wody

[...] zwiększoną podaż białka. Wychodzi mi że z tej puchy dziennie będę wybierał 113 g. Chce to rozdzielić na trzy koktajle po 37 gram. Jedna miarka to 12.5 g produktu - czyli proste równanie trzy miarki - 37 g białka (+ -) I teraz moje pytanie zwiększać ilość wody ? nadal mieszać to w 250 ml ? czy dać więcej ? Rozmieszało mi się to dobrze w 300 ml.

proponuje 315ml wody w 300ml sie nie rozmiesza ludzie nie macie mozgu? nalej iles wody zamieszaj jak bedzie za malo to dolej SZERLOKU Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2009-05-28 15:10:25

[...] rodników, a jednocześnie zwiększa odporność organizmu na infekcje czy choroby. Carbox ma postać sproszkowanego koncentratu, z którego po rozpuszczeniu w odpowiedniej ilości wody otrzymujemy smaczny, orzeźwiający napój. Jest bardzo dobrze tolerowany przez układ pokarmowy - nie powoduje uczucia ciężkości. Zawartość w 100g białko 0g węglowodany 93g [...]

[...] wykonywanych treningów, skutecznie przeciwdziałając katabolizmowi. Dextro Speer plus ma postać sproszkowanego koncentratu, który należy rozpuścić w odpowiedniej ilości wody. Sposób użycia: Bezpośrednio po treningu około 30 g rozpuszczone w wodzie. Podczas cyklu kreatynowego, każdą porcję kreatyny należy popijać jedną porcją Dextro Speed. [...]

chodzi mi o to że nigdy dawki nie zwiększałem. Jak dla 25 gram proponowana ilość wody to 250 ml to dla 37 gram 300 - 350 ml ? czy jeden **** ? :)

Krete bierz normalnie, przed melanżem zjedz coś tłustego, pij dużo wody prze i po piciu. Będzie dobrze - tylko nie śpij pod stołem.

moze dorzuc wiecej warzyw czy cos , pij duzo wody jak masz takie ssanie , a moze za duzo kalorii uciałes ? i trzeba dodac troche , ja na poczatku za duzo kalorii ucialem i tez chodzilem glodny wieczorem pozniej dodalem troche tak zeby byl minimalny minus kalorii a waga dalej spada bez problemu i nie chodze glodny pzdr

Sorki ze w starym temacie ale mam pytanie bo z boldem zrobiło sie kumplowi sie to samo czy tez można to do ciepłej wody dać i będzie ok?

[...] zmniejszyć BF. Pytania: 1) Czy dobrym pomysłem będzie dorzucenie rano 45-60 minut aerobów? Czy przy tym facie nie muszę się bać o spalanie mięśnia? Żeby nie było obwody nie są priorytetem, ale nie chcę mieć sylwetki maratończyka i tracić efektów pracy na siłce :P Bo na sfd jest batalia o to bieganie i nie wiem jak w moim przypadku i co [...]

mono przy redukcji może wpływać anty-katabolicznie, także przy niskiej podaży węglowodanów przy redukcji siła znacznie spada, poprzez stosowanie kreatyny w tym okresie można ćwiczyć większymi ciężarami. Czyli opłaca się, ale zainwestowałbym w nieco lepsze mono, bo po vitalmaxie ja miałem dość duża retencję wody

[...] on mi sie pojawia - ze wzgl na dawniejsze urazy tego miejsca. 3. Po treningu nie czuje zmecznia 4. Kolejny poziom ABSII, jak dla mnie nadal za slaby, nastepny trening czeka 3poziom :] Naprawde polecam wode wysokomineralizowana z dwiema lyzkami miodu i lyzka cytryny na 500ml tejze wody. Zero pragnienia, zmniejszona ilosc potu - genialny napoj !

wody perfumowane mają więcej zawartości samej perfumy stąd są mocniejsze, ale są to tylko damskie zapachy ... zmieniona lista bedzie po weekendzie Zmieniony przez - krzychoo26 w dniu 2009-05-29 00:03:31

. Jak dla mnie, to mimo, ze jest napisane "po ugotowaniu" , to informacje odnosza sie do 100 gr przed ugotowaniem. No chyba, ze kasza jaglana w ogole nie wiaze wody - w co nie wierze..

2 sensowne posilki reszta moze byc byle byly duzo wody kup gainera/bialko a najlepiej jakiegos bulka wiadomo najlepiej wpadasz do domu lykasz i po problemnie kalorie dowalone. Wakacje sa nie zaluj sobie

jesli duzo wiecej pijesz wody to moze tak byc. To jest poprostu chec ciaglego sikania czy jakbys mial z prostata, czyli co chwile po kropelce ???

[...] (2B 0T 19W) + 200g fasoli szparagowej (2,5B 0,5T 7W) Posiłek V 19.30 (8 W 26 B 13 T) - 205 kcal 100 g twarogu piątnica (20 B 4 W ) + 5 tabl słodzika w min ilości wody + 25 g Migdałów (5 B 13 T 2 W) + aromat waniliowy/śmietankowy/kokosowy + cynamon ? + 100g ogórka (1B 2W) Posiłek VI 22.00 141 kcal 100 g twarogu piątnica (20 B 4 [...]

[...] dzikiego (2B 0T 19W) + 200g fasoli szparagowej (2,5B 0,5T 7W) Posiłek V 19.30 (8 W 26 B 13 T) - 205 kcal 100 g twarogu piątnica (20 B 4 W ) + 5 tabl słodzika w min ilości wody + 25 g Migdałów (5 B 13 T 2 W) + aromat waniliowy/śmietankowy/kokosowy + cynamon ? + 100g ogórka (1B 2W) Posiłek VI 22.00 141 kcal 100 g twarogu piątnica (20 B 4 W ) [...]

Daj tyle wody gdzie najbardziej bedzie tobie pasował smak i konsystencja.

[...] zasypiam bez problemu, pobudzenia za bardzo nie czuje, chociaz jak pisal koniu nie jest to wykladnikiem efektywnosci spalacza, no i dawka i tak narazie mala bardzo. Czuje jednak mniejszy glod i pije ogromne ilosci wody. Chociaz dziwnie jakos bo brzuch caly czas sie wydaje jakis nadęty. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-05-29 08:59:56

i do tego kumulacyjnie rośnie, co prowadzi do retencji wody i powiększenia tkanki tłuszczowej Z dupy art. to ja po to biorę tamo żeby mi się estro nie łączyło z receptorami, nie aktywowało komórki i właśnie retencja wody nie wystąpiła i nie dochodziło do powiększania tkanki tłuszczowej.