wody

Panowie istnieje możliwość zejścia 2-3% tkanki tłuszczowej przy lekko dodatnim bilansie? Myślałem o połączeniu pro-trenu z jakimś jeszcze ph. A można opróżnić szklankę dolewając do niej cały czas wody?

przesrane w nocy było i pozygane %-) tera jest git tylko bebech boli. Nie mogę się zebrać i wstać na spacer i chyba pyerdole dziś wszystko. cos zjeść by sie przydało a nic nie wcisne oprócz wody

[...] wprowadzaja Wam takie cudaki. Tanita pokazuje procentowy udzial tluszczu - a ten latwo zaburzyc w przypadku Waszej diety - objecie sie wegli, zatrzymacie mnostwo wody - i juz macie inny wynik. By pomiary byly wiarygodne, musza byc zawsze prowadzone w podobnych warunkach, ta sama pora, dzien, na czczo i z takim samym treningiem i menu [...]

Też tak miałem, jak Łodzianin pisze zawsze. Za mało żeś wódy walił to masz..

[...] sugerowala bo to o kant d... rozbic, Zero precyzji, jak nie wierzysz to sama sprawdz zawartosc tluszczu w roznych porach, rano nacczo, po treningu(aeroby), po wypiciu litra wody itp. U mnie takie urzadzenia pokazuja czasem roznice rzedu 3-4% w jedna i druga strone. Raz mi nawet probowali wmowic ze mam 11% a wiem doskonale ze mam minimum 18%. Jak [...]

[...] nodze 3x10 na stronę: 13/15/15 2d. Wiosło jednorącz 3x12-15: 15x10kg/11kg, 12x13kg 2e. Duck walk 3x20m.: to mi nie wychodzi kompletnie. Po treningu przyjechała dostawa wody na siłkę i zamiast bułgarów był spacer farmera po schodach z zgrzewkami wody (a one takie niezwyczajne bo po 9 sztuk a nie po 6). Nie wiem jak to zrobię ale chyba rano [...]

[...] + warzywa + łyżka oleju lnianego http://iv.pl/images/23942197148139813916.jpg Komentarz: Kurak w piekarniku zrobiony, warzywka tez, jednak to nie był dobry pomysł, dużo wody z nich zleciało i nie najadłem się w konsekwencji. Suplementacja: Black Devil: 4 kapsułki przed treningiem siłowym 4 kapsułki na noc Creatine Powder: 10g przed i po [...]

[...] i takie cos powstalo %-) ?Brałem juz kilkanaście razy filety w biedrze na promo i 2 razy tak miałem. Ostatnio pałki te z udka wziąłem ( promo :) ) data niby była , a po 2 dniach w lodówie zaczęły yebać potwornie . kupiłem ze 3 tygodnie temu cyce w promo w Biedronce i tyle wody wyciekajacej podczas grillowania nigdy wcześniej nie widziałem.

1l pepsi light, 0,5l oshee zero, 2-3l wody dziennie leci, czyli łącznie z 4,5l płynów dziennie, jak to przekalkulować to szybko leci ta woda itd. A co do napojów zero i słodzika, chyba bym nie wytrzymał :-D

Podaj gęstość. Zrozum, że np 1 litr wody waży 1kg, a 1 litr złota waży 20kg. To chyba robi różnicę. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-06-07 23:04:24

[...] % Spencer. Jest tam duży wybór. DO tego w sklepie z odżywkami ZMA, omega 3 i koncentrat Mr Big o smaku banan - wiśnia. Fajny motyw, jest tego litr (1000 ml), a na butelke wody mineralnej wystarczy 18 ml ;) I w smaku dobry. Od dzisiaj zamierzam lykac ZMA, a od jutra omege 3 jeden tabs. Dieta:13-21 [...]

[...] posilku- 1x Cla, omega3 przed snem-2x Zma DIETA: 1. ciacho (jaja, gryczana, c6, rabarbar, żelatyna) 2/3. wołowina, ryż, warzywa, oliwa TRENING 4. cheat :-) + około 5 litrów wody, kawa, herbata zielona, pokrzywa DZIEŃ 27 TRENING Trening z piłką: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75226a0319ec49eda19ced95f16cb9e6.jpg +60 min aero na orbim i w międzyczasie 5 [...]

[...] posilku- 1x Cla, omega3 przed snem-2x Zma DIETA: 1. ciacho (jaja, gryczana, c6, rabarbar, żelatyna) 2/3. wołowina, ryż, warzywa, oliwa TRENING 4. cheat :-) + około 5 litrów wody, kawa, herbata zielona, pokrzywa DZIEŃ 27 TRENING Trening z piłką: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75226a0319ec49eda19ced95f16cb9e6.jpg +60 min aero na orbim i w międzyczasie 5 [...]

[...] 10x33kg 5. Wypiencia na palce 15x7,5kg, 4s 6. Przysiad szeroki 3s, 15x10kg 7a. Unoszenie nog w zwisie 12x ,4s 7b. Unoszenie nog skosne w zwisie 12x, 4s Plyny: duzo wody, duzo zimej herbaty, kawa z miodem Warzywa: groszek, kielki soji, papryka, fasola Dzisiaj weekend i zasluzylam na wino %-) hahahhaahahaha, wiec na zdrowie! Miska; [...]

@Wojtek.... dodatkowa sprawa to jest reakcja organizmu na zmiane dyscypliny. To nie jest takie proste wyjsc z wody (gdzie masz pozycje horyzontalna) i zaczac jechac na rowerze. Podobnie sprawa wyglada po rowerze. Pierwszy km bieglem na drzacych nogach

[...] i później sam sobie proporcję/dodatki kombinowałem. 250g jaj + 500g twarogu + 8 słodzików zmiksowane bardzo dokładnie w jednej misce, wyszło za gęste więc dolałem odrobinę wody żeby rozmiksować i nie było grudek, przełożyłem do naczynia żaroodpornego i posypałem wiórami (45g). Do rozgrzanego pieca na 45min w temp 160-170stopni i zajadać!%-) [...]

[...] z indii i hong-kongu. Bardzo sprawne firmy szybkie dostawy.. Wracajac jednak do bomby to mi oxa jaka mialem dotychczas dawala zaj**iste ubicie przy zerowej retencji wody i naprawde duzo sily stad taki pomysl, dodatkowo badania brzunia mowily ze jest ok i w normie dlatego dobralem ten srodek. Oczywiscie moge zmienic ale tak dlugo na winie [...]

Zero sodu, dużo potasu i 10l wody dziennie + zioła jak mniemam

[...] (były dwie), bo się zrobiło tłocznie w naszej grupie outsiderów. Wypłynąłem na całkiem zewnętrzną i straciłem nawet do outsiderów. Potem już bez przygód. Jak wychodziłem z wody to miałem czas jakieś 11’30’’. Słabo, ale lepiej niż założone minimum czyli 12’ T1 Nie miałem pianki, więc poszło bardzo, bardzo sprawnie. Rower To moja ulubiona część. [...]

Ile zajelo ci zrzucenie wody bo 2 dniowym obzarstwie i jak to wygladalo?