wody

Szajba - zwycięstwo zawsze przynosi satysfakcję :-) . Gdyby tak nie było to nie byłoby dopingu :-) Tibes - forma mniej docięta wynikła chyba z powodu większego zatrzymywania wody przez stosowane lekarstwa. Ogólnie to mam za mało masy mięśniowej oraz za dużo tłuszczu podskórnego :-(. Na weryfikacji ważyłem 72,45kg. Nie wiem kiedy będzie następny [...]

[...] kazdy start urasta do rangi cudu nad Wisla. Tak nasz Mistrz nie jest co rok mlodszy a i problemy zdrowotne dochodza - czyt problemy z tarczyca - farmakologia - zatrzymanie wody. wiec jeszcze raz to napisze, ale ciut innymi slowami. Zanim sie z Gwidem powymadrzacie, osiagnijcie najpierw to co ojan a potem mozecie sie wypowiadac czy warto nadal [...]

Żadna lipa. Zwiększyłeś aktywność, zatrzymałeś więcej wody. Da się z tym żyć ;-)

Większe spożycie białka, w zasadzie powinno wiązać się z większym zatrzymywaniem wody w celu usuwania szkodliwych produktów przemiany materii. Do tego długie marsze i spore dystanse na rowerze. Tak myślę ;-)

Większe spożycie białka, w zasadzie powinno wiązać się z większym zatrzymywaniem wody w celu usuwania szkodliwych produktów przemiany materii. Do tego długie marsze i spore dystanse na rowerze. Tak myślę ;-)Myślę wręcz przeciwnie :-( Białko wysusza (bardziej to robi alkohol). Podobno przy spalaniu węglowodanów powstaje woda. Nie widziałem tłustych [...]

forma o wiele lepsza niż przed ostatnimi zawodami ale niech pan nie odpuszcza jeszcze. Widać że kupa wody siedzi.

no wycinkę ma niezłą kolo. musiałby pan ostro przycisnąć i pilnowac wody aby tak uwydatnić żyły.

no wycinkę ma niezłą kolo. musiałby pan ostro przycisnąć i pilnowac wody aby tak uwydatnić żyły.Podobno żyły nie są decydującym elementem w ocenie sędziów. Muszę nabrać więcej masy - on jest trochę niższy a ważył teraz tyle ile ja w Kielcach i to przy tej rzeźbie jak na zdjęciu :-) shadow - genetyki to on chyba nie miał nadzwyczajnej gdyż 10 lat [...]

ile kg podwieszone podczas podciągania ?Tylko 10kg. Wczoraj w czasie marszu złapała mnie ulewa - byłem lekko ubrany :-) ale buty pełne wody :-( Dzisiaj rano przysiady 48/58/68x10p 78kg/2x4p no i brakło chęci, sił i zaufania aby podejść do 88kg. Zbliża się kres i czas łabędziego śpiewu.

to coś co dodają do mięsa i co z niego wycieka to często białko sojowe i sól - stąd zatrzymanie wody... Panie Janie - trzymam kciuki - nawet szykowałam się żeby jechać do Władka - ale małż mi wyperswadował, że będziemy wracać kilka godzin do domu z uwagi na korki. A ja chorobę lokomocyjną mam... Zostaje mi kibicowanie z odległości:) Zmieniony [...]

Myślałem, że pokrzywa to bardziej doraźnie działa. Piję od 3 dni, ale bez ładu i składu. Nie jestem takim hard corem, żeby zastosować się do wszystkich zaleceń (jutro pracuję cały dzień i taka Xenna raczej jest niewskazana). Białko - bez wody?? Wczoraj zjadłem rano jajka, kawę z masłem, a potem 2x białko na wodzie. Tyle.. głodny jakoś nie byłem.

Białko możesz rozrobić z jakąś ilością wody :-). Bez problemu jadłem próbki 20g białka na zawodach sypiąc do ust małe porcje i rozpuszczały się w ślinie. No to kiedy masz ważenie? Jak się boisz brać Xennę przed pracą to weź ją po pracy dobę przed ważeniem :-). Może tak siedzieć dużo wagi! Na szybko możesz wziąć czopki Glyceroi - działa szybko.

Bojler się Panu nieźle zapowietrzył ;-) Przyczyn może być wiele ale mnie to wygląda na nadmiar wody podskórnej albo estrogen wywaliło. Może wystarczy jeden dzień oczyszczania i się wyreguluje.

Bojler się Panu nieźle zapowietrzył ;-) Przyczyn może być wiele ale mnie to wygląda na nadmiar wody podskórnej albo estrogen wywaliło. Może wystarczy jeden dzień oczyszczania i się wyreguluje.Czyli mam dużo kobiecości w sobie? (Taki znany dawniej kawał :-) ) Bóle dokuczają ale udaje się zrobić więcej niż 2 dni temu: 1a. WL 48/58kgx10p 68kg/3x7p [...]

Bojler się Panu nieźle zapowietrzył ;-) Przyczyn może być wiele ale mnie to wygląda na nadmiar wody podskórnej albo estrogen wywaliło. Może wystarczy jeden dzień oczyszczania i się wyreguluje.Czyli mam dużo kobiecości w sobie? (Taki znany dawniej kawał :-) ) Dobre, tego nie znałem :). Już tak powiedziałem do kolegi w pracy jako ripostę na [...]

Bojler się Panu nieźle zapowietrzył ;-) Przyczyn może być wiele ale mnie to wygląda na nadmiar wody podskórnej albo estrogen wywaliło. Może wystarczy jeden dzień oczyszczania i się wyreguluje.Czyli mam dużo kobiecości w sobie? (Taki znany dawniej kawał :-) ) Dobre, tego nie znałem :). Już tak powiedziałem do kolegi w pracy jako ripostę na [...]

[...] dalszy obolałości barków i ramion - bóle jakby tysiące szpilek były wbijane w tricepsy. Barki może sam sobie załatwiłem nadmiernymi uciskami?! Wieczorem byłem na trasie marszowej - było dość zimno - czas 108 minut 36 sekund czyli prawie taki sam jak wczoraj (ale zmęczenie jakby większe). Tracę trochę wody i nabicie mięśni wydaje się zmniejszać.

Ma Pan to samo choróbsko co ja miałem. Spadek mięśniowy nie za duży. widać, że wody dużo uciekło i spadło wzdęcie brzucha. Smaruje Pan stawy jakimiś maściami rozgrzewającymi? Bólu nie zmniejszą ale mobilność lepsza.

Ma Pan to samo choróbsko co ja miałem. Spadek mięśniowy nie za duży. widać, że wody dużo uciekło i spadło wzdęcie brzucha. Smaruje Pan stawy jakimiś maściami rozgrzewającymi? Bólu nie zmniejszą ale mobilność lepsza. Po analizie wyników badań moja diagnoza to ciężkie zatrucie alkoholem i przeziębienie. Może być też reumatyzm i nawet gorsze rzeczy. [...]

[...] Z upływem dnia miałem coraz mniej chęci na cokolwiek. Waga ciała stabilizuje się na 70kg. Mięśnie sflaczałe a tłuszcz w okolicy pępka twardy i gruby! Pierwszy raz czegoś takiego doświadczyłem (a może pierwszy raz zwróciłem aż taką uwagę na swoje ciało :-?), Straciłem więcej mięśni niż wody i tłuszczu! Na ustawce będę nie do rozpoznania }:-(