wody

ja tam miałem przy 1szy cyklu kreatyny- mało wody piłem, słabo jadłem i te cholerne skurcze

wiecie to wszystko zalezy od ilosci wody w twarogu (ja swoj robie wiec mam na to wpływ Zawsze jeszcze jajo daje wilgoc i wtedy tyle maki by bylo miekkie cisto ale dajace sie ulepic w wałek. To w sumie nie wychodzi duzo

[...] dziwisz ze jestes ciagle glodny. Masz mase produktow o wysokim IG, za duzo chleba. Z powyższych to czasami zaparcia. bo brakuje ci warzyw i blonnika. Moze tez za mal pijesz wody i herbaty zielonej? jak byście chcieli wiedzieć coś jeszcze to pytać sie a waga? Czytaj: http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html [...]

Biniu się machnął Przed treningiem chyba SPOSÓB UŻYCIA 1 porcję (65g) - zawartość saszetki rozpuścić w 350 ml wody. Spożywać 2 razy dziennie między posiłkami i przed treningiem.

Ewelina, nie śmiej się ze mnie "ruda zrób kilka fotek w celach naukowych" Ok... wezme telefon do wody i cykne foto ... I jak będę z Nią sam to na pewno nie zauważy Ale czuję, że więcej nie pójdę na rehab. Ta się skończy i koniec. Ryz+cycek...-JUŻ!!

Witam Mam pytanie .Mianowicie chodzi mi o to , że większość posiłków popijam sporą ilością wody w tym codziennie twaróg . Czy ma to jakiś wpływ na wchłanialność lub na coś innego? dzieki

Niby nic, a na swiecie wiele sie dzieje. Duzo mozna przeczytac na anglojezycznych forach za wielkiej wody np. http://1ink.ru/pvo niby bron akustyczna ale czort go wie

[...] MC 100kg, potem 110kg (czyli tyle co rekord). Gralem w siatkowke ok 2,5-3h. Nie byl to morderczy trening, ale troszke sie napocilem. Diete trzymam od rana, niestety regularnosc czasowa posilkow skakała (trudno w szkole ja zachowac). Wlasnie bede jadl nalesniki owsiane (ostatnio bardzo mi posmakowaly ). Dalem rade wypic 2,5l wody. Jednak można

[...] wcześniej tak mi na tym nie zależało, dopiero, jak zaczęłam tak puchnąć, że nie mieściłam się w ciuchy, to zaczęłam zabawę z ostrą redukcją. a to wszystko ta retencja wody. zreszta, byla na sfd tez taka kobitka, ktora z tym samym problemem sie borykala, jak znajde link, wkleje. potrzebuje tylko teraz Twojej rady - co robic, zeby juz nie [...]

nie pij samej wody tylko zwsze wode z czyms, jakims sokiem np cytrynowym. Moze cos jest z dieta nie tak...

czyli te pół lita wody może być? 30 gr hmm na starej puszce pisze 15 gr a w tym nowym się coś zmieniło? jak myślisz 20 gr nie będzie za dużo tego?

nie jestem pewny wiesz, na puszcze bedzie napisane. wody moze być czy bedzie za duzo nie sadze aczkolwiek zobacz puche.

[...] 99g, ww 276g. Przy założeniu, że będę się trzymał w/w wskazówek żywieniowych, to kiedy i jakie suplementy powinienem zażywać? Do / po śniadaniu ? obiedzie? - a może kolacji? w jakiej kolejności i ilości? Nad przestrzeganiem diety mogę popracować, ale muszę też wiedzieć jak się wspomóc suplementami, żeby nie "nalewać wody widłami"

[...] W obu przypadkach leciałem tren.. Było mi tak zimno ze drgawki miałem nie do opisania ... W pierwszym przypadku zasnąłem w wannie bo kazda próba wynurzenia sie z ciepłej wody konczyla sie tragnicznie, obudziłem się kiedy woda wystygła :) ... W drugim przypadku lezalem juz wlozku przykryty szczelnie kołdrą (a było to lato) i chciałem już mamę [...]

poniedzialek - klata wyciskanie zgrzewki wody na stole poziomo 4 serie 12 powt. wyciskanie butelek z woda w oparciu o wersalke 4 serie 12 powt. ( regresja z butelki 2 L na 1 L ) rozpietki zmiotkami 3 serie 15 powt. sroda - plecy martwy ciag z recznikiem 5 seri wioslowanie miotla 3 serie 12 powt. podciaganie sie na drzwiach do kibla 12 powt piatek [...]

[...] Prócz tego jasne ćwiczenia na grzbietem, piersiach, po pierwsze masz być ratownikiem i ci się przyda, a po drugie taki sposób płynięcia pozwala na poprawienie "czucia wody" W wypadku gdyby to instruktor zwrócił mi uwagę, to jednak bardziej zasugerowałabym się sugestią instruktora. Po pierwsze jest on bardziej doświadczony a po drugie [...]

Przemasso też tak myślałem, a wiesz od czego jeszcze nadgarstek może boleć, bo jak robię przysiady z obciążeniem to mam dwa pełne baniaki wody i je trzymałem bardzo niepoprawnie tzn. ręce i nadgarstki maksymalnie wygięte w tył z baniakami, nie wiem czy kojarzysz, ale po tym mnie własnie przez kilka sekund mocno bolał nadgarstek. Poszukam w atlasie [...]

na każdego działają inaczej spalacze. jedni częściej chodzą drudzy nie. jedni piją więcej wody drudzy nie.

[...] MAX, MAX Unoszenie nóg wraz z ruchem ramion 3 serie MAX, MAX, MAX Czas: 100min ~*Dieta*~ 1. 4 kanapki z serem białym, 2 kubki mleka. 2. 6 kanapek z ogórkiem i serem, 0.75l wody, banan, jabłko. 3. 300g makaronu, 200g ryby, 250g sałatki warzywnej (pomidor, ogórek, cebula, zielona cebulka). 4. 4 bułki pełnoziarniste, 100g tuńczyka. 5. Banan, [...]

dieta bombowa??:D to ryz wyciskaj z wody by mniej zajmowal albo szejki z warzyw :D