[...] Czuję się źle na tej diecie. Hormony mi mieszają w organiźmie. Nie mam okresu - a tak walczyłam o niego, po odstawieniu tabletek... już myślałam, że sie unormuje. Nabieram wody na maxa, tak, ze biustonosze mam okropnie ciasne, mimo, że zapinam na ostatnią hafkę, a jeszcze niedawno mogłabym się za nowymi oglądać, bo na pierwszej hafce były [...]
[...] ale metoda dzialania ta sama - podniesienie temperatury. pas zakladalem do aerobow - pierwsze sesje - super, jakis tam spadek byl (ale napewno nie 2cm - pomimo tego, ze wody z niego wylewalo sie poprostu mnostwo!!), ale tak przy 4-5 sesji efekt zaden, tylko znowu b. duzo wody i nic... wiec jak chcesz pozbyc sie wody podskornej czy tego [...]
[...] ilości tkanki tłuszczowej i zredukowania apetytu przez osoby otyłe: (1 dzien: TYLKO 1 kapsułka w celu zaobserwowania reakcji !) 2-3 x dziennie po 1 kapsułce ze szklanka wody przed posiłkami. 2) W celu profilaktycznego zwalczania tkanki tłuszczowej oraz dla pobudzenia i poprawienia wydolności na treningu: 1 x dziennie po 1-2 kapsułki ze [...]
[...] kawie z 3 łyżeczek Waga z rana 78kg }:-( 2,5kg doszło - zobaczymy ile będzie schodzić :-) pewnie ze 2 tygodnie Co do wesela to jak mówiłem alko nie piłem tylko dużżżżo wody(nie wódy) :-{ Po tym jedzeniu porannym na weselu byłem dalej najedzony, rosołu nie chciałem bo gorąco na drugie danie 2 zapiekane piersi i schab plus znikoma ilość [...]
Jeśli magnez z wapniem się "gryzą" to w takim razie nie ma sensu pić wapniowo-magnezowej muszynianki. Trzeba więc szukać wody w której jest mało wapnia żeby to miało sens. Mam rację??
[...] na tego olimpa chelatowego. Tylko, że drogo to wyjdzie. Z pożywienie dostarczam ok 300mg ale chciałbym z 600mg z uwagi na mrowienia mięśni, które przed siłownią się nie pojawiały. Jeśli chciałbym z wody (muszynianka) dostarczyć te 300 to też muszę wydać 5 zł dziennie a to daje 150 na miech Zmieniony przez - Xerq w dniu 2008-05-09 21:02:42
najlepsze wchlanianie uzyskamy wlasnie z wód wysokozmineralizowanych Z kolei Pan Ambroziak mówi, że przyswajalność z wody jest na bardzo niskim pozomie...
Jak widać jedni są łasuchami słodkości, inni mniej, ale nie każdemu można dogodzić;-) Moim zdaniem lepiej by produkt był słodszy(zawsze można dodać odrobinę więcej wody - rozpuszczalnika), niż za mało słony(zmniejszając ilośc wody napój mógłby stać się zbyt gęsty, trudniej wchłanialny czy też "mniej apetyczny" konsystencjonalnie) :-)
[...] Carb (smak brzoskwinia) - pije jako izotonik, jest w porządku, ale preferuje cytrynkę. 6) Creatine Mega Caps 1250 - kreatyna jak kreatyna, nie przeszkadza mi fakt że kapsy są duże, spora ilość wody i wziuum. 7) Xpand (smak winogorono) - słaba rozpuszczalność, smak nie dobry, ale działać działa! Zmieniony przez - akk0 w dniu 2010-05-05 19:51:40
[...] To jest ten plus rozpisywania diety - wiesz co jesz,kiedy jesz i co mozesz zmienic. Pamitaj aby dawac bialko w kazdym posilku - min.30g - max ~40 Nic sie nie stanie jak gdzies bedziesz mial 28 czy 45g - chodzi o to zebys w kazdym posilku nie mial 60g albo 15g Jedz duzo warzyw Pij duzo wody Pamietaj o zmianach ........powinno pojsc pozdro
[...] 7-8 caps przed treningiem, batony w ciągu dnia jako dodatek, próbki według gustu może po treningu może na noc, a co do carbo to jeśli będe pił jakieś 50g na treningu do wody, to potem jeszcze też dać 50-60g bezpośrednio po treningu? a tak poza tym chill, odpoczywam sobie na działeczce pozdroo Zmieniony przez - akk0 w dniu 2010-06-04 21:29:01
U mnie to samo było... teraz jest 24:/ nic się nie chce na treningu ?(Judo... na siłce się tak nie poce) wypociłem tyle z siebie, że po wypiciu blisko 5L wody nie sikałem ani razu
[...] 600g za 35zł to nie dużo. 6) Creatine Mega Caps 1250 OCENA: 7/10 Kreatyna jak kreatyna, podziałała tak jak miała, troszkę ciężko się przełyka te duże kapsy, ale duża ilość wody pomaga, więc nie ma co marudzić. 7) Xpand, smak winogrono, pomarańcz OCENA: 8/10 Pierwszy smak nie podszedł mi jakoś szczególnie, zreszta była lipa z rozpuszczalnością [...]
[...] bo latanie co 15 min w nocy do kibla bynajmniej mnie nie bawi. Ale slyszalem ze te nowe kreatyny mają ciekawe właściwości mianowicie: ponoc wystarczy popijać tylko 1,5l wody dziennie i styka, i mięsnie nie wchłaniają tyle wody co przy monohydrat...itp nie wiem na ile to prawda. Czytałem sobie o tym na stronie Olimpu ale troszke tam zamotali [...]
30 minut przed trenem 250ml wody + 10g bcaa xtra, w czasie treningu (w ciagu pierwszej godziny) 500ml wody + 15g bcaa xtra, w czasie pozostalego 1,5h treningu 1,5l wody. Bylo juz troche lepiej, ale i tak 30 minut przed koncem opadlem z sil. Teraz sprobuje dorzucic do tego 1,5l wody witaminki + mineraly w tabletce musujacej (1-2 tabletki).
Przede wszystkim nie należy mylić moczu z mocznikiem!!! MOCZNIK JEST CIAŁEM STAŁYM DOBRZE ROZPUSZCZALNYM W WODZIE (w temp 20C 108g/100ml wody). Jeżeli ktoś z was chce się leczyć mocznikiem to zdecydowanie odradzam mocz ludzki, który w 96% składa się z wody, natomiast związki azotu w większości mocznik (CO(NH2)2) stanowi jedynie 2,5%. Jeżeli uryna [...]
[...] czerpanie powietrza. - ćwiczysz najbardziej wydajne ruchy rąk, moc jest w rękach a nogi to tylko dodatek by poprawić czas o 5-10s. ;) Ruchy rak wykonujesz od wejścia do wody kciukiem, wyrzucasz energicznie rękę jakbyś chciał coś strącić przed sobą, wykonujesz zamach nie skręcając dłonią przed głowę tylko w linii prostej!, podgarnianie wody [...]
[...] na specyficzną budowę skóry istnieje wiele czynników wpływających na jej wygląd i kondycję. Skóra jest zewnętrzną barierą dlatego wnikanie wielu składników odżywczych i wody jest ograniczone. Kluczem do sukcesu jest pożywienie, a w szczególności zawarte w nim składniki aktywne wspomagające zdrowe funkcjonowanie skóry. Naukowcy odkryli wiele [...]
[...] koniec półmaratonu od ok. 17-18km brakowało już trochę mocy, ale nie z powodu przygotowania biegowego (tak myślę) tylko żywieniowego - całość przebiegnięta była na 2 kubkach wody (ło matko, teraz jak to piszę to aż sam sobie się dziwie ;) ). Takie uroki robienia czegoś na chybcika bez uprzedniego zapoznania się z tematem ;) Ostatecznie skończyłem [...]
Ja akurat unikam nabiału bo widzę dużą różnicę :-) U mnie nabiał powoduje puchnięcie, trzymanie wody, wzdęcia, pogorszenie skóry, cellulit. W sumie blisko mi do założeń paleo, ale zbóż i pseudozboz nie odpuszczę ;-)
Mathilda - Eksperyment str.37
