wody

Placuszki: Mąka ryżowa Odzywka białkowa Białka jaj Cynamon Odrobina wody (lub mleka) dla konsystencji :) /SFD/Images/2016/2/16/23736cd5cd154ea68b3870def5ac7204.jpg

[...] za jakość. Co do diety to: -pełen chaos -przez 2 miesiace się pilnuje, jem 4x o stałych porach, jakieś 1500-2000kcal, zdrowo dobieram posiłki, pije przynajmniej 1,5 l wody -później np przez 1 msc jem wszystko co mi wpadnie w ręce, glównie czekolade i inne węglowodany, praktycznie caly czas podjadam, pewnie z 5000 kcal by sie uzbierało [...]

mam dobrą i złą wiadomość DOBRA nie masz problemów z nadwyżką wody ZŁA masz problem z tłuszczem

[...] ochoty na "coś słodkiego". Smak waniliowy delikatny i słodki, jak lody waniliowe. Rozpuszcza się dobrze w zwykłym shakerze, nie pieni (rozrabiałam w miksie 100ml wody ze 100ml mleka), pozostawia grudki które są celowymi - jak to określa producent - "protein crisp", czy coś w ten deseń; takie urozmaicenie nie każdemu może pasować. [...]

Kolega przygotowania do cyklu to w ogole powinien zaczac od nauki jedzenia i niechlania wody/browarow na noc - bo przy tej przemianie materii to sobie i 3 lata moze wbijac

Lisico, musimy obczaić fazy księżyca, moze jest waxing gibuous i wody dlatego naciągamy :->

no tak przypływy i odpływy wody też są zależne od księżyca

CHoć soi to boi się jak diabeł święconej wody :-p żeby mu cycki nie urosły %-)

właśnie czytałam twój dziennik a ty tyle wody pijesz to dziwne no

Ja bym się napiła wody z glukozą %-) albo rozcienczonego soku jednodniowego :-) Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-06-11 21:37:13

Dzień dobry Leszcze <3 :-P Kuwa, oszukali mnie w netto.... kupiłam kokosa bez wody kokosowej O.o

Gryczane nalesniki wyjda beyz maki ziemniaczanej, robilam z gryczanej, wody, jajek i oleju kokosowego,wychodza bardzo dobre, nie prywieraja ani nie pekaja

No ja to idę spać, bo mi soki trawienne zaraz do mózgu dojdą a pić już wody nie mogę bo się posikam w nocy :P DOBRANOC %-)

[...] 3 SERIE WYKROKI 3 SERIE+ DROPSET -UGINANIE JEDNONÓZ MASAKRA !!!!! BRZUCH: ALLAHY : 4 SERIE + 3 DROPSET +30 MIN CARDIO Dieta zmodyfikowana i chyba był strzał w dziesiatke bo sie bardziej wypelnilem glikogenem i zaostrzylem miesnie i definicja wydaje sie poprawiać podeszlo troche wody ale nie ma problemu pokombinujemy jak będzie trzeba, pozdro !!

Tez mnie to ciekawi UwE czy jest duza roznica czy tylko wiecej wody zlapiemy

[...] na sucho (bez dodatków) - Jeść raz dziennie jabłko, ponoć dobrze wpływają na organizm - Ograniczyć cukrowanie i solenie - Nie pić napojów słodzonych - Pić ok 3 l dziennie wody Za jakieś rady/ porady/ sugestię/ poprawki jestem bardzo wdzięczny ;), najlepiej nie drogie, bo nie zarabiam ^^. Zmieniony przez - Dragomint w dniu 2013-05-01 17:37:11

[...] tabeli żywieniowej bez wliczania suplemtów: 114gB/50gT/540gWW/3000kcal. Te wartosc uzupełmniam suplementacją MassGain, Carbo, Aminokwasy, Dibencozide + Kwas Foliowy, dużo wody :) Jak do tej pory jadłem mass'a tylko teraz doszły Aminokwasy, Dibencozide + Kwas Foliowy. Co do reegeneracji to w tym planie to wygloda tak : Klata + Plecy pon. potem [...]

[...] zapotrzebowaniu organizmu. Wyliczenia robiłem przy pomocy tabeli żywieniowej. Dietę uzupełniam suplementacją MassGain, Carbo, Aminokwasy, Dibencozide + Kwas Foliowy, dużo wody :) Moje dane: 55kg wagi , wzrost 170cm , lat 19 , na siłowni jakiś czas ćwiczyłem ale z przerwami bez żadnych odżywek. Śniadanie Płatki kukurydziane -> 50g Mleko [...]

[...] MJ poza np. sercem ?? Co do cukrzycy i Dibencozide to masz rację, bo on przecież nie daje nic innego poza zwiększeniem apetytu, ale Kreatyna która występuje w mięśniach naturalnie i powoduje skurcz komórek mięśniowych spowodowany retencją wody ?? A ćwiczenie na siłowni chyba nie jest niebezpieczne, mnie nawet lekarz zachęcał do tego. Pozdrawiam!

Ja na redu i przez to , ze odpuściłem max treningi przez ostatnie 3 tyg zjechałem Ok 5 kg ale sylwetka wtedy a teraz bez porównania . Dużo fatu i wody zlatuje a poza tym nie napisałeś kiedy było to początek redu mistrzu ;-)