więcej powtórzeń? Czy to dobry pomysł? Czy po skonczeniu cyklu mam pić równie dużo wody jak podczas? " ? to jest kreta,czy meta? w jakim celu? woda jest jednym z najwazniejszych skladnikow,wiec ZAWSZE powinno byc jej spozywanej duzo-niezaleznie,czy z [...]

[...] i piąty posiłek to samo co 3-ci -- B-102g,T-14g, WW-164 szósty posiłek 200 g twarogu półtłustego z 100g śmietany 18% -,50g chleba razowego słonecznikowego - B-43g,28g-T, 37- WW Po co ta śmietana? Jakiej jesteś budowy? Dorzuciłbym jeszcze porcję warzyw. siódmy przed snem odżywka białkowa 50g - 42,5g-B do każdego posiłku szklanka wody mineralnej

[...] ten art co podeslales, akurat z kreatyna dobrze jest, bo aktualnie koncze hp i storma. Vitargo i carbo ok, ale problem tkwi w tym, ze nie bede mial jak sie zabrac. 8 butelek wody, plecak pelen ubran i ******* tj. szczoteczki, cos na owady, opaski elastyczne ew. jakies zarcie. ten brutus rzeczywiscie jest ciekawy. Kupie jakies carbo raczej, wezme [...]

na 2200 masa poszła o 1kg, na 2000 już bez ćwiczeń tłuszczu/wody pewnie weszło kolejny 1kg, dlatego teraz troszkę obniżyłem. Może tak być? Zapotrzebowanie to ok 1900 - 2000 obliczone. A jak inaczej, to co polecasz zmienić? Zmieniony przez - DonKristo w dniu 2011-06-08 19:01:44

2kg jabłek 2l wody jak do tej pory,mięta, pokrzywa Z radością oznajmiam że trzeci dzień jabłczenia dobiegł końca, nie wiem czy mój organizm się oczyścił ale za to uświadomiłam sobie jak bardzo lubię inne pożywienie niż jabłka.Nie miałam problemów z koncentracją, nie było bólów głowy jako jedyną niedogodność mogę podać uczucie wzdęcia (co zapewne [...]

[...] tak życ i dlatego tu jestem dziś zjadłam 3 razy mięsko z indyka 2 kromeczki pumpernikla sałatke z pomidorów z oliwą placek z jajek i płatków owsianych generalnie podobnie jak pierwszego dnia dużo wody min i herbatek ziołych wykluczyłam twaróg a na kolacje mam łososia z pary z oliwą i warzywkami Zmieniony przez - Arachis w dniu 2011-06-08 19:35:10

[...] wchodzisz na wagę, a następnie otrzymujesz pomiar w formie wydruku -wygląda jak paragon ;) Masz tam podane w kilogramach oraz w procentach: -tkankę tłuszczową -poziom wody -tkankę kostną -tkankę mięśniową Niektóre urządzenia podają także : wiek metaboliczny, bmi oraz zalecaną ilość kalorii w diecie. ps. Dorian, jak tam nowy rozkład [...]

[...] plemieniu składającym się z ludzi, wszyscy praktycznie polują, robią to samo. " Zadziwię Cię, dużo większy nacisk kładli na zbieractwo... i jeżeli zamieszkiwali blisko wody to i rybołówstwo. O dziwo posiadali także pewną świadomość ekologiczną (chociaż nie aż taką jak to przedstawiają lewacy), może to nie temat na to forum, ale na zasadzie [...]

[...] Tyrozyna 31 mg Treonina 29 mg Tryptofan 9 mg Walina 47 mg *Ornityna 0 mg *Hydroksyprolina 0 mg Seryna 38 mg Prolina 67 mg Glicyna 13 mg Kwas glutaminowy 144 mg Kwas asparginowy 50 mg Alanina 22 mg Histydyna 18 mg Arginina 22 mg Inne Zawartość wody 16 g Popiół 0,100000001490116 g Odpadki 0 g Ogólna masa 100 g

serek roztopiony na kurczaku zayebisty, po takim posilku 2l wody wypije i przez nastepna godzine glodu nie czuje

Tez ja sobie kupiłem błonnik w proszku i biore zeby poszło mi z drugiej strony ale cos nie idzie cały czas a co do wody to tez na dodatek pije około 4 litróww dziennie :)

08,06,2011 DIETA BTW 3/1,2/1 + potreningowy 40b + 80ww + ~6l wody TRENING 1,5h siatkówki. Nie mogłem na początku skakać, bo mnie 2jki trzymały i uniemożliwiały poprawne poruszanie się %). + coś mnie głowa bolała strasznie, ale już przechodzi. Nie wiem z czym to było związane. Na treningu i 15 min po nim lało się ze mnie nieziemsko !!!!!!!! Foto [...]

[...] sztangi na czas 167,4KGx24sekundy 3Martwy ciag 145,8KGx5powtorzen -dociaganie 145,8KG+Łx5reps -spiecie 3x25repsów Koniec treningu 19.55 +10 minut treningu Mam filmy ale total video mi sie popsulo jutro zobacze:D dzis byl za***is.y trening czekam juz na zawody tylko jeszcze zadzwonie. jutro niepije wody uzupełnie w piatek dosłownie powazeniu:D

[...] czasu. Post a potem żarcie. Mnie 2 posiłki w zupełności wystarczyły do pokrycia zapotrzebowania kalorycznego. Nie czułem głodu i nic mi nie ciążyło na żołądku. Wspomagałem się jakimś spalaczem i piłem dużo wody mineralnej. Jedynie na początku było ciężko.... Burczało w brzuchu, wszyscy się na mnie w pracy patrzyli Pozdrawiam !! Zabrzanin

Stan wody w szklance - jakieś 43,2%

ja wziąłem 4 łyki wody truskawkowej marki żywiec zdrój, butelka 1,5l, mój każdy łyk to ok. 50ml więc dziabnąłem 200ml, a więc zostało 1,3l co do filmiku to dobre psychole

[...] w google. Przykro mi, ale dluzszych korepetycji z podstaw informatyki dla gimnazjum nie przewiduje. Zygac juz mi sie chce tym wzrostem, wiec bede sie wystrzegal jak diabel wody swieconej, jakichkolwiek zmianek na ten temat, bo za kazdym razem, gdy wyraze opinie, jakis urazony kulturysta wdaje sie ze mna w wielostronnicowe polemiki, broniac [...]

A no setka czystej... wody :P A omlecik owszem, nawet sie udal :) A teraz, sałatka, graham z serem i kawa, bo noc przede mna :/