wody

siema... dajcie mi wody bo umieram

racja ale brak determinacji nie będzie pchał nas na głębsze wody niektórzy nie wytrzymają niepowodzeń i się poprostu poddadzą Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2008-05-18 09:25:09

[...] kiedys przeczytalam ze jak sie pije procenty trzeba jednoczesnie uzupelniac plynami - juz nie procentowymi co zapobiega odwodnieniu czy cos podobnego wiec wczoraj wypilam na imprezce 3 lampki wina i chyba z 3 l wody z cytryna ogolnie nie pije alkoholu ale wczoraj to bylo jakby rozpoczecie sezonu ze znajomymi wiec symbolicznie sie napilam

[...] aplikacji pewne problemy żołądkowe, wynika to miedzy innymi z faktu, że kreatyna jest związkiem słabo rozpuszczalnym i organizm musi "pompować" dodatkowe ilości wody do jelit by ją rozpuścić. Może to w efekcie prowadzić do zaburzeń określanych jako jelitowe i z których opisu zrezygnuję z uwagi na powagę tematu. Podobnie sytuacja może [...]

[...] aby zacząć brać kreatynę. Odradzał mi mono, bo to pompuje strasznie wodę (mówił, że w jabłczanie nie jest to aż tak masowe). Jeżeli to prawda, że jabłćzan pompuje mniej wody, to czy prawdą jest to, że spadki po cznim są mniejsze niż po mono?;> Ma ktoś jeszcze jakieś inne propozycje, bardziej sprecyzowane może co robić aby <patrz post [...]

Wg. mnie po pol roku solidnych cwiczen wciaz mozna uzyskac satysfakcjonujace postepy na porzadnej diecie. Oczywiscie na mono jest retencja wody, jednak nie nalezy sie tego obawiac bo az tak duzo tego nie ma, zreszta woda zleci po cyklu tak czy siak. Jablczan juz ten retencji nie powoduje. Male spadki po cyklach to normalka, zarowno po mono i [...]

Przecie Ruscy we wszystkim są słabi No może poza piciem wódy

dobra dieta,malo soli(3 dni lekko solimy-4 dni bez soli),pokrzywa i pijemy duzo wody. pozdro

[...] itd. Najpierw przygotowujesz się i na 4 dni przed ważeniem nie jesz węglowodanów; posiłki małe, trening intensywny. Na 24h przed ważeniem nic nie pijesz i nic nie jesz. robisz sobie kilka sesji wysiłkowych w ubraniu w saunie tak by sie odwodnić. Po ważeniu musisz POWOLI nawodnić organizm - najlepiej zacząć od picia wody dosłownie kroplami.

to pij duzo wody na przykład i jak już tak bardzo się boisz to osłaniaj nerki jakimś urinarem itp, czymś ziołowym po prostu lub zwykłym sokiem z żurawiny

[...] na temat tej pracy... w srode wyjezdzam w plener na kilka dni tam nie bede miec nie tylko internetu, ale nawet telefonu, telwizora i pewnie znajac zycie prądu i cieplej wody... zastanawia mnie czy prace dotyczace tylko jednego wybranego zagadnienia beda nizej oceniane niz prace ktore dotycza wszystkich trzech...? bo mi pisac na temat [...]

to nie bierz mono. i nie stosuj wiekszych dziennych dawek kreatyny niz 7g. spalacz moze pomoc z nadmiarem wody. uwaaj na spozycie sodu.

[...] i nie tyc!!! a czlowiek nie jest miesozerny bo ma tylko 2 pary klów...k... czlowiek to nie tygrys ani slon, ugolnie endomorficy moga stosowac low carb bo i tak maja duzo wody w ciele wiec po weglach tylko spuchna dieta low carb jest tez dobra dla ludzi z nadkwasota gdyz to wegle powoduja wydzielanie kwasu solnego nikt mi nie wmowi ze na low [...]

[...] oliwa z oliwek 10g Ogolnie wychodzi 2,45g bialka, 1,4g tluszczy i 3,2g wegli na kilogram masy ciala. Dieta zawiera 2670kcal, przy zapotrzebowaniu dziennym wynoszacym 3260. Dodatkowo 3 litry wody dziennie. Jest to moja dieta redukcyjna, po jej ocenie ewentualnie kolejnych przerobkach wkleje diete pudziana czyt. ojca , aby rowniez zostala oceniona.

gkabulski musisz pamietac o tym ze poraw wazenia tez jest wazna. Po dorbym posilku albo po wypiciu 1.5l wody waga bardzo skacze. Zmieniony przez - Sanyol w dniu 2008-05-19 16:29:01 Zmieniony przez - Sanyol w dniu 2008-05-19 16:29:31

tu nie chodzi o jajecznice tylko o sol sprzyja zatrzymywaniu wody w organizmie

no po piciu to wody bede sie staral chlac masakrycznie duzo...

kup mono 10gr w DT i DNT w dwoch porcjach po 5gr jedna.DT rano na czczo i po trenignu, DNT rano na czczo i popoludniu i tyle.Zryj jak zwierz byle z glowa, pij duzo wody i bedzie git.

[...] (przemienia się wtedy w Fosfokreatynę) uczestniczy, we wspomnianych, transporcie i odbudowie ATP. Zwiększa tempo syntezy protein &#8211; dzięki zwiększeniu ilości wody zatrzymywanej w komórkach mięśniowych przyczynia się do powstania bardziej anabolicznego (sprzyjającego wzrostowi) środowiska. Hamuje katabolizm &#8211; dzięki swoim [...]

[...] zapomniec o masie... poza tym gdy odzywianie bedzie slabe na takim cyklu to jedynym co "osiągniesz" bedzie masa ale z przeważającą wiekszościa skladjąca sie z wody/plynów pozakomórkowych/ co oznacza po zaprzestaniu brania zupelne spadki, oznaczac może także i niebezpieczeństwo bo może zostac zaburzona gospod. elektrolitowa/nawet na [...]