wody

w proszku szybciej się wchłania, ale kreatyna mono się raczej nie rozpuszcza w wodzie więc masz wrazenie picia wody z piaskiem. Wolę kapsulki jeszcze z tego wzgledu ze mozna je wziac ze soba i zapic na miescie woda

CO do wody z kranu to nie musisz max gorącej lać. Poza tym załóżmy, że nawet dasz tą wodę o temp. 60 stopni, to nie wszystko przejdzie na ten tłuszcz. Będzie sporo strat energii (do powietrza chociażby) i nie ma opcji żeby ci się przegrzał. I nie patrz na to aż tak. Ogólnie olej kokosowy traktuj jako dodatek a nie jako coś co musisz obowiązkowo [...]

[...] nie liczcie na mega przyrosty bo to nie SAA a powiem wam ze jak jadlem Phera-mass kilo Kilo Sportu tez sie rozczarowalem mial byc to Ph na wyzylenie okazalo sie ze zlapalem wody jak zly i przy zalecanej dawce 20mg dziennie nic nie szlo dopiero jak zaczolem 30mg dziennie to sie ruszylo wiec wszystko zalezy od dobrej diety Waszej wagi i pojecia o [...]

[...] inny,ale po treningu mi się tak trzęsła łapa że nie mogłem foty zrobić Kupiłem po chyba okazyjnej cenie - 2zł Wykorzystałem,że mieli to źle wbite w Polo w system Jak jeszcze będzie to chyba zakupie więcej bo fajnie się ćwiczy,a po treningu nie mam takiego wielkiego brzucha jak po 1,5 wody Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2009-05-18 20:34:32

napoje izo. mają na celu wyrównanie poziomu wody i elektrolitów wydzielanych z organizmu w procesie wydzielania potu oraz uzupełnić witaminy i minerały oraz w niewielkim stopniu węglowodany spalane podczas wysiłku fizycznego Z tego co mi wiadomo to tylko nie liczne carbo mają jakieś tam witaminy i minerały. A o ich jakość też nie powala na kolana. [...]

Ja zawsze myślałem, że zmiksowany ryż jest nie dobry, a to stoooo razy lepsze jak płatki owsiane Dziś potreningowy szejk tak wyglądał: - 70 gram HYPER MASS - 20 Gram WPC 80 - 50 gram białego ryżu - 250 ml wody Pycha

[...] się sensu treningu. w samo sedno Fajnie, że dużo osób ma tę "chorobę". Młody jestem, stażu długiego i sylwetki dobrej nie mam ale już mam takie jazdy. Nie myślałem, że to jest normalne And1Player na basenie lepiej sie wyglada. Wbijasz do chłodnej wody, gęsia skórka jest, suty dęba stają i ogólnie jakoś tak skóra sie jakby napina

[...] * niedawno wrocilem, salatka : - salata i pomidor - 30g oliwy - kurczak Cos mi sie wydaje, ze juz bialeczka nie wypije, bo mnie to ladnie zapchalo. Wypilem w sumie kolo 5l wody. Zaprawiony kurczak po drugim sniadaniu, doczekal sie grila na obiad.. A tu salatka ktora niedawno zjadlem Ogolnie to dzisiaj bardzo duzo kcal spalilem, i zastanawiam [...]

Dokładnie. Kwestia diety ewentualnie po monohydracie może być retencja wody aczkolwiek ja nigdy jakiejś wielkiej u siebie nie zauważyłem. Mono vitalmaxa ma 10/10 biorąc pod uwagę jakość/cena.

[...] to kilometra nie przjdziesz po 4,5 tyg bo lydki az sztywnieja moze nie u wszystkich, podobnie z plecami czasami w pozycji stojacej juz boli bez treningu ,wieksza retencja wody wiekszy miesien /obrzek i ucisk na nerwy sasiadujace a tu mowa o trenie /wiec pompa jest dobra Zmieniony przez - pulok w dniu 2009-05-19 02:48:34 Zmieniony przez - [...]

no to dobrze, moze rzeczywiscie tylko woda, sprawdzimy, tylko bez sensu... bo to twoje "tycie" jest dziwne, malo kalorii a wszystko w gore, ile kilo wody mozna zbierac ??????? no ale jak wszystko bedzie ok, to przycisniesz do lata i schudniesz, tylko kurcze co z tym metabolizmem zrobic, jak niby chudniesz na 1800 a pozniej nagle [...]

Venomik, ale nie po to przez 2 poprzednie strony mówi się o tym, że jest to tylko ułamek cyklu przygotowawczego, stosowany przez zawodami dla zrzucenia nadmiaru wody podskórnej. Ludzie tego nie rozumieją. Jaki tego morał? Nie warto zamieszczać takich artykułów.

Przecież to nie jest dieta redukcyjna Venomik Dietę stosowałam tylko i wyłacznie w celu usunięcia wody podskórnej. Ćwiczę kilka lat i nie mam problemu ani z wagą ani z tłuszczem tylko z tą nieszczęsną wodą którj nie mogę się nijak pozbyć. Co do sukienki - to był żart - trzeba czasami czytać między wierszami - przenośnia, że nie na wszystkich [...]

[...] towarzyszyły mi podczas tych przygotowań i ogólnie wnioski. Tymczasam kilka fotek na 5 dni przed startem.Zaznaczam,że były robione w trakcie nawadniania (ok.10litrów wody) więc delikatnie jeszcze podlane są mięśnie.Waga:78kg Ok.To na tyle,trzymajcie za mnie kciuki w sobotę!!! Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-05-19 16:58:13

Opłaca się. Sprzed laty mój kumpel w takim gipsie na ręku skakał z Trampoliny do wody. Wiem, że nie rozsądny typ, ale Gips po kilku tygodniach był nienaruszony. Pzdr..

odpowiedni koktajl jak najbardziej U mnie na silownii przynosili kartonik mleka i zamiast wody to mleko pili niekiedy tak nadal robia Wiesz mleko pic mozesz ale pozniej o posilku po treningowym pamietaj Pozdro

[...] na maszynie - 150kg ilosc obwodow : 2 przerwy mieszy seriami : 30s przerwa miedzy obwodami : 2min aeroby : rowerek - 15min po treningu mokry jak wczoraj, chcialem zrobic 3obwody, niestety silownia pekala w szwach - przewaznie jestem na silce przed poludniem, ale dzisiaj wypadlo betonowanie, a wiadomo, ze jak betoniarka leci to nie zatrzymam [...]

15 min to jest nic. 30 minut minimum i zwiekszaj o 5 min co tydzien, mozesz dodac takze naczczo w dni nt jakies bieganie czy cos ale najwazniejsza jest dieta + dużo wody.. napisz co/kiedy jesz. Spalacz to dodatek. Thermo speed jest słaby ale zjedz.. gdy beda juz w miare dobre efekty mozesz kupic cos mocniejszego

[...] 2kg tego carbo, smak pomarańczowy, było naprawdę dobre... wczoraj kupiłem 1kg w sklepie, też pomarańczowy no i jest jakiś gorszy:/ po wymieszaniu na górze robi się taka dziwna pianka, w ogóle jakiś jaśniejszy kolor jest i jakieś takie mdłe się robi:/ czym może być to spowodowane? używam tej samej wody i tyle samo sypie jak z poprzednim carbo...

Swoja droga jak w 3 tyg złapałes 7kg to puchniesz jak zawodowy bojler kupa wody i kupa tluszczu i nie próbuj zaprzeczac Spadki i tak przewiduje spore ; )