wody

Dziękuję :-) Na trenie będzie leciał prostenal x 2, dużo wody i coś z żurawiną jeszcze.

[...] 71cm/ +1cm Biodra: 88cm/ 89cm/ +1cm Udo: 53cm/ 54cm/ +1cm Łydka: 34,5cm/ 34,5cm/ bz Miska 120B/84T/180W Warzywa:pieczarki, szpinak, kalafior, brokuły, pomidor Płyny:2,5l wody, 2 x herbata zielona, koper włoski 1. jajecznica z boczkiem, szpinakiem i pieczarkami; jaglana z bananem i cynamonem 2. pieczona owsianka z orzechami brazylijskimi i [...]

04.03.2013 DNT Miska 120B/84T/180W Warzywa:groszek (wliczony), cebula, brokuły, papryka czerwona, sałata zielona, pomidor, kiełki rzodkiewki Płyny:2,5l wody, 2 x herbata zielona, koper włoski, dzika róża 1. pieczona owsianka z gruszką, nerkowcami i cynamonem 2. szynka z grejpfrutem i jaglaną 3. pulpety z cebulą, groszkiem, brokułami i gryczaną [...]

[...] wygladają tak jak te z ważnych terminem. Ostrowia to dla mnie białko na prawdę super i żadnych problemów z rozpuszczalnością nie mam, to mój sposób: 35g wpc, 150ml ciepłej wody, łyżeczka kakaa słodkiego np. nesquik do shakera i po 3 sek jest idealnie rozpuszczone :) Zjadłem już trochę białek i jednak dla mnie nie ma sensu przepłacać, bo smak [...]

uu co ja narobilem %-) dzieki nie wiem ile w lapie nie mierze sie ale teraz duzo kcal z eklerów grześków i ognistej wody to pewnie cos poszlo up %-) pudzian szeroko :-)

[...] nie kulała. 4. Jw %-) Miska 120B/84T/180W Warzywa:groszek (wliczony), pomidor, ogórek kiszony, papryka czerwona, rzodkiewka, sałata zielona, kiełki rzodkiewki Płyny:2l wody, 2 x herbata zielona, koper włoski 1. placki owsiane z kiwi i migdałami 2. indyk nadziewany bananem z wiórkami i soczewicą 3. mintaj z jaglaną, groszkiem, ogórkami i [...]

Jasnę sprzedałbym Tobie saszetkę S.A.W. ( o ile miałbyś 18 lat) , a na przeciwko sklepu jest warzywniak w którym mógłbyś kupić sobie wodę i popić S.A.W. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2013-03-05 14:09:39 Wody bliźniemu pożałujesz? %-)

Owsianki + musli mix ~220g + 120ml mleka 3.2% + 280ml wody

[...] w profilu rozpisana na każdy dzień :D Swoją drogą 2tyg masy za mną (do tej pory na samym CM3) i szok łapka +1cm !! Tylko się zastanawiam czy to przez wodę troszkę rzeźba spadła, bo dieta niby tylko +300kcal w stosunku do redukcyjnej i wątpię że to tłuszczyk. A wody dużo pije od zawsze. Pożyjemy zobaczymy jak ktoś ma jakieś info to piszcie :D

Piję przecież tak jak na co dzień. Czyli butelka 1,5l wody i 5 kubków zielonych herbat, do tego dochodzą dwie kawy. Poza tym zielona mi dobrze na gardło działa. :-)

Wiem, mnie też to tak wyglądało, bo mam dzieci, i już takie cuda się zdarzały. Lekka poprawa była po nystatynie w płynie. Ale tak samo chwilowa, co picie dużych ilości wody.

Piję przecież tak jak na co dzień. Czyli butelka 1,5l wody i 5 kubków zielonych herbat, do tego dochodzą dwie kawy. Poza tym zielona mi dobrze na gardło działa. :-) mialem na mysli - PIJ KALORIE zamiast je jesc ;-) czyli Mega Strong Protein + banan + maslo orzechowe i masz morze kalorii :-)

[...] Spięcia (5 seria) http://imageshack.us/clip/my-videos/689/f83zfthvrgvblmfpurlfoe.mp4/ Miska: Postaram się mleko ograniczyć. Jutro zrobię mieszankę 150 mleka 150 wody. Zawsze te 150 mniej, ale nie wiem czy przejdzie przez gardło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92ca6bac20674dda9ad40bfba4584ff4.png Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-03-08 [...]

[...] Spięcia (5 seria) http://imageshack.us/clip/my-videos/689/f83zfthvrgvblmfpurlfoe.mp4/ Miska: Postaram się mleko ograniczyć. Jutro zrobię mieszankę 150 mleka 150 wody. Zawsze te 150 mniej, ale nie wiem czy przejdzie przez gardło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92ca6bac20674dda9ad40bfba4584ff4.png Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-03-08 [...]

[...] Cholernie kusiło, głównie to jedzenie. Kolorowe szaszłyczki, koreczki, zimne, ciepłe, kromeczki, śledziki... A ja ssanie jak po śnie zimowym… Posiedziałem, wypiłem 1,5 litra wody, zjadłem mały kawałek tortu, pilnowałem się. Ciężko jak cholera było. W biegu zjadłem twaróg z orzechami wcześniej przygotowany w domu… Wracałem potem do domu ok 23. No [...]

Przepraszam, źle Cię oceniłem. Są to oczywiście b.dobre WODy, dziwi mnie natomiast, że jesteś w stanie wykonywać je tak często w ciągu tygodnia. Na Twoim miejscu wykonywałbym je max 4 razy w tygodniu, ewentualnie dodatkowo do nich biegał. Bardzo łatwo w CrossFitcie się przetrenować. Co do odżywek przedtreningowych polecam S.A.W Trec'a, możesz [...]

Petarda panowie , manieczki na chwilę obecna masz lepsza forme. Kolega widac na dole jeszcze sporo wody trzyma

wywal tą colę po pierwsze: szkoda zdrowia - przecież to praktycznie chemia z dodatkiem wody po drugie: szkoda kasy u mnie idzie sama woda niegazowana oraz herbatka zielona

Kurva sos mi nie wyszedł, ale ciężko teraz zjeść ten ryż, blee. Macie może jakieś SPRAWDZONE sposoby na to żeby dobrze zagęścić wodę po gotowaniu mięsa + jakieś przyprawy tam dodaję. Ja zawsze coś z mąką kombinowałem do wody, ale to raz na pięć wyjdzie. Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-03-11 16:11:08

Koncentrat pomidorowy i w chooy warzyw (nawet bez koncentratu jest ok). Nie dawaj za dużo wody i będzie git (po słowie "gotuję" wnioskuję, że tak robisz).